有一個說法認為年紀大了體重過度減輕並不太好。研究結果顯示，糖尿病（第2型糖尿病）患者超過65歲後，體重略微增加可以降低心臟病、中風等死亡風險。

根據分析參與英國生物庫研究的22,874名第二型糖尿病患者的結果，65歲以上的患者其體質量指數（BMI，單位為公斤/平方米）應該略高於正常範圍，約為26至28，才能最大程度降低心血管疾病的死亡風險。然而，65歲以下的糖尿病患者則建議將BMI維持在23至25，以最小化心血管疾病的死亡風險。

 

心血管疾病包括心臟病、心衰竭、中風和慢性腎臟病。

這項研究結果預計將於5月12日至15日在意大利威尼斯舉行的歐洲肥胖學會（ECO 2024）上發表。世界衛生組織（WHO）將成人的BMI低於18.5定義為體重過輕，18.5至25未滿為正常，25至30未滿為過重，30至35未滿為第一階段肥胖，35至40未滿為第二階段肥胖，40以上則為第三階段肥胖。韓國肥胖學會也遵循WHO的標準。

研究團隊調查並分析了在英國生物庫於2006年至2010年登記的第二型糖尿病患者的BMI與心血管疾病死亡風險之間的年齡差異。參與者的平均年齡為59歲，約59%為女性。研究團隊追蹤了他們約13年的心血管健康。在此期間，891人因各種心血管疾病去世。

 

研究團隊分析了老年人（超過65歲）和中年人（65歲以下）兩個年齡層的數據，評估了BMI、腰圍、腰圍與身高比等變數與心血管疾病死亡風險之間的關係。考慮到年齡、性別、吸菸史、飲酒、身體運動水平、心血管疾病病史等因素，對結果進行了調整。

根據研究結果，中年人過重者的心血管疾病死亡風險比正常體重者高出13%。然而，老年人過重者的心血管疾病死亡風險反而比正常體重者低18%。這項研究並未證明因果關係，而是通過觀察發現了相關性。

 

研究的第一作者、中國湖北文理大學附屬醫院肖用秀博士表示：「略高於正常體重但並非肥胖的老年人，與其減重，不如維持體重，這對降低心血管疾病的死亡風險是有益的。」他指出：「這暗示脂肪等營養成分在一定程度上能發揮保護疾病的作用。老年人的‘肥胖生存悖論’可能與減少跌倒和外傷的風險，以及儲備能應對壓力的營養有關。」

 

另一方面，研究結果也指出，隨著年齡增長，體重過度減輕並不一定是好事。根據天主教大學義諾聖母醫院的研究，第二型糖尿病患者體重減少超過10%時，髖關節骨折的風險會增加。韓國骨代謝學會的研究顯示，年長者若發生髖關節骨折且未接受適當治療，1年內死亡率可能高達25%，2年內則達70%。韓國肥胖學會強調維持BMI在正常範圍內的重要性。關於BMI的有效性，也存在一些爭議。

 

 

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有句笑話說：「年紀大了，體重掉得太快，看起來就像不存在一樣。」

65歲以上的糖尿病患者也應該稍微增重一些

研究結果顯示，患有各種心血管疾病的死亡風險最低。

 

太多說也沒用嗎？

我媽媽非常瘦弱，總是讓我很擔心。