憩室炎、左下腹部の痛みが続く場合は必ずお読みください

何日も左下腹部がずっと重く痛む、

トイレも行き来して…
そのようなとき、「憩室炎」かもしれないという話を聞いたことがありますか？

憩室炎は大腸にできた「ポケット（憩室）」に
炎症が起こる病気です。

馴染みのない感じがしますが、中高年層にはかなり頻繁に起こります。
最近は食習慣のせいで、30〜40代でも珍しくないそうです。

 

 

 

 

なぜ起こるのか？（憩室炎の原因）

 

憩室炎の原因はいくつかありますが
最も一般的なのは、繊維質不足の食習慣です。
加工食品を中心に食べたり、普段あまり水を飲まない人に良く見られるそうです。

また便秘や老化による腸の機能低下、
または、過度な排便などによる腸内圧の突然の上昇も原因となります。

 

憩室炎の症状は、こうして始まります

 

最初はただの胃腸炎かなと思うかもしれません。
しかし、憩室炎は通常このように現れます：

 

左下腹部の痛み
お腹にガスがたまった感じ、膨満感
熱、寒気
下痢または便秘
消化不良で食欲がない感じ

 

ここで熱が上がったり、
腹部が硬くなり、血便まで出る場合
救急室に行く必要があるかもしれません。
もしかすると、腸穿孔のような合併症が起きている可能性もあります。


以下の憩室炎症状チェックリストを見て自己診断をしてみてください 👇👇

 

 

 

憩室炎の治療はどうすればいいですか？

 

軽度の場合は、自宅で抗生物質の服用と食事の調整だけでも改善することが多いです。
しかし、痛みがひどい場合や熱が出た場合は、病院に行って検査を受けるのが安全です。

重症の場合は入院治療が必要です。
炎症が頻繁に再発したり合併症が生じたりする場合
手術で憩室自体を除去することもあります。

 

何を食べるべきか？（憩室炎の食事整理）

 

憩室炎の食事は時期によって異なるので、適切に摂る必要があります。

 

急性期（痛いとき）

- 柔らかく消化しやすい食べ物
白粥、茹でたジャガイモ、バナナ、リンゴのピューレ
刺激的なもの、揚げ物、生の野菜、ナッツ類 ❌

 

回復期（痛みがないとき）

食物繊維をゆっくりと増やす
オートミール、キャベツ全粒粉さつまいもブロッコリー
十分な水分を摂ることも絶対に！

 

※以前はナッツ類を食べないようにと言われていましたが
最近は個人の消化状態に合わせて調整すれば良いという意見が多いです。

 

憩室炎の日常管理方法

 

便秘にならないように食物繊維と十分な水分を摂る
過食、暴食を減らす
運動によって腸の動きも助ける
トイレに長く座らないこと
脂っこくて辛い食べ物は控える

 

 

 

🤔

普段似たような症状を感じたことがあれば
一度は病院で確認してみることをおすすめします！




出典：国民健康情報ポータル -大腸憩室症