Kenali gejala refluks esofagitis dengan diagnosis mandiri! Dari tanda awal hingga pengobatan

✅ Apa itu refluks esofagitis?

Asam atau makanan di lambung Refluks ke kerongkongan Dan
Merangsang mukosa esofagus Penyakit yang menyebabkan peradangan

 
Jika gejala seperti sakit maag atau sakit tenggorokan kambuh,
Ini mungkin bukan gastritis biasa, tetapi refluks esofagitis!

 

 

✅ Periksa gejala refluks esofagitis

 

- Perut terasa terbakar setelah makan maag
- Jika Anda sedang pilek atau nafsu makan Anda buruk Perasaan pahit
- Rasanya seperti ada sesuatu yang tersangkut di tenggorokanku. Sensasi benda asing
- Sering batuk kering, suara serak, sakit tenggorokan
- Saya merasa lebih tidak nyaman saat berbaring.
- Pencernaan yang buruk, kembung, dan perut kembung

 

 

✅ Daftar Periksa Diagnosis Mandiri untuk Penyakit Refluks Gastroesofageal

 

Diantara berikut ini 3 atau lebih berlaku Jika memungkinkan,
Ini adalah tahap di mana esofagitis refluks memerlukan pengobatan sendiri atau diagnosis rumah sakit.

 

 

- Saya merasa mual dan mudah tersinggung saat perut kosong.
- Berbaring membuatku merasa lebih tidak nyaman.
- Pernahkah Anda merasakan rasa asam/pahit di mulut Anda?
- Pernahkah Anda terbangun tengah malam karena sakit maag atau batuk?
- Saya punya kebiasaan berbaring segera setelah makan.
- Sering mengonsumsi kopi, minuman berkarbonasi, makanan pedas, dan lain-lain.
- Saya sedang dalam tekanan yang hebat dan berat badan saya bertambah akhir-akhir ini.

 

 

 

✅ Mungkinkah mengobati esofagitis refluks di rumah?

 

Ya, itu mungkin.

Penyakit refluks gastroesofageal adalah penyakit yang dapat diperbaiki secara signifikan hanya dengan mengubah kebiasaan gaya hidup.
khususnya Diet dan Koreksi Postur Tubuh adalah kunci pengobatan sendiri untuk esofagitis refluks.

Tentu saja, jika gejalanya menetap atau memburuk, Anda perlu mencari pertolongan medis.

 

 

🍽️ 1. Pola makan

 

1) Makan makanan kecil dan sering – Makanan berbahan dasar cairan dianjurkan ⭐
2) Jangan pernah berbaring dalam waktu 2 jam setelah makan.
3) Diet rendah lemak, tinggi karbohidrat, tinggi protein
4) Makanan yang harus dihindari: Cokelat, kopi, mint, alkohol, minuman berkarbonasi, jus buah asam, tomat ⭐
5) Minum antasida 30 menit setelah makan.
6) Cegah sembelit dan kurangi tekanan perut dengan diet tinggi serat.

 

Sangat penting untuk tidak makan berlebihan atau mengurangi makanan pedas, bukan?

 

 

🛏️ 2. Koreksi postur

 

1) Jangan berbaring segera setelah makan ⭐
2) Hindari membungkuk dalam kehidupan sehari-hari.
3) Berbaringlah dengan tubuh bagian atas terangkat 15-20cm sebelum tidur ⭐
4) Hindari pakaian ketat untuk menghindari peningkatan tekanan perut.

5) Penting juga untuk menjaga berat badan yang sehat!

6) Lebih baik berbaring di sisi kiri daripada sisi kanan ⭐

 

 

📝 Ringkasan Utama

 

Gejala esofagitis refluks dimulai dengan nyeri ulu hati, refluks asam, dan sakit tenggorokan.
- Sangat penting untuk memeriksa kondisi Anda dengan daftar periksa diagnosis mandiri refluks esofagitis.
- Perawatan mandiri dapat dilakukan melalui pengaturan pola makan, postur tubuh, dan berat badan.
- Hindari makanan yang dapat mengiritasi dan perhatikan waktu konsumsinya
- Jika gejalanya menetap, segera konsultasikan ke dokter spesialis penyakit dalam.

 

 

Jika tidak diobati sejak dini, esofagitis dapat menjadi kronis. Risiko tukak esofagus dan kanker esofagus Karena hal ini dapat menyebabkan
Merawat diri sendiri bukanlah pilihan, melainkan keharusan.👍

 

Jika Anda memiliki metode pengobatan mandiri yang telah membantu mengatasi gejala refluks esofagitis, silakan bagikan!!