Quản lý đường huyết cho bệnh nhân tiểu đường type 1

Tôi nghĩ rằng việc tiêu thụ thực phẩm kiểm soát đường huyết là quan trọng, nhưng tập thể dục nhất định không được bỏ qua.

Chỉ sau vài ngày không tập thể dục, tôi đã cảm nhận được lượng đường trong máu không giảm và vẫn duy trì mức cao.

Khi tập thể dục, lượng đường trong máu tạm thời sẽ tăng lên, nhưng có những thời điểm lượng đường tăng nhiều và có những thời điểm lượng đường tăng ít.

Có những người như tôi, buổi sáng dù tập thể dục mạnh mẽ đến đâu cũng không bị hạ đường huyết.

Vì phải đi làm, tôi thức dậy vào lúc 5 giờ 20 phút mỗi ngày để tập thể dục trên máy chạy bộ trong vòng 1 giờ theo phương pháp interval.

Vào ngày nghỉ lễ, tôi thường lười biếng một chút và đi muộn hơn một chút. Tôi thường tập thể dục gần như không bỏ buổi nào.

Nếu sáng không thể tập thể dục, thì tối hãy đi vòng quanh khu căn hộ.

Việc tập thể dục là điều cần thiết đối với người mắc bệnh tiểu đường.

Hãy cùng nhau làm việc chăm chỉ hôm nay.

Sau buổi tập sáng là đường huyết.