Memahami gejala penyakit autoimun: termasuk daftar makanan yang harus dihindari

Belakangan ini tubuh saya terus merasa lelah,
Aneh, sendi-sendi juga terasa kaku,
Seperti rambut rontok atau gangguan pencernaan

Jika gejala berulang...
Mungkin

Apakah ini gejala penyakit autoimun?

 

Penyakit autoimun

Sel sel imun yang harus melindungi tubuh saya

Sebaliknya, sel-sel saya

Ini adalah penyakit yang menyerang.

Menakutkan, bukan?

Ini bahkan sebanyak 100 jenis

Dapat muncul sebagai penyakit yang melewati batas.

Lupus, rheumatoid arthritis, diabetes tipe 1, psoriasis, penyakit Crohn, kolitis ulserativa…
Semua termasuk dalam penyakit autoimun.

Penyakit seperti ini berkembang secara perlahan-lahan sehingga
Mengenali gejala awal

Ini sangat penting.

 

 

Gejala penyakit autoimun, seperti ini muncul

 

Setiap orang memiliki area yang berbeda-beda untuk serangan, tetapi,
Secara umum, gejala-gejala ini muncul:

 

Kelelahan kronis
- Demam
- Rambut rontok
- Nyeri sendi
Perubahan berat badan
Gangguan pencernaan
- Perasaan depresi
- Ruam kulit
- Sensasi tidak normal, penurunan daya ingat

 

Terutama untuk wanita berusia 20 hingga 50 tahun

Sering muncul dan kemudian
Penyakit seperti lupus yang menyerang seluruh tubuh dengan sistem kekebalan dapat menyebabkan kerusakan organ.
Kekhawatiran tentang kematian akibat penyakit autoimun juga disebabkan oleh hal ini.

 

Makanan yang tidak boleh dikonsumsi untuk penyakit autoimun

 

Ini adalah cerita yang sangat penting.
Makanan yang tidak boleh dikonsumsi bagi penderita penyakit autoimun, ini harus Anda ketahui.

Karena makanan yang kita makan setiap hari
Karena dapat merangsang respons imun atau memperburuk peradangan.

 

Makanan yang dikatakan baik untuk tubuh juga
Bagi orang yang memiliki penyakit autoimun
Sebaliknya, dapat menjadi berbahaya,

Ingatlah dengan baik.

 

❌ Makanan yang tidak boleh dikonsumsi pada penyakit autoimun utama

 

- Telur 🍳

- Kopi ☕

- Tepung terigu

- Susu dan produk susu

Gula pasir, makanan olahan

Rempah-rempah yang menggoda

Keju yang telah matang dalam waktu lama, daging asap

Selain itu, kacang-kacangan tertentu,

Jahe, bawang putih, dan lain-lain
Bisa berbahaya tergantung pada tipe tubuh.

 

Jadi, makanan yang baik pun bisa menjadi buruk karena penyakit autoimun.

Makanan yang tidak boleh dikonsumsi bagi penderita penyakit autoimun
Selain mengatakan "Bagus untuk orang lain",
Saya harus memastikan apakah ini cocok untuk tubuh saya.

 

Namun, makanan yang bermanfaat apa?

 

Tentu saja, tidak semuanya bisa dihindari,
Ada juga makanan yang bermanfaat.

 

Ikan yang kaya akan Omega-3 🐟

Salmon, ikan makarel

- Buah antioksidan 🫐

(Blueberry, Aronia, dll)

- Makanan probiotik

Sayuran berwarna hijau gelap seperti bayam dan kale
- Makanan yang mengandung bahan antiinflamasi seperti kunyit dan teh hijau

 

Namun, ini juga bukan berarti 'siapa saja OK'!
Jika tidak sesuai dengan tipe tubuh Anda
Makanan enak juga dapat menyebabkan penyakit autoimun

Makanan yang tidak boleh dikonsumsi.

 

 

Pengobatan dan pengelolaan penyakit autoimun, serta kebiasaan hidup, adalah hal utama.

 

Pengobatan penyakit autoimun biasanya
Pengobatan dasar meliputi penggunaan obat-obatan seperti steroid, imunosupresan, dan antiinflamasi.
Penggunaan jangka panjang memiliki efek samping yang besar.

 

Jadi akhir-akhir ini
Pengobatan alami melalui makanan dan pengelolaan keseimbangan kekebalan mulai muncul sebagai alternatif.

Diet khusus, pengelolaan stres

Pengelolaan tidur, olahraga, dan suhu tubuh, dll
Dalam kehidupan sehari-hari

Ada banyak bagian yang bisa dilakukan. 🌿

 

Menutup dengan refleksi 🤔

 

Gejala penyakit autoimun

Awalnya menyadarinya adalah

Sangat penting,
Makanan yang tidak boleh dikonsumsi untuk penyakit autoimun

Hanya dengan mengetahui dengan benar dan menghindarinya saja
Mencegah memburuknya gejala

Anda dapat menjaga kualitas hidup.

 

Jangan makan sembarangan,
Pilihlah makanan yang sesuai dengan tubuh Anda.
Diet yang sesuai dengan tubuh adalah 'obat' itu sendiri.

Ini benar-benar penting, jadi saya katakan dua kali.
Makanan yang tidak boleh dikonsumsi untuk penyakit autoimun
Sekarang mari kita tahu dengan benar dan menghindarinya. 🥲🥲

 

 

Lihat artikel terkait lainnya 👇👇

Ringkasan lengkap gejala tiroid｜Dari obat tiroid hingga pemeriksaan rumah sakit dan cara pengelolaannya secara sekilas

Alasan sulitnya diagnosis mandiri gejala herpes zoster (harus dibaca)