自己免疫疾患の症状を正しく知る：食べてはいけない食べ物まで総まとめ

最近体が疲れ続けて、
変に関節もカッコよく、
脱毛や消化不良など

症状が繰り返されると…
もし

自己免疫疾患の症状ではないでしょうか？

 

自己免疫疾患

私の体を守るべき免疫細胞

むしろ私の細胞

攻撃する病気です。

怖いです。

これはなんと100です

以上の病気として現れることがあります。

ループス、関節リウマチ、1型糖尿病、乾癬、クローン病、潰瘍性大腸炎…
すべてが自己免疫疾患に属します。

これらの病気は徐々に進行するので
初期症状に気づくのは

本当に重要です。

 

 

自己免疫疾患の症状、こんな感じ

 

人ごとに侵犯部位が異なるが、
共通してこれらの症状があります：

 

- 慢性疲労
- 発熱
- 脱毛
- 関節痛
- 体重の変化
- 消化障害
- うつ病
- 皮膚の発疹
- 感覚異常、記憶力低下

 

特に20〜50代の女性に

たくさん現れます、
免疫が全身を攻撃するループスのような病気は、長期の損傷まで来ることができます。
自己免疫疾患死亡に対する懸念もまさにこのためです。

 

自己免疫疾患を食べてはいけない食品

 

本当に重要な話です。
自己免疫疾患を食べてはいけない食べ物、これを必ず知っておかなければなりません。

私たちが毎日食べる食べ物
免疫反応を刺激したり、炎症を悪化させることができるからです。

 

「体に良い」と言う食べ物
自己免疫疾患のある人には
さすがになることができるという点、

ぜひ覚えてください。

 

❌代表的な自己免疫疾患を食べてはいけない食べ物

 

- 卵🍳

- コーヒー☕

- 小麦粉

- ミルクと乳製品

- 精製砂糖、加工食品

- 刺激的なスパイス、

長期間熟成したチーズ、燻製肉 

これに加えて、特定のナッツ、

生姜、ニンニクなども
体質によっては害になることがあります。

 

つまり、良い食べ物も悪い食べ物になれるのが、自己免疫疾患ということです。

自己免疫疾患を食べてはいけない食べ物、
「他人にはよかった」と言わず、
私の体に合うかどうかから見なければなりません。

 

✅ 一方、役に立つ食べ物は？

 

もちろんすべてを避けることはできず、
役に立つ食べ物もあります。

 

- オメガ3豊富な魚🐟

(サーモン、サバ)

- 抗酸化フルーツ🫐

(ブルーベリー、アロニアなど)

- プロバイオティクス食品

-ほうれん草、ケールのような緑黄色野菜
- ウコン、緑茶などの抗炎成分食品

 

しかし、これも「誰でもOK」ではないという点！
自分の体質に合わないと
良い食べ物も自己免疫疾患

食べてはいけない食べ物になることができます。

 

 

自己免疫疾患の治療と管理、生活習慣が重要です。

 

自己免疫疾患の治療は通常
ステロイド、免疫抑制剤、抗炎症薬などの薬物治療が基本ですが、
長期服用は副作用が大きいです。

 

だから最近
食べ物による自然治療と免疫バランス管理が代替として浮上しています。

カスタマイズされた食事、ストレス管理、

睡眠、運動、体温管理など
生活の中で

できる部分が多いです。 🌿

 

仕上げて🤔

 

自己免疫疾患の症状、

早く気づくのは

本当に重要です、
自己免疫疾患を食べてはいけない食品

きちんと知って避けるだけでも
症状の悪化を防ぐ

生活の質を守ることができます。

 

何も食べないで、
体に合った食べ物を選別してお召し上がりください。
体質に合った食事がすぐに「約」です。

本当の重要なことを二度言います。
自己免疫疾患を食べてはいけない食べ物、
今、正しく知って避けましょう。 🥲🥲

 

 

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