Controlla i sintomi della gastrite da reflusso con un'autodiagnosi! Dai segnali iniziali ai metodi di trattamento

Cos'è il reflusso gastroesofageo?

Mentre le montagne o il cibo all'interno risalgono nell'esofago
Una condizione che irrita la mucosa dell'esofago causando infiammazione

 
Se si ripetono sintomi come bruciore di stomaco o irritazione alla gola
Potrebbe non essere solo una semplice gastrite, ma anche una esofagite da reflusso!

 

 

Controlla i sintomi della malattia da reflusso gastroesofageo

 

Bruciore di stomaco dopo i pasti
- Sensazione di nausea o di gusto amaro o amaro in bocca
Sensazione di corpo estraneo come se qualcosa fosse bloccato in gola
Tosse secca frequente, raucedine, irritazione alla gola
Quando si è sdraiati, il disagio allo stomaco aumenta
Difficoltà di digestione, senso di gonfiore o pesantezza allo stomaco

 

 

✅ Lista di controllo per l'autodiagnosi della gastrite da reflusso gastroesofageo

 

Se almeno tre di queste condizioni sono soddisfatte,
È il momento di trattare autonomamente o di consultare un medico per la diagnosi di reflusso gastroesofageo.

 

 

Sensazione di bruciore e pizzicore allo stomaco a digiuno
Quando mi sdraio, il malessere allo stomaco peggiora
Hai mai sentito un sapore acido o amaro salire dalla bocca?
- Mi sono svegliato nel cuore della notte a causa di bruciore di stomaco o tosse
Hai l'abitudine di sdraiarti subito dopo aver mangiato
- Mangio spesso caffè, bibite gassate, cibi piccanti e simili
Hai subito molto stress e recentemente hai aumentato di peso

 

 

 

È possibile l'autotrattamento della malattia da reflusso gastroesofageo?

 

Sì, è possibile.

La malattia da reflusso gastroesofageo può migliorare significativamente semplicemente cambiando le abitudini di vita.
Soprattutto, la dieta e la correzione della postura sono fondamentali per l'autotrattamento della malattia da reflusso gastroesofageo.

Naturalmente, se i sintomi persistono o peggiorano, è necessario consultare un ospedale.

 

 

🍽️ 1. Dieta alimentare

 

1) Mangiare frequentemente e in piccole quantità – si consiglia una dieta a base di alimenti liquidi ⭐
Non sdraiarsi assolutamente entro 2 ore dopo aver mangiato
3) Pasto a basso contenuto di grassi, ricco di carboidrati e proteine
4) Cibi da evitare: cioccolato, caffè, menta, alcol, bibite gassate, succhi di frutta acidi, pomodoro ⭐
5) Gli antiacidi devono essere assunti 30 minuti dopo i pasti
Prevenzione della stitichezza con pasti ricchi di fibre, riduzione della pressione addominale

 

Ridurre il consumo eccessivo di cibo o alimenti troppo piccanti è ovviamente fondamentale, giusto?

 

 

🛏️ 2. Correzione della postura

 

1) Non sdraiarsi subito dopo aver mangiato ⭐
Evitare di chinarsi durante la vita quotidiana
3) Sdraiarsi sollevando la parte superiore del corpo di 15-20 cm prima di andare a dormire ⭐
4) Evitare di indossare abiti stretti che aumentano la pressione addominale

È anche importante mantenere il peso standard!

È meglio sdraiarsi sul lato sinistro rispetto a quello destro ⭐

 

 

📝 핵심 요약

 

I sintomi della malattia da reflusso gastroesofageo iniziano con bruciore di stomaco, rigurgito e irritazione alla gola
- Controllo dello stato con la lista di controllo per l'autodiagnosi della gastrite da reflusso gastroesofageo essenziale
Possibilità di autoguarigione attraverso abitudini alimentari, postura e gestione del peso
Evitare cibi stimolanti, prestare attenzione ai tempi di assunzione
Se i sintomi persistono, consultare assolutamente un medico internista.

 

 

Se non viene corretta subito all'inizio, l'esofagite può diventare cronica e aumentare il rischio di ulcere esofagee e di cancro esofageo.
L'autotrattamento non è una scelta, ma una necessità.👍

 

Se hai metodi di auto-trattamento che aiutano con i sintomi della malattia da reflusso gastroesofageo, per favore condividili!!