konstipasi kronis

Apakah tidak ada cara untuk benar-benar keluar dari sembelit yang menyebalkan ini?

Gejala semakin parah dibandingkan sebelumnya. Dulu, meskipun mengalami sembelit, tubuh saya hanya merasa sedikit berat, tetapi akhir-akhir ini perut saya sangat kembung dan saya merasa ingin muntah, serta bagian dada saya yang cekung sangat sakit. Jika saya tidak buang air besar selama 2-3 hari, saya merasa sangat kesulitan karena gejala ini.

Beberapa bulan yang lalu saya juga menjalani kolonoskopi, tetapi tidak menemukan penyebabnya. Saya hanya bisa mendengar saran untuk memperbaiki kebiasaan hidup saya.

Saya rasa saya sudah mencoba semua yang dikatakan baik untuk sembelit. Suami saya bilang jika uang yang dia keluarkan untuk sembelit dikumpulkan, mungkin sudah bisa membeli satu rumah, tapi itu agak berlebihan.

Saya minum setidaknya 2 liter air karena katanya baik untuk sembelit, juga makan banyak sayuran dan rutin berjalan kaki sejauh 10.000 langkah, tapi rasanya sangat sedih.

Apakah penyebab sembelit ini termasuk faktor usia saya? Haha

Apakah tidak ada cara untuk keluar dari sembelit?

Mohon saran dari mereka yang telah terbebas dari sembelit kronis. Saya ingin hidup jika buang air besar dengan lancar~~~ Tolong~~~