Táo bón mãn tính

Có cách nào thực sự để thoát khỏi căn bệnh táo bón phiền phức này không?

Các triệu chứng của tôi ngày càng trở nên nghiêm trọng hơn so với trước đây. Trước đây, dù bị táo bón, cảm giác nặng nề trong cơ thể chỉ là cảm giác chung chung, nhưng gần đây bụng tôi ngày càng căng phồng quá mức và tôi cảm thấy như sắp nôn, còn phần ngực lõm thì rất đau. Chỉ trong vòng 2-3 ngày không đi tiêu, tôi đã gặp phải những triệu chứng này và cảm thấy rất mệt mỏi.

Vài tháng trước tôi cũng đã làm nội soi đại tràng nhưng không tìm ra nguyên nhân. Tôi chỉ nghe nói rằng nên cải thiện thói quen sinh hoạt của mình.

Tôi nghĩ tôi đã thử tất cả những thứ tốt cho chứng táo bón rồi. Chồng tôi nói rằng nếu số tiền anh ấy đã tiêu vào thuốc trị táo bón mà để dành thì có lẽ đã mua được một căn nhà rồi, nhưng điều đó có vẻ hơi quá mức.

Tôi luôn uống ít nhất 2 lít nước vì nghe nói tốt cho táo bón, cũng ăn nhiều rau và đi bộ đều đặn 10.000 bước mỗi ngày, nhưng thật sự rất buồn.

Có nhiều nguyên nhân khác nhau gây táo bón, vậy nguyên nhân phù hợp với tôi có phải là tuổi già không? ㅎㅎ

Có cách nào để thoát khỏi táo bón không?

Xin vui lòng chia sẻ lời khuyên từ những người đã thoát khỏi chứng táo bón mãn tính. Tôi muốn sống nếu đi tiêu dễ dàng~~~ Xin hãy~~~