초코빵쟁이
전에 티비에서 의사분들이 60세 정도까지는 적당히 마른 적정체중이 건강하고, 70세가 넘으면 좀 살이 있는게 좋다고 하더라구요. 넘어져도 살이 없으면 바로 뼈니까 부러지기도 쉽고... 어머님께서 마르셔서 걱정이시겠어요. 그래도 평생 빼빼하신 분들은 또 건강한 분들이 많더라구요~~
Phóng viên Kim Young-seop (edwdkim@kormedi.com)
Một nghiên cứu phân tích 22.874 bệnh nhân tiểu đường loại 2 tham gia nghiên cứu UK Biobank cho thấy rằng đối với bệnh nhân trên 65 tuổi, chỉ số khối cơ thể (BMI, tính bằng kg/m2) từ 26-28, cao hơn một chút so với bình thường, là hiệu quả nhất trong việc giảm nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch. Tuy nhiên, đối với bệnh nhân tiểu đường dưới 65 tuổi, duy trì BMI từ 23-25 được phát hiện là giúp giảm thiểu nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch.
Các bệnh tim mạch bao gồm bệnh tim, suy tim, đột quỵ và bệnh thận mãn tính.
Kết quả nghiên cứu này dự kiến sẽ được trình bày tại Đại hội Béo phì Châu Âu (ECO 2024), được tổ chức tại Venice, Ý, từ ngày 12 đến 15 tháng 5. Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) phân loại người trưởng thành như sau: thiếu cân nếu chỉ số BMI dưới 18,5, bình thường nếu từ 18,5 đến 25, thừa cân nếu từ 25 đến 30, béo phì độ 1 nếu từ 30 đến 35, béo phì độ 2 nếu từ 35 đến 40, và béo phì độ 3 nếu từ 40 trở lên. Hội Nghiên cứu Béo phì Hàn Quốc cũng tuân thủ các tiêu chuẩn của WHO.
Nhóm nghiên cứu đã phân tích sự khác biệt liên quan đến tuổi tác về chỉ số BMI và nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch ở những bệnh nhân tiểu đường loại 2 tham gia Ngân hàng Sinh học Vương quốc Anh từ năm 2006 đến năm 2010. Tuổi trung bình của những người tham gia là 59, và khoảng 59% là phụ nữ. Nhóm nghiên cứu đã theo dõi sức khỏe tim mạch của họ trong khoảng 13 năm. Trong thời gian này, 891 người đã tử vong do nhiều nguyên nhân tim mạch khác nhau.
Nhóm nghiên cứu đã phân tích dữ liệu từ hai nhóm tuổi: người lớn tuổi (từ 65 tuổi trở lên) và người trung niên (từ 65 tuổi trở xuống) để đánh giá mối quan hệ giữa các biến số như chỉ số khối cơ thể (BMI), chu vi vòng eo và tỷ lệ vòng eo/chiều cao với nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch. Kết quả được điều chỉnh theo tuổi tác, giới tính, tiền sử hút thuốc, tiêu thụ rượu, mức độ hoạt động thể chất và tiền sử bệnh tim mạch.
Nghiên cứu cho thấy, ở người trung niên và người cao tuổi, những người thừa cân có nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch cao hơn 13% so với người có cân nặng bình thường. Tuy nhiên, ở người cao tuổi, những người thừa cân lại có nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch thấp hơn 18% so với người có cân nặng bình thường. Nghiên cứu này không chứng minh mối quan hệ nhân quả, mà chỉ quan sát thấy mối tương quan.
"Đối với người lớn tuổi hơi thừa cân nhưng không béo phì, việc duy trì cân nặng thay vì giảm cân sẽ tốt hơn trong việc giảm nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch", Tiến sĩ Xiaoyong Xu, tác giả chính của nghiên cứu và là nhà nghiên cứu tại Bệnh viện trực thuộc Đại học Nghệ thuật và Khoa học Hồ Bắc, Trung Quốc cho biết. "Điều này cho thấy các chất dinh dưỡng, chẳng hạn như chất béo, có thể có một số tác dụng bảo vệ chống lại bệnh tật. 'Nghịch lý sống sót khi béo phì' ở người lớn tuổi có thể liên quan đến lượng dự trữ dinh dưỡng giúp giảm nguy cơ té ngã và chấn thương, đồng thời giúp đối phó với căng thẳng."
Trong khi đó, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc giảm cân quá mức khi về già không nhất thiết có lợi. Một nghiên cứu của Bệnh viện St. Mary ở Yeouido thuộc Đại học Công giáo Hàn Quốc cho thấy những bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường loại 2 giảm hơn 10% trọng lượng cơ thể có nguy cơ gãy xương hông cao hơn. Một nghiên cứu của Hiệp hội Xương khớp và Chuyển hóa Hàn Quốc cho thấy nếu người lớn tuổi bị gãy xương hông mà không được điều trị đúng cách, 25% trong số họ sẽ tử vong trong vòng một năm và 70% trong vòng hai năm. Hiệp hội Nghiên cứu Béo phì Hàn Quốc nhấn mạnh tầm quan trọng của việc duy trì chỉ số BMI bình thường. Cũng có nhiều tranh cãi xung quanh hiệu quả của chỉ số BMI.
==========
Có một câu nói đùa rằng, "Khi bạn giảm cân quá nhiều lúc về già, trông bạn như thể không tồn tại vậy."
Bệnh nhân tiểu đường trên 65 tuổi cũng nên tăng cân.
Một nghiên cứu cho thấy nguy cơ tử vong do các bệnh tim mạch khác nhau là thấp nhất.
Liệu nói như vậy có quá lời không?
Mẹ tôi rất gầy, và tôi luôn lo lắng cho bà.