Comprendre correctement les symptômes des maladies auto-immunes : un guide complet des aliments à éviter

Ces derniers temps, je me sens constamment fatigué,
Je ressens une douleur étrange et une raideur dans les articulations,
Perte de cheveux ou indigestion, par exemple

Si les symptômes se répètent…
Peut-être

Ne s'agit-il pas de symptômes de maladies auto-immunes ?

 

Les maladies auto-immunes sont

Les cellules immunitaires qui doivent protéger mon corps

Au contraire, mes propres cellules

C'est une maladie qui attaque.

C'est effrayant.

Il y en a pas moins de 100.

Cela peut apparaître sous forme de maladies graves.

Lupus, arthrite rhumatoïde, diabète de type 1, psoriasis, maladie de Crohn, colite ulcéreuse…
Il appartient entièrement aux maladies auto-immunes.

Ces maladies évoluent lentement.
Reconnaître les premiers symptômes

C'est vraiment important.

 

 

Les symptômes des maladies auto-immunes se manifestent ainsi

 

Chaque personne a une zone d'infection différente, mais,
Il y a généralement ces symptômes :

 

Fatigue chronique
Fièvre
- Chute de cheveux
Douleur articulaire
- Variation de poids
Troubles digestifs
- Sentiment de dépression
- Éruption cutanée
Anomalies sensorielles, déclin de la mémoire

 

Surtout pour les femmes âgées de 20 à 50 ans

Ils apparaissent fréquemment,
Les maladies comme le lupus, où le système immunitaire attaque tout le corps, peuvent entraîner des dommages aux organes.
C'est aussi pour cette raison que l'on s'inquiète du décès dû aux maladies auto-immunes.

 

Aliments à éviter en cas de maladies auto-immunes

 

C'est une histoire vraiment importante.
Aliments à éviter en cas de maladies auto-immunes, il est essentiel de le savoir.

Parce que la nourriture que nous mangeons tous les jours est
Parce que cela peut stimuler une réponse immunitaire ou aggraver l'inflammation.

 

Même les aliments dits bénéfiques pour la santé
Pour les personnes atteintes de maladies auto-immunes
Le fait qu'il pourrait en fait causer du tort,

Souvenez-vous bien.

 

❌ Aliments à éviter en cas de maladies auto-immunes courantes

 

- œuf 🍳

- Café ☕

- Farine

Lait et produits laitiers

Sucre raffiné, aliments transformés

- Épices provocantes,

Fromage vieilli longtemps, viande fumée

En plus de cela, certains noix,

Gingembre, ail, etc.
Cela peut être nuisible selon la constitution.

 

En d'autres termes, même une bonne nourriture peut devenir mauvaise en raison de maladies auto-immunes.

Aliments à éviter en cas de maladies auto-immunes
Ce n'est pas seulement que cela soit bon pour les autres,
Il faut d'abord vérifier si cela convient à mon corps.

 

Quels sont les aliments bénéfiques ?

 

Bien sûr, on ne peut pas tout éviter,
Il y a aussi des aliments qui sont bénéfiques.

 

Poissons riches en oméga-3 🐟

saumon, maquereau

- Fruits antioxydants 🫐

(bleuets, aronia, etc.)

Aliments probiotiques

Légumes verts feuillus comme les épinards et le chou frisé
- Aliments contenant des composés anti-inflammatoires tels que le curcuma et le thé vert

 

Mais cela ne signifie pas que « tout le monde est d'accord »!
Si ce n'est pas adapté à votre constitution
Une bonne alimentation aussi pour les maladies auto-immunes

Il se peut que ce soit des aliments à ne pas consommer.

 

 

Le traitement et la gestion des maladies auto-immunes, ainsi que le mode de vie, sont essentiels.

 

Le traitement des maladies auto-immunes est généralement
Le traitement médicamenteux de base consiste en stéroïdes, immunosuppresseurs, anti-inflammatoires, etc.
La prise prolongée comporte de nombreux effets secondaires.

 

Donc récemment
La thérapie naturelle par l'alimentation et la gestion de l'équilibre immunitaire émergent comme des alternatives.

Régime personnalisé, gestion du stress,

Gestion du sommeil, de l'exercice et de la température corporelle, etc.
Dans la vie quotidienne

Il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire. 🌿

 

Pour conclure 🤔

 

Symptômes des maladies auto-immunes

Ce qui est détecté au début

C'est vraiment important,
Aliments à éviter en cas de maladies auto-immunes

Il suffit de connaître correctement pour éviter
Prévenir l'aggravation des symptômes

Vous pouvez préserver la qualité de vie.

 

Ne mange rien,
Choisissez et consommez des aliments adaptés à votre corps.
Un régime adapté à votre constitution est en fait votre 'médicament'.

Je le dis deux fois parce que c'est vraiment important.
Aliments à éviter en cas de maladies auto-immunes
Maintenant, faisons attention et évitons les problèmes correctement. 🥲🥲

 

 

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