Hiểu về các triệu chứng của bệnh tự miễn: Hướng dẫn đầy đủ về các loại thực phẩm bạn không nên ăn

Gần đây tôi cảm thấy mệt mỏi,
Thật kỳ lạ, khớp xương của tôi cũng đau nhức,
Rụng tóc hoặc khó tiêu

Nếu các triệu chứng tái phát…
nếu như

Đây có phải là triệu chứng của bệnh tự miễn không?

 

Bệnh tự miễn là

Các tế bào miễn dịch sẽ bảo vệ cơ thể tôi

Đúng hơn là tế bào của tôi

Đây là một căn bệnh tấn công.

Thật đáng sợ.

Có tới 100 trong số này

Nó có thể biểu hiện dưới nhiều dạng bệnh khác nhau.

Bệnh lupus, viêm khớp dạng thấp, tiểu đường loại 1, bệnh vẩy nến, bệnh Crohn, viêm loét đại tràng…
Tất cả chúng đều thuộc nhóm bệnh tự miễn.

Bởi vì những căn bệnh này tiến triển chậm,
Nhận biết các triệu chứng sớm

Điều này thực sự quan trọng.

 

 

Các triệu chứng của bệnh tự miễn xuất hiện như thế này

 

Khu vực bị ảnh hưởng là khác nhau ở mỗi người,
Các triệu chứng phổ biến bao gồm:

 

- Mệt mỏi mãn tính
- Sốt
- Rụng tóc
- Đau khớp
- Thay đổi cân nặng
- Rối loạn tiêu hóa
- Trầm cảm
- Phát ban da
- Rối loạn cảm giác, mất trí nhớ

 

Đặc biệt dành cho phụ nữ từ 20 đến 50 tuổi

Họ xuất hiện rất nhiều,
Các bệnh như lupus, khi hệ thống miễn dịch tấn công toàn bộ cơ thể, có thể dẫn đến tổn thương nội tạng.
Đây chính xác là lý do tại sao có những lo ngại về tử vong do bệnh tự miễn.

 

Thực phẩm cần tránh nếu bạn mắc bệnh tự miễn

 

Đây thực sự là một câu chuyện quan trọng.
Những thực phẩm không nên ăn nếu mắc bệnh tự miễn, bạn phải biết điều này.

Bởi vì thức ăn chúng ta ăn hàng ngày
Bởi vì nó có thể kích thích phản ứng miễn dịch hoặc làm tình trạng viêm trở nên trầm trọng hơn.

 

Những thực phẩm được cho là 'tốt cho sức khỏe'
Đối với những người mắc bệnh tự miễn
Vấn đề là nó thực sự có thể gây hại,

Xin hãy nhớ điều này.

 

❌ Những thực phẩm không nên ăn khi mắc các bệnh tự miễn thông thường

 

- Trứng 🍳

- Cà phê ☕

- bột mì

- Sữa và các sản phẩm từ sữa

- Đường tinh luyện, thực phẩm chế biến sẵn

- Gia vị kích thích,

Phô mai lâu năm, thịt hun khói 

Ngoài ra, một số loại hạt,

Gừng, tỏi, v.v.
Tùy thuộc vào cơ địa của bạn, nó có thể gây hại.

 

Nói cách khác, bệnh tự miễn là tình trạng mà ngay cả thực phẩm tốt cũng có thể trở thành thực phẩm xấu.

Những thực phẩm không nên ăn nếu bạn mắc bệnh tự miễn
Thay vì nói, 'Những người khác nói rằng nó tốt',
Trước tiên tôi cần kiểm tra xem nó có vừa với cơ thể tôi không.

 

✅ Ngược lại, những thực phẩm nào có ích?

 

Tất nhiên, bạn không thể tránh được mọi thứ,
Ngoài ra còn có những loại thực phẩm có thể giúp ích.

 

- Cá giàu Omega 3 🐟

(cá hồi, cá thu)

- Trái cây chống oxy hóa 🫐

(việt quất, aronia, v.v.)

- Thực phẩm bổ sung lợi khuẩn

- Rau xanh vàng như rau bina và cải xoăn
- Thực phẩm chống viêm như nghệ và trà xanh

 

Nhưng điều này cũng không "phù hợp với tất cả mọi người"!
Nếu nó không phù hợp với thể trạng của bạn
Thực phẩm tốt cũng có thể gây ra bệnh tự miễn

Đó có thể là thực phẩm bạn không nên ăn.

 

 

Điều trị và quản lý bệnh tự miễn, thói quen lối sống là chìa khóa

 

Điều trị các bệnh tự miễn thường là
Phương pháp điều trị cơ bản là dùng thuốc, bao gồm steroid, thuốc ức chế miễn dịch và thuốc chống viêm.
Sử dụng lâu dài có thể gây ra tác dụng phụ đáng kể.

 

Vì vậy gần đây
Các biện pháp khắc phục tự nhiên và quản lý cân bằng miễn dịch thông qua thực phẩm đang nổi lên như một giải pháp thay thế.

Chế độ ăn uống tùy chỉnh, quản lý căng thẳng,

Ngủ, tập thể dục, kiểm soát nhiệt độ cơ thể, v.v.
Trong cuộc sống

Có rất nhiều điều bạn có thể làm. 🌿

 

Tóm lại 🤔

 

Triệu chứng bệnh tự miễn dịch,

Những gì bạn nhận thấy sớm là

Điều đó thực sự quan trọng,
Thực phẩm cần tránh nếu bạn mắc bệnh tự miễn

Chỉ cần biết đúng và tránh nó
Ngăn ngừa các triệu chứng trở nên tồi tệ hơn

Nó có thể bảo vệ chất lượng cuộc sống của bạn.

 

Đừng ăn bất cứ thứ gì,
Chọn thực phẩm phù hợp với cơ thể bạn.
Chế độ ăn uống phù hợp với cơ thể bạn chính là liều thuốc tốt nhất.

Tôi nhắc lại điều này hai lần vì nó thực sự quan trọng.
Những thực phẩm không nên ăn nếu bạn mắc bệnh tự miễn
Bây giờ chúng ta hãy học đúng cách và tránh nó nhé. 🥲🥲

 

 

Xem thêm các bài viết liên quan 👇👇

- Tóm tắt triệu chứng bệnh tuyến giáp | Thuốc tuyến giáp, khám bệnh viện, phương pháp điều trị tóm tắt

- Tại sao khó tự chẩn đoán triệu chứng bệnh zona (Phải đọc)