슈슈
유산균 챙겨 먹으면 조금 도움될 것 같아요 고민되겠어요 변비에 좋은 음식 챙겨드세요
この厄介な便秘から解放される方法は本当にないのでしょうか。
以前より症状がひどくなっています。以前は便秘があっても体が少し重い感じだけでしたが、最近ではお腹が非常に膨れて吐きそうな感じや、いわゆる窪胸の部分がとても痛いです。2〜3日便が出ないだけで、これらの症状でとてもつらいです。
数ヶ月前に大腸内視鏡検査も受けましたが、原因を見つけることができませんでした。ただ生活習慣を改善してみるようにと言われただけでした。
便秘に良いと言われるものは全部試してみた気がします。夫の話によると、便秘に使ったお金を貯めていれば一軒家は買えたかもしれないそうですが、それはちょっと大げさですね。
便秘に良いとされているので、2リットルの水を基本的に飲んでいて、野菜もたくさん食べて、万歩計で1万歩も歩き続けているのに、とても悲しいです。
便秘の原因にはさまざまなものがあるそうですが、私に当てはまる原因は高齢ですかね？ ㅎㅎ
便秘から解放される方法は本当にないのでしょうか？
慢性便秘から解放された方々のアドバイスをお願いします。快便すると生きたいです~~~お願い~~~
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コメント 28
한방미소저는 가끔 마그밀도 먹고 푸룬 유산균 음료도 먹어요. 유산균은 매일 먹구요
sun flower저도 다 먹고 있는 것들이네요. 참 힘드네요.
뿅뿅뿅약을 추천하고싶은데. 이름을써도 되나 모르겠네요. 버*업 이라는건데 알로에성분이에요. 근데 진짜 효과좋아요. 그런걸로 안됨 루비*스도 좋아요. 전 효과봤습니나
- sun flower
약 이름 알고 싶네요. 웬만한 변비약도 효과가 없거든요.
나나저도 변비가 심해서 물많이마셔요 요플레도 하루에하나씩 유산균도요
- sun flower
물 많이 마시려고 노력하고 있는데 안되는 날도 많아요. 물이 정답일까요?
hnlovejs물 많이 마시고 유산균같은 거 챙겨먹으면 좀 괜찮아지더라고요 변비때문에 고민이 많으시겠어요 얼른 괜찮아지길 바래요
- sun flower
평생 숙제중의 하나가 변비해결이네요. 좀 괜찮다 싶으면 도로아미타불이예요. 다 비워내고 싶어요.
낭만뚜벅이전 적당한걷기,수분섭취 그리고 섬유질이든 음식을 자주 섭취하는게 좋더라구요!! 적당한 장운동이 필요하니까요~~
- sun flower
다 실천하고 있는 것들이예요. 그런데도 해결이 되지 않네요.
꾸리호변비로 고생이시네요 저는 변비생기면 무조건 과일하고 물을 많이 마셔요
- sun flower
변비 평생 고질병이네요. 장을 비우면 몸이 진짜 가벼워질것 같은 느낌이 들어요.
아린유산균 챙겨먹으니 좀 낫더라구요 물 많이 마시구요
- sun flower
유산균도 물도 많이 마시고 있어요. 그런데도 해결이 되지 않네요. ㅠㅠ
꼬냥아저 변비 엄청 심했었는데 요즘은 변비가 많이 없어졋어요~
- sun flower
어떤 방법으로 해결하셨나요? 비법 공유 부탁드려요.
티끌모아깨볶자저는 감사하게 배변은 너무 좋아서요.. 이런 고민 하시는 분들 보면 안타깝죠~ 저는 김치종류를 너무 좋아해서 잘 보는건 아닐까? 생각하고 있어요..
- sun flower
김치? 도움될수도 있겠네요. 저는 생김치를 좋아하는데 익은김치가 효과 있겠지요.
SKY0118유산균도 챙기시고 저는 요즘 양베추 즙 먹으니 좋네요
- sun flower
양배추즙 한번 먹어봐야겠네요. 위에도 좋다고 들었어요.
이카루스수분섭취랑 유산균 먹기 가 제일 효과가 있을거 같긴 해요~ 앞으로 꾸준하게 화이팅이요
- sun flower
꾸준하게 하고 있는데도 힘드네요. 변비 정말 지긋지긋해요.
- 쑥쓰1004
전 배 따뜻하게 찜찜하고 유산균 먹으면 좋더라구요 주위에서 차전자피 좋다고 하던데 드셔보셨나요?
- sun flower
차전자피는 아직이요. 효과보신분들이 많은가보네요. 한번 먹어볼게요.
강아림유상균을 챙겨 먹으면 조금은 도움이 될 거 같아요 변비에 좋은 음식도 먹어봐요
- homi
화장실 일 보실 때 변기 앞에 낮은 의자 갖다놓으시고 발을 올려서 재래식 화장실 자세를 취하시면 로켓 발사처럼 나오기도 해요