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복통 잦은 분들은 게실염이란 단어도 한 번쯤 검색해보는 게 좋을 듯요
连续几天左下腹一直隐隐作痛，
也在厕所里进进出出……
你是否听说过那种情况下可能是“憩室炎”？
憩室炎是在结肠形成的“囊袋（憩室）”中发生的
这是一种会引起炎症的疾病。
虽然感觉陌生，但在中老年人中相当常见
最近由于饮食习惯，30到40岁的年龄段也并不少见。
为什么会发生呢？（憩室炎的原因）
憩室炎的原因有多种，但
最常见的是纤维素摄入不足的饮食习惯。
据说，主要吃加工食品或平时不怎么喝水的人更容易长痘。
又便秘，由于衰老引起的肠功能减退，
或者肠内压力突然升高的情况（如用力排便等）也可能是原因。
憩室炎的症状，通常是这样开始的
一开始可能会觉得只是肠胃炎吗？
但是憩室炎通常表现为这种方式：
左下腹疼痛
腹部胀气、胀满感
- 发热，寒战
腹泻或便秘
消化不良，没有食欲的感觉
这里体温升高，或者，
如果腹部变硬，甚至出现血便
可能需要去急诊室。
可能会出现像穿孔这样的并发症。
请查看以下憩室炎症状清单并进行自我诊断 👇👇
憩室炎的治疗方法是什么？
轻度情况下，通过在家服用抗生素和调整饮食也有很多康复的可能。
但如果疼痛严重或发烧，去医院检查是安全的。
如果情况严重，则需要住院治疗，
如果炎症经常复发或出现并发症
有时通过手术完全切除憩室。
我应该吃什么？（憩室炎饮食整理）
痔疮炎的饮食应根据不同的时期进行调整。
急性期（疼痛时）
- 软而易消化的食物
白粥、煮土豆、香蕉泥、苹果泥
刺激性的食物、油炸食品、生蔬菜、坚果 ❌
康复期（无疼痛时）
逐步增加膳食纤维摄入量
燕麦、卷心菜、全谷物、红薯、西兰花
一定要多喝水！
（※ 以前曾说不要吃坚果，但
最近有很多意见认为可以根据个人消化状态进行调整。
憩室炎的日常护理方法
避免便秘，摄取足够的膳食纤维和水分
减少暴饮暴食
- 通过运动帮助肠道运动
不要长时间坐在厕所里
减少油腻和辛辣的食物
🤔
如果平时有类似的症状的话
我建议您至少去医院检查一次！
来源：国家健康信息门户 -结肠憩室病
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bình luận 17
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- 당근할아버지
게실염 처음 들어봤는데... 장염이랑 비슷해서 오해하기도 쉽겟네요 ㅠㅠ
점메추헐 저 진짜 왼쪽 아랫배 아프고 가스 찬 느낌 계속 있었는데 장염인 줄만 알았어요… 이 글 보고 게실염 처음 알았어요 진짜 너무 유용해요ㅠㅠ
지영도영게실염 이름만 들어봤지 정확하게 몰랐는데 잘 봤습니다
- 오둥씨
대장 게실증은 식이섬유 섭취를 늘리는 것이 중요하다고 알려져 있답니다. 충분한 수분 섭취 또한 증상 완화에 도움을 줄 수 있고요 규칙적인 운동과 스트레스 받지 않게끔 조성하는 환경도 중요하다고 볼 수 있어요^^
이지혜게실염 처음 들어보는 병명이에요. 자가 체크리스트 해봤는데 4개정도 해당돼요. 그럼 경계선인가요? 통증은 없지만 예방 차원에서 식이섬유 비중을 늘리고 귀리, 양배추, 통곡물 등을 잘 섭취해야 겠어요. 그리고 물을 잘 마시지 않는데 물도 자주 마실 수 있도록 해야겠네요. 유용한 정보 올려주셔서 감사합니다.
땡땡이아~~복통이 자주있으면 게실염 일수도 있나요?? 처음 들어보네요 건강하게 먹어야겠네요
희영게실염이란 병명을 들어본적만 있을정도 생소했는데 자세한 설명으로 잘 알아둘게요^^
파워퀸게실염증상 자세히 알게 되었네요. 좋은 정보 감사합니다
도라에몽게실염,,처음 들어봐요,,, 평소에 물을 적게 먹는 습관이 있는데, 당장에 식습관부터 바꿔야겠어요 소중한정보 감사합니다!
- 더달달
처음 들어보는 정보예요 잘 알아둬야겠네요
H ᆞY ᆞS아하 ~~ 그렇군요 생소한 질병인데 의외로 가까이 있네요 증상을 확인해 봐야겠네요 고맙습니다
♡milly♡왼쪽 아랫배가 묵직하게 아프면 게실염 의심해봐야겠네요. 처음 들어봤어요. 기억하겠습니다.
- 김대박
복통이 잦으면 게실염 꼭 체크해봐야겠네요. 가끔 그냥 속이 안좋아서 그렇다 라고 생각하는 경우가 있지만 정말 체크해야겠네요
- HEE
게실염이라.. 처음 들어봐요. 희한하고 특이한 질환이네요. 우리 몸은 참 알 수 없는 질환들도 많은 것 같아요. 장염, 위염과 증상이 비슷해 헷갈리겠어요.
이재철처음 들어보는 병명이네요 조심해야겠네요 잘 봤읍니다
- 이재철
게실염이라는 생소한병도 있네요 아무튼 무서운 병이니 조심해야겠네요