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'허벅지'로 검색한 453건의 검색 결과
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[질문] 왼무릎 위쪽 허벅지가 저린 느낌이에요.[7]
자주는 아니지만 건강을 위해 가벼운 러닝이나 조깅을 가끔씩 하는데요. 저번 연휴에 조금 잘된다 싶어서 파틀렉이라고 하나요? 비규칙적인 인터벌이라고 하는 방식을 알게되어 조금 해 봤는데요. 한동안 안하던 빠른 달리기를 해서 그런지 심하진 않지만 왼쪽 허벅지 부분이 조금 저리다는 느낌이 있어요. 아주 심하진 않고 조금 느껴진다 정도로 병원을 가진 않았지만요 일시적인 것이려나요? 아니면 무리로 인해 근육에 문제가 생긴것은 아니겠죠?
케이스26.03.05조회 39추천 2 다이어트 병원 허벅지 관리 / 체지방 감소 라인 개선 : 피팅 리프팅[2]
요즘 바쁘다는 핑계로 운동을 거의 안 했고 당 떨어진다고 이것저것 주전부리를 계속 먹었더니 점점 하체가 더 부각되는 느낌이었다. 원래도 하체비만 체형인데 살이 붙으니까 허벅지가 더 답답해진 느낌이라 혼자 관리로는 잘 안 될 것 같아서 병원 관리를 받아보기로 했다. 다이어트 전문 병원이 있다고 해서 예약하고 방문했다. 병원 안으로 들어가자마자 분위기가 꽤 화사했고 얼굴 아닌 몸에 시술 받는 건 처음이라 긴장했는데 공간이 밝고 아기자기한 오브제도 있어서 긴장감이 조금 풀리는 느낌이었다. 접수 후 고객 관리 차트에 인적 사항을 기재했고 체계적으로 관리하는 느낌이 들었다. 이후 체성분 검사실로 이동해서 인바디를 먼저 측정했다. 다이어트 전문 병원이라 그런지 진료 전에 인바디부터 하는 과정이 꽤 체계적이었다. 인바디 결과를 토대로 상담실에서 상담을 진행했는데, 몸무게 차트에는 48kg라고 적었는데 측정 결과는 50kg이 나왔다. (겨울옷 입고 재서 그런 거라고 혼자 생각 중… 내복도 입고 있었고) 상담실장님 말씀으로는 비만은 아니고 체중과 체지방량은 정상 범주지만 운동을 안 해서 골격근량이 많이 적은 상태라고 했다. 근력 없는 물살 느낌이라는 말이 딱 맞는 상태였다. 여기에는 아아주사, 앤핏주사, 피팅 리프팅 시술이 있었는데 주사 시술은 아직 조금 무서웠고 가장 해결하고 싶은 부위가 허벅지라 우선 피팅 리프팅 시술을 받기로 했다. 그리고 운동을 병행해야 효과가 더 잘 나타난다고도 안내받았다. 파우더룸은 핑크톤으로 꾸며져 있었고 탈의실과 개별 화장실이 같이 있어서 동선이 편하게 느껴졌다. 탈의실에서 일회용 속옷으로 갈아입고 가운을 착용했다. 전체적으로 깔끔한 분위기였다. 시술 전 전신 상태도 확인했는데 허벅지뿐만 아니라 팔뚝살이나 아래 뱃살도 눈에 들어오는 상태였다. 대기실에서 기다리는 동안 의자가 편해서 생각보다 긴장이 덜 됐다. 시술실에 들어가서 피팅 리프팅 기기를 확인했고 관리 전 허벅지 둘레를 먼저 측정했다. 오른쪽 48.5cm, 왼쪽 49cm로 나왔다. 수치로 보니까 체감이 더 되는 느낌이었다. 시술 부위인 허벅지에 오일을 바르고 피팅 리프팅 기기로 문지르면서 관리가 진행됐는데 통증은 거의 없었다. 핫스톤 마사지 받는 느낌에 가까웠고 에너지가 축적되면서 뜨거워질 수 있다고 했는데 나한테는 뜨겁다기보다 따뜻한 정도였다. 원장님이 시술 중간중간 설명을 계속 해주시면서 진행했고 피팅 리프팅이 체지방 감소랑 라인 개선에 도움 될 수 있다고 안내받았다. 시술 후 다시 허벅지 둘레를 측정했는데 양쪽 모두 0.5cm 줄어든 상태였다. 왼쪽 49cm → 48.5cm, 오른쪽 48.5cm → 48cm , 당일에도 수치 변화가 있는 게 신기하긴 했다. 2주 뒤면 더 빠져 있을 수 있다고 들었다. 시술 후 다시 탈의실에서 확인해보니 눈에 띄게 큰 변화라기보다는 라인이 살짝 정리된 느낌 정도였다. 아주 드라마틱한 변화는 아니고 나만 체감하는 정도의 변화에 가까웠다. 다음에는 아아주사나 앤핏주사도 효과가 더 있을 수 있다고 안내를 받았는데 추후에 고려해볼 수도 있을 것 같다. 처음 받아본 피팅 리프팅이라 당일 기준으로는 만족감이 있긴 했고 2주 뒤 변화는 조금 더 지켜봐야 할 것 같다. 개인차가 있을 수 있어서 경과를 더 확인해볼 필요는 있어 보인다. [with 캐시리뷰]
4월의 신부26.02.18조회 26추천 1 다이어트 허벅지 군살제거 탄력리프팅 후기[1]
안녕하세요! 저는 알아주는 하체 비만이에요...ㅋㅋㅋㅋ 다이어트를 해도 다리가 너무 튼튼한 편인데요^^ 타고난 다리는 어쩔 수 없나보다 하고 거의 포기하고 있었어요. 며칠 전에 필라테스 다녀오다가 클리닉을 보게 돼서 다녀오게 됐어요. 특히 고민은 허벅지 군살 제거였어요. 허벅지 안쪽살이 진짜 안 빠져서 계속 신경 쓰이더라고요ㅠㅠ 그래서 이번에 클리닉 가서 허벅지 군살 제거랑 탄력 리프팅 관리를 받았어요. 먼저 개인별 맞춤 차트를 앞뒤로 꼼꼼하게 작성했어요. 부분 군살제거뿐 아니라 전체적인 비만이나 감량 관리로도 많이들 받는다고 하시더라고요. 차트를 다 작성하고 앉아서 대기하고 있으니까 실장님이 상담실로 오셔서 고민 부위랑 평소 다이어트 방법, 음식 같은 것도 물어보시고 설명해주셨어요. 전체 감량은 필요 없다고 말씀드렸고, 직접 만져보시고 허벅지 안쪽을 추천해주셨어요. 허벅지 안쪽 고민 있는 분들은 상담 먼저 받아보는 것도 괜찮을 것 같긴 해요. 받은 시술은 ‘피팅 리프팅’이었어요. 극초단파를 활용해서 지방 세포 감소에 도움을 주는 관리라고 하셨어요. 지방뿐 아니라 피부 탄력 증가에도 효과가 있다고 설명 들었어요. 아래턱, 허벅지, 팔, 러브핸들, 복부 등 지방 있는 부위는 대부분 가능하다고 하셨어요. 먼저 탈의실에서 일회용 속옷으로 갈아입고 가운을 입었어요. 탈의실에는 관리 끝나고 정돈할 수 있게 드라이기도 준비되어 있었어요. 하… 제 허벅지 안쪽살 보시면 아실 텐데ㅋㅋㅋㅋ 셀룰라이트가 울퉁불퉁하게 보이는 게 진짜 스트레스였어요. 여성 허벅지 57cm가 정상이라고 하던데 57보다 작긴 한데 왜 이렇게 두꺼워 보이는 건지…ㅠㅠ 준비 다 하고 편한 의자에서 잠깐 대기했어요. 시술은 시술 부위에 젤을 도포한 다음 극초단파를 이용해서 지방을 분해하는 방식으로 진행됐어요. 처음에는 살짝 따뜻한 느낌이 있었고 시간 지나면서 점점 익숙해져서 편하게 받을 수 있었어요. 강도도 조절해 주셔서 큰 통증은 없었고 약간 열감 느껴지는 정도였어요. 시술 직후 바로 눈에 띄는 변화는 없었어요. 근데 2~3일 지나면서 허벅지 라인이 조금씩 정리되는 느낌이 들더라고요. 개인적으로 느낀 건 피부 탄력이 좀 올라간 느낌이었어요. 다이어트 하면 피부 처지는 느낌이 늘 고민이었는데 받고 나니까 허벅지가 조금 더 탄탄해진 느낌이 들었어요. 극초단파가 지방 분해 과정에서 셀룰라이트 개선에도 도움이 된다고 하셨는데 예전에 있던 울퉁불퉁한 느낌이 지금은 전보다 조금 정돈된 느낌이 들긴 했어요. 시술 시간은 10분 내외로 짧은 편이었어요. 통증도 거의 없어서 생각보다 편하게 받았어요ㅎㅎ 시술 후 주의사항도 안내받았어요. 당일에는 과격한 운동 피하기, 수분 충분히 섭취하기, 사우나나 찜질방은 일주일 정도 피하기, 그리고 건강한 식습관 유지하기라고 하셨어요. 그래서 당일에는 무리한 운동은 안 하고 가벼운 스트레칭 정도만 했고 요가 수업은 다녀왔어요. 물도 평소보다 신경 써서 더 마셨어요. 허벅지 안쪽 군살은 진짜 빼기 어려운 부위라 계속 신경 쓰였던 부분이었는데 라인이 조금 정리된 느낌이 들면서 실루엣이 전보다 정돈돼 보이는 느낌은 있었어요. 극적인 변화라기보다는 조금씩 탄력 있는 느낌으로 변하는 과정 같아서 앞으로 몇 번 더 받아볼 예정이에요. 이후 변화도 보면서 다시 기록해보려고 해요. 아직은 더 지켜봐야 할 것 같고 개인차는 있을 수 있을 것 같아요. [with 캐시리뷰]
은쯔26.02.18조회 25추천 1 허벅지살 빼는법, 운동해도 안 빠지는 허벅지 안쪽살의 이유와 접근 기준[3]
운동을 꾸준히 해도 허벅지 안쪽 살이 유독 잘 안 빠지는 경우가 있습니다. 이 부위는 단순 체중 문제라기보다 지방 축적 패턴과 순환, 셀룰라이트 형성 특성이 함께 작용하는 경우가 많기 때문입니다. 특히 안쪽 허벅지는 움직임이 상대적으로 적고, 지방이 뭉치기 쉬운 구조라 관리 방식 자체를 다르게 접근하는 경우가 많습니다. 1. 허벅지 안쪽 살이 잘 안 빠지는 구조적 특징 📍 움직임이 적은 부위 특성 허벅지 안쪽 살은 일상생활에서 자극이 적은 부위입니다. 체중이 증가할 때 지방이 먼저 축적되고, 감량 시에도 마지막까지 남는 경향이 있습니다. 지방이 뭉치면서 허벅지 중간이 서로 붙는 불편함이 생기고, 만졌을 때 덩어리처럼 느껴지는 경우도 흔합니다. 📍 셀룰라이트 형성과 순환 문제 이 부위는 하체 순환이 원활하지 않을 때 지방이 변성되며 셀룰라이트가 형성되기 쉬운 특징이 있습니다. 셀룰라이트가 진행되면 단순 지방보다 관리 난이도가 높아지고, 시간이 지날수록 자연적으로 완화되기보다는 점점 심해지는 경향을 보이기도 합니다. 2. 허벅지 안쪽 살 개선 접근 방식 2.1 상태에 따른 관리 방향 차이 허벅지 안쪽 살은 셀룰라이트 정도에 따라 관리 방식이 달라지는 경우가 많습니다. 셀룰라이트가 심하지 않은 경우: 주사 요법 중심 접근 전반적으로 뭉침이 심한 경우: 복합 시술 프로그램 병행 즉, 단순 체지방 감량만으로 해결되지 않는 케이스가 존재합니다. 2.2 초음파 기반 시술의 작용 원리 대표적으로 언급되는 방식 중 하나는 입체 초음파 에너지를 지방 세포에 선택적으로 전달하는 방식입니다. 이 과정에서 지방 세포 분해 지방 세포 수 감소 셀룰라이트 개선 과 같은 원리로 접근이 이루어집니다. 또한 피부를 통과하는 에너지 자극이 콜라겐 자극 및 탄력 관리와 함께 고려되는 경우도 있습니다. 2.3 연령대에 따른 고려 요소 연령대에 따라 관리 포인트도 달라집니다. 20~30대 초반: 체중 감량 중심 관리 30대 후반 이후: 탄력 저하 동반 가능성 고려 사이즈 감소만 목표로 할 경우 라인이 헐렁해 보이는 느낌이 생길 수 있어 탄력 관리가 함께 언급되는 경우가 많습니다. 3. 시술 후 관리가 중요한 이유 (주의사항) 💧 충분한 수분 섭취 수분 섭취는 림프 순환과 연관되어 지방 대사 환경 관리 측면에서 중요하게 언급됩니다. 또한 식욕 조절에도 간접적인 도움을 줄 수 있습니다. 🥗 영양소 섭취 관리 비타민 부족 상태에서는 지방 대사가 원활하지 않을 수 있습니다. 허벅지 셀룰라이트가 있는 경우 종아리나 허벅지 근육 뭉침이 동반되는 사례도 있어 마그네슘 섭취가 함께 고려되기도 합니다. 🏃 유산소 운동 병행 필요성 의료적 관리가 병행되더라도 운동이 완전히 대체되는 것은 아닙니다. 특히 유산소 운동을 함께 병행하는 경우 관리 유지 측면에서 언급되는 경우가 많습니다. 3️⃣ 상황에 따라 달라지는 실제 개선 흐름 셀룰라이트가 초기 단계인지, 이미 무릎 위 라인까지 내려온 상태인지에 따라 관리 강도와 방식이 다르게 안내되는 경우가 많습니다. 또한 단순 체중 감량으로 반응하는 체형인지, 탄력 저하와 함께 라인 관리가 필요한 상태인지에 따라 접근 방식 자체가 달라지는 사례도 적지 않습니다. 👇 실제 허벅지살 고민 가진 회원님들 후기 모아보기 다이어터 아아주사 · 앤핏주사 · 피팅리프팅 후기 다이어트 피팅리프팅 후기 허벅지 피팅리프팅, 다이어트 여름 준비 후기: 반바지 포기했던 내가 다시 입게 된 이유
캐시닥 운영진26.02.16조회 64추천 3 허벅지 피팅리프팅, 다이어트 여름 준비 후기: 반바지 포기했던 내가 다시 입게 된 이유
반바지가 싫어졌던 여름, 문제는 허벅지였다 여름이 되면 자연스럽게 반바지를 찾게 되잖아요. 저도 예외는 아니었는데, 어느 순간부터 “입고 싶은데 못 입는” 상황이 반복되더라고요. 거울 앞에서 몇 번을 바꿔 입어도 조금만 짧아지면 허벅지 라인이 너무 신경 쓰여서 결국 늘 같은 길이, 같은 핏만 고르게 됐어요. 그래서 결론은 하나였어요. “이번 여름은 그냥 넘기지 말자.” 단순히 체중 감량이 아니라, 허벅지 라인 정리, 군살 정돈, 눈에 보이는 변화=> 이 세 가지가 동시에 필요했거든요. 사실 검색을 정말 많이 했어요. 다이어트, 허벅지 군살, 라인개선 시술 키워드로 후기를 보는데 공통적으로 언급되는 곳이 있더라고요. 후기 수가 많고 허벅지 라인 개선 만족도가 높고 과한 광고 느낌이 아닌 실제 경험담 위주 지난 여름 시술 받은 후기 풉니다. 첫 인상부터 달랐던 병원 분위기 전체적으로 밝고 고급스러운 인테리어 병원 특유의 냄새 없이 은은한 향 직원분들 응대도 굉장히 차분하고 친절 날씨가 워낙 더운 날이었는데 도착하자마자 음료 안내도 해주시더라고요. (인바디 앞두고는 참고… 솔직히 무서웠어요) 인바디 결과 보고 현실 자각… 그리고 상담 시술 전 인바디 검사부터 진행했어요. 결과를 보는데… 진짜 말 그대로 멘붕. 3개월 전보다 정확히 3kg 증가 체지방 수치도 눈에 띄게 상승 “왜 살이 안 빠지지?”가 아니라 “아, 그냥 잘 먹고 덜 움직였구나…”라는 현실 직시의 순간이었어요. 이 인바디 데이터를 기반으로 상담이 진행됐는데, 현재 체형, 스트레스 받는 부위, 원하는 변화 정도=>이걸 하나씩 짚어주셔서 좋았어요. 제가 원했던 건 딱 하나였어요. “살 빠진 느낌보다, 허벅지가 정돈돼 보였으면 좋겠다.” 그래서 선택한 게 피팅리프팅이었어요. 허벅지 라인을 부드럽게 정리 군살이 뭉쳐 보이지 않게 정돈 운동으로 빠지기 힘든 부분 타겟 과하게 기대를 부풀리는 설명이 아니라 “이 정도 변화는 가능, 이 이상은 꾸준함 필요” 이렇게 현실적으로 말해주셔서 신뢰가 갔어요. 시술 전 준비 공간도 꽤 중요하잖아요 탈의실을 보고 은근히 감동했어요. 개인 캐비닛 머리 말리는 공간 파우더룸 + 화장품 구비 시술 후 바로 외출해도 불편함 없게 세세한 부분까지 신경 쓴 느낌이었어요. 피팅리프팅 실제 체감 후기 (아픔? 열감?) 솔직히 말하면… 저는 통증에 약한 편이라 긴장 엄청 했어요. 그런데 막상 시작해보니, 따뜻하게 마사지 받는 느낌 통증 거의 없음 중간중간 열감은 올라오지만 금방 가라앉음 의사 선생님이 계속 상태 확인해주시고, 운동 이야기나 생활 습관도 같이 얘기해주셔서 긴장도 자연스럽게 풀렸어요. 며칠 뒤, 바지가 들어갔다 이게 진짜 포인트예요. 며칠 지나서 예전에 입다가 포기했던 바지를 꺼내봤는데… 쑥— 들어감 “설마…” 하면서 입었는데 허벅지에서 걸리지 않고 올라가는 그 느낌, 진짜 말로 설명 안 돼요. 허벅지 라인이 정리되니까 전체 체형도 훨씬 균형 있어 보이더라고요. ✔ 솔직 포인트 3가지 통증 거의 없이 진행됨 라인 변화가 생각보다 빨리 체감됨 병원 동선·주차·응대까지 전반적으로 편함 ✔ 현실적인 팁 인바디 전날 과식은 피하기 한 번으로 끝내기보다 꾸준한 관리 전제로 접근하면 만족도 높음 마무리하며 이번 경험 이후로 거울 볼 때 허벅지 라인을 괜히 한 번 더 보게 돼요. 예전엔 여름이 부담이었다면, 지금은 “이번 여름은 괜찮겠다”는 생각이 들어요. 다이어트 고민 중이라면 적어도 상담만이라도 한 번 받아보는 건 추천이에요. 저처럼 허벅지 때문에 스트레스 받았던 분들께 이 후기가 현실적인 참고가 되었으면 좋겠어요. [with 캐시리뷰]
희지26.02.05조회 37추천 0 허벅지 군살 없애주는 다리운동
오늘은 탄탄한 허벅지 근육을 만들기 위해 허벅지 군살 없애주는 다리운동했어요
눈부신날26.02.02조회 6추천 0 강남역 허벅지 지방분해주사 후기 : 클레어컷 1회차로 셀룰라이트 변화 체감한 7일 리얼 기록
허벅지 라인, 옷 입을 때마다 신경 쓰였다면 솔직히 말하면 제 다리는 늘 ‘튼실한 하체’ 그 자체였어요. 체중이 크게 늘지 않아도 허벅지 안쪽과 바깥쪽은 항상 옷 맵시를 망치는 구간이었고, 스커트나 반바지를 입을 때마다 괜히 한 번 더 거울을 보게 되더라고요. 운동이나 식단으로는 국소 부위 변화가 거의 없었던 타입이라 “흡입 말고, 배출로 지방을 줄일 수 있다”는 허벅지 지방분해주사가 눈에 들어오기 시작했습니다. 허벅지 지방분해주사를 알아보면서 가장 중요하게 본 기준은 딱 세 가지였어요. 지방 흡입 아닌 ‘배출 방식’일 것 → 회복 부담과 일상 영향 최소화 허벅지 전용 시술 경험이 많은 곳 → 복부/팔뚝과는 다른 부위라 상담이 중요 사전 상담이 충분한 병원 → 전화·카톡으로 먼저 상태 공유 가능 여부 강남 쪽 성형외과 위주로 알아보다가 사전 상담부터 응답이 빠르고, 허벅지 라인 중심으로 설명을 해준 곳으로 결정했어요. 방문 당일 신분증 등록 → 접수 → 간단한 설문지 작성 상담실장 상담 후 대기 락커에서 옷 갈아입고 원장님 직접 상담 허벅지 상태를 직접 만져보면서 어느 쪽 지방이 더 단단한지, 셀룰라이트가 몰린 위치, 주사 용량과 분산 범위를 설명해주셔서 ‘대충 맞는 느낌’은 아니었어요. 시술 중 통증은? 솔직히 “아예 안 아프다”는 아니에요. 다만, 참을 수 있는 수준이고, 아픈 구간 전에 미리 말해줘서 마음의 준비 가능합니다.ㅎ 중간중간 상태 체크 계속 해주셔서 체감 난이도는 생각보다 낮았어요. 주사액이 들어간 직후엔 허벅지가 살짝 뭉친 느낌 + 얼얼함이 있었고 걷는 게 아주 편하진 않았어요. → 대중교통보다는 자차 추천합니다. 이건 진심. ✔ 시술 후 바로 가벼운 마사지 권장 물 충분히 섭취 → 배출 유도 무리한 운동 X 저는 물 2L 이상 마사지 틈틈이 식단도 최대한 깔끔하게 병행했어요. ✔ 시술 1~3일차 (가장 체감 큼) 특이했던 점은 소변 배출이 확실히 늘었다는 것. 그리고 셀룰라이트가 사진상으로도 조금 덜 도드라져 보이기 시작했어요. 다만 마사지 너무 열심히 했더니 멍은 살짝 생김 3일차 허벅지 상태 – 셀룰라이트 결이 달라 보이기 시작 ✔ 시술 4~5일차 장시간 걷기(2~3시간)를 했는데 예전보다 허벅지 안쪽 마찰감이 덜했어요. 손으로 만졌을 때 말랑한 지방 느낌 ↓ 탄탄한 살 느낌 ↑ ✔ 시술 7일차 이 시점에서 가장 놀랐던 건 “한 번 맞았는데 이 정도?”라는 생각. 셀룰라이트 전반적으로 완화되고, 허벅지 라인이 정리된 느낌. 촉감이 확실히 달라짐 빛 차이를 감안해도 라인 차이 확인 가능 저는 개인적으로 “허벅지 지방분해주사 처음인데, 시작 잘했다”는 느낌이었고 추가 시술은 조금 더 지켜보고 결정할 예정이에요. [with 캐시리뷰]
예림26.02.02조회 42추천 0 허벅지 군살 없애주는 다리운동[15]
오늘은 홈트로 군살 관리를 위해 허벅지 군살 없애주는 다리운동했어요
눈부신날26.01.23조회 20추천 0 다이어트 아아주사 후기 : 운동으로 안 빠지던 허벅지 승마살, 라인 변화가 먼저 보였어요[2]
다이어트를 정말 열심히 하고 있는 요즘인데도, 거울을 볼 때마다 계속 눈에 밟히는 부위가 있었어요. 바로 허벅지 바깥쪽, 이른바 ‘승마살’이었어요. 체중은 조금씩 줄고 있는데도 바지핏은 여전히 답답하고, 운동을 아무리 해도 그 부위만은 끝까지 남아 있더라고요. “이건 그냥 살이 아니라 체형 문제구나…” 싶어서 단순 체중 감량 말고 라인 정리 중심의 관리를 알아보기 시작했고, 그 과정에서 아아주사 시술을 알게 되어 직접 방문해봤어요. 체중보다 허벅지 라인이 문제였기 때문에 아아주사를 선택했는데요. 승마살은 식단·운동으로도 빠지기 어렵다는 이야기를 워낙 많이 들어서, 무작정 굶거나 운동량만 늘리는 건 의미 없다고 느꼈어요. 제가 아아주사를 선택한 기준은 딱 세 가지였어요. 체중 감량 목적이 아닌, 특정 부위 라인 정리 일상생활 바로 가능한 시술 체성분 분석 후 부위별로 접근하는 방식 특히 “어디를 얼마나 관리해야 하는지”를 감으로 판단하지 않고 인바디 기반으로 설명해준다는 점이 마음에 들었어요. 병원 내부는 화이트 + 핑크 톤의 미니멀한 인테리어로 깔끔했고, 첫 방문이라 긴장했지만 직원분들이 먼저 밝게 안내해주셔서 대기하는 동안 자연스럽게 긴장이 풀렸어요. 잔잔한 음악 덕분에 전체 분위기도 과하게 병원 느낌이 아니라 바디 케어 공간에 가깝게 느껴졌어요. 시술 전 인바디 분석 & 상담 “왜 이 부위가 안 빠졌는지”를 먼저 설명해줬어요 상담은 프라이빗하게 분리된 공간에서 진행됐고, 가장 먼저 인바디 측정부터 진행했어요. 결과를 보니 예상대로 허벅지 바깥쪽 체지방 비율, 하체 비율이 상대적으로 높은 상태였고, 딱 제가 고민하던 승마살 부위가 문제 지점으로 짚어졌어요. 인상 깊었던 건 “여기가 살이 많아서 그래요”가 아니라, 체형상 왜 이 부위가 남기 쉬운지, 그리고 라인 정리에 효과적인 이유를 기준으로 설명해줬다는 점이에요. 상담 중에는 기존 다이어트 경험 식습관 붓기 잘 생기는 체질 여부 까지 하나하나 체크하면서 제 생활 패턴에 맞춰 관리 방향을 잡아주셨어요. 강요 없이 차분하게 설명해주셔서 신뢰가 갔어요. 저는 허벅지 바깥쪽 승마살 부위에 집중해서 시술을 받았어요. 아아주사는 지방 분해뿐 아니라 붓기 완화, 순환 개선, 셀룰라이트 완화까지 복합적으로 작용하는 방식이라고 설명해주셨어요. 시술 시간은 약 10~15분 내외로 정말 짧았고, 주사 들어갈 때 따끔한 느낌과 약물이 들어가며 살이 살짝 부풀어 오르는 느낌이 있었어요. 아예 통증이 없다고 할 수는 없지만, 참기 힘들 정도는 아니었고 “아, 주사 맞는구나” 정도의 체감이었어요. (오히려 제가 잘 참는 편이라고 하시더라고요 ) 시술 직후에도 걷거나 일상생활에는 전혀 지장이 없었고, 다만 붓기 때문에 당일에는 통 넓은 바지나 원피스가 편했어요. 시술 후 변화 체중은 그대로인데, 바지핏이 달라졌어요. 가장 신기했던 건 체중 변화보다 ‘라인 변화’가 먼저 보였다는 점이에요. 시술 후 이틀 정도 지나면서 허벅지 바깥쪽 라인이 눈에 띄게 매끄러워졌고, 평소 입던 슬랙스를 입었을 때 허벅지 쪽이 끼던 느낌이 확실히 줄어들었어요. 숫자로 보면 큰 차이는 아닐 수 있는데, 거울로 봤을 때나 옷을 입었을 때 체감은 분명했어요. “살이 빠졌다”기보다 불필요하게 튀어나와 있던 부분이 정리된 느낌에 가까웠어요. 시술 후 관리 & 만족도 무리하지 않아도 된다는 점이 가장 좋았어요. 시술 후에는 생활습관 가이드 종이도 함께 주셨고, 저는 그걸 참고해서 물 충분히 마시기 가볍게 걷기 붓기 관리 위주로 생활 이렇게만 신경 썼어요. 원래 붓기가 잘 생기는 체질인데, 이렇게만 관리해도 회복 속도가 확실히 빨랐어요. 무조건 굶거나 운동량을 과하게 늘리지 않아도 체형에 맞춰 관리할 수 있다는 점에서 만족도가 꽤 높았어요. 저는 이번 시술로 허벅지 라인에 대한 스트레스가 확실히 줄었고, 사진 찍을 때도 다리를 숨기지 않게 됐어요. 앞으로도 무리하지 않는 선에서 꾸준히 관리하면서 변화를 기록해보려고 해요. 운동만으로 부족했던 다리 군살 때문에 고민 중이라면, 저처럼 아아주사로 라인 정리부터 시작해보는 것도 충분히 선택지가 될 수 있을 것 같아요. 마지막에 챙겨주신 두유까지… 끝까지 세심했던 방문 경험이었습니다 🤍 [with 캐시리뷰]
율리나26.01.23조회 45추천 0 
극초단파 비만 시술 후기｜허벅지·뱃살 운동해도 안 빠질 때, 통증 없이 라인 변화 느낀 리얼 경험
“운동도 식단도 하는데, 왜 이 부위만 그대로일까?” 거울 앞에 서서 딱 그 생각이 들었어요. “분명 운동은 하는데… 왜 허벅지랑 뱃살은 그대로지?” 체중은 크게 안 늘었는데, 특정 부위만 유독 라인이 둔해 보이는 느낌. 특히 허벅지 바깥쪽, 아랫배 같은 곳은 유산소랑 식단으로도 잘 안 빠져서 더 스트레스였어요. 그래서 요즘 많이들 이야기하는 극초단파 기반 비만 시술을 직접 알아보고, 받아보고 나서 느낀 점들을 정리해보려고 합니다. 사실 비만 시술이라고 하면 제일 먼저 드는 걱정이 이거잖아요. 너무 아프진 않을까? 시술받고 나서 일상생활 못 하는 건 아닐까? 효과는 잠깐인데 고생만 하는 건 아닐까? 저도 처음엔 이름부터 뭔가 무섭게 느껴졌어요. ‘극초단파’라니… 듣기만 해도 세 보이는 느낌 그런데 찾아보니, 이 시술은 피부 표면이 아니라 지방층에 에너지를 집중시키는 방식이라 통증이 상대적으로 적고, 회복 부담도 크지 않다는 점이 눈에 들어왔어요. “지방만 집중적으로 자극한다”,“시술 직후 바로 일상생활 가능” 이 두 가지가 결정적인 선택 이유였어요. 제가 방문한 곳은 인테리어가 전체적으로 핑크 톤이었는데, 과하지 않고 세련된 느낌이라 오히려 편안했어요. “여자들이 좋아할 법한 분위기”라고만 생각했는데, 막상 가보니 남자분들 방문해도 전혀 어색하지 않을 정도로 깔끔한 공간이더라고요. 특히 좋았던 건 접수부터 동선까지 굉장히 편리했다는 점이에요. 키오스크처럼 간편하게 접수 가능 대기 동선이 복잡하지 않음 프라이버시 신경 쓴 구조 요즘 병원 많지만, 이런 ‘편의 기능’ 차이는 직접 가봐야 느껴지더라고요. 락커 & 위생 부분｜“이건 꽤 중요하더라” 개인적으로 병원에서 제일 신경 쓰는 게 위생이랑 보안인데요. 여기는 락커를 비밀번호 설정 방식으로 관리해서 소지품 보관할 때도 꽤 안심이 됐어요. 또, 일회용 속옷 제공 가운은 별도 세탁 사용 후 바로 정리되는 구조 이런 부분에서 “아, 관리 제대로 하는 곳이구나”라는 느낌을 받았습니다. 💡 극초단파란? 간단히 말하면, UHF(Ultra High Frequency) 에너지를 이용해 피부층을 통과해 지방층에 심부열을 집중시키는 방식이에요. 일반 고주파보다 에너지 손실이 적어서, 지방 분해 효율이 높다는 게 핵심 포인트라고 하더라고요. 시술 과정 & 체감 느낌 상담 후에 원하는 부위(저는 허벅지, 복부 위주)를 정하고 베드에 누워서 시술이 진행됐어요. 기계로 살짝 누르듯이 문지르면서 에너지를 전달하는데, 느낌을 표현하자면… “톡톡톡” 울리는 느낌 처음엔 살짝 차갑다가 점점 따뜻~뜨끈한 정도 진짜 신기했던 건 ‘아프다’는 느낌은 거의 없었다는 점이에요. 시술 시간은 부위당 약 10~15분 내외, 끝나고 나서도 바로 일어나서 일상생활 가능했어요. 실제로 점심시간에 받고 회사 가는 분들도 많다고 하더라고요. 시술 후 변화｜“허리둘레가 눈에 띄게 줄어서 놀람” 시술 직후 거울을 봤을 때도 뭔가 라인이 정리된 느낌이 들었는데, 특히 허리 쪽은 둘레감이 줄어든 게 바로 체감돼서 깜짝 놀랐어요. 물론 한 번으로 모든 게 끝난다기보다는, 관리 개념으로 생각하는 게 맞지만 “아, 이건 확실히 도움 되는 시술이다”라는 느낌은 분명 있었어요. 그래서 저도 다음 관리 예약을 고민 중입니다. 특히 “살은 빠지는데 왜 여긴 그대로지?”이 고민 해본 분들이라면 공감 많이 하실 것 같아요. 시술 전 알아두면 좋은 점 (중요) 임신 중이거나 심장·간·신장 관련 지병 있는 경우 반드시 사전 상담 필수 또, 시술 후에는 물 충분히 마시기 가벼운 걷기 운동 병행 이렇게 하면 효과가 더 잘 나온다고 안내받았어요. 운동과 식단이 기본인 건 맞지만, 정말 내 힘으로는 안 빠지는 부위가 있잖아요. 극초단파 비만 시술은 통증 부담 적고 회복 걱정 덜하고 라인 정리에 현실적으로 도움 되는 시술이라는 느낌이었습니다. 물론 병원 선택은 꼭 꼼꼼히 하시고,시술 전 상담도 충분히 받아보시길 추천드려요 “이건 한 번쯤 경험해볼 만하다” 저는 그렇게 정리하고 싶어요. [with 캐시리뷰]
또또26.01.21조회 42추천 0 
(질문) 무릎 뒷쪽과 허벅지쪽이 아프다는데..[13]
고1되는 아들이 무릎 뒷쪽과 허벅지쪽 부위가 아프다는데 왜그런걸까요? 일단 지켜보자 하고 있는데 성장통 이런건 아니겠죠 키는 183 정도 되고요 몸무게는 85키로 제가 살이 쪄서 그렇다 하는데 키가 커서 막 뚱뚱하다 느껴질정도는 아니고요 본인이 병원갈 정도는 아니다고 안갔어요 한번씩 아픈가봐요
찌니26.01.21조회 67추천 6 다이어트 고민하다 선택한 아아주사 솔직 후기 : 운동으로 안 빠지던 허벅지 안쪽·승마살, 1주 후 라인 변화까지
거울 볼 때마다 신경 쓰이던 그 부위, 다들 공감하죠 키 168cm, 체중은 60kg대. 숫자만 보면 “다이어트까지 해야 하나?” 싶은데, 문제는 라인이었어요. 특히 허벅지 안쪽이랑 승마살은 운동을 해도 정말 요지부동이더라고요. 하체 운동, 스트레칭, 식단까지 해봤지만 특정 부위는 유독 남는 느낌. 그래서 검색을 시작했고, 다이어트 키워드로 후기를 보다 눈에 들어온 게 아아주사였어요. 체중 감량보다는 부분 라인 정리에 초점이 맞춰진 지방분해주사라는 점이 결정적이었고요. “딱 내가 원하는 거다” 싶어서 바로 예약했습니다. 병원 분위기, 생각보다 만족 포인트 들어가자마자 느낀 건 “아, 관리 잘 되는 곳이구나.” 화이트+핑크 톤 인테리어라 전체적으로 밝고 깔끔했고, 주 고객층이 여성이라는 게 느껴지는 공간이었어요. 대기실도 아늑해서 긴장감이 덜했고요. 무엇보다 좋았던 건 상담실이 완전히 분리된 구조라는 점. 다른 사람 눈치 볼 필요 없이 제 고민을 그대로 이야기할 수 있었어요. 제가 원했던 건 단순 체중 감량이 아니라 허벅지 안쪽 붙는 느낌 완화 승마살 옆 라인 정리 이 두 가지였어요. 아아주사는 지방분해주사 중에서도 특정 부위 집중 관리에 적합하다는 설명을 들었고, 실제로 상담 과정에서 제 체형을 보면서 “이 정도면 효과 체감이 빠를 타입”이라고 말씀해주셔서 신뢰가 갔습니다. 상담 & 진료 과정, 생각보다 꼼꼼 상담은 그냥 형식적인 설명이 아니라 바디 라인 체크 좌우 밸런스 어느 부위가 실제로 더 도드라져 보이는지 이런 걸 하나씩 짚어주셨어요. 말투도 딱딱하지 않고 편해서, 괜히 궁금했던 것들까지 다 물어봤고요. “무조건 많이 맞으세요” 이런 분위기가 아니라 현재 상태 기준으로 설명해줘서 안심됐습니다. 시술 당일, 통증은? 시술 부위는 허벅지 안쪽 + 승마살. 마취 후 진행이라 통증은 거의 없었어요. 주사 들어갈 때 살짝 묵직한 느낌 정도? 생각했던 것보다 훨씬 괜찮았고, 시간도 10~15분 내외로 금방 끝났어요. 시술 후 잠깐 휴식하고 바로 일상 복귀 가능해서, 그날 운전도 하고 쇼핑도 다 했습니다. 이 부분도 현실적으로 큰 장점이었어요. 1주일 후, 솔직한 변화 체중계 숫자가 확 줄진 않았어요. 근데 핏이 달라졌습니다. 바지 입었을 때 허벅지 안쪽 덜 붙음 승마살 쪽 옆 라인이 정리된 느낌 전체적으로 하체 실루엣이 매끈해짐 “아, 이래서 다들 라인 변화 얘기하는구나” 싶었어요. 눈바디로 바로 느껴지는 변화라 만족도가 높았습니다. 붓기·멍? 거의 없었어요 걱정했던 붓기나 멍은 거의 없었고, 다음 날부터 평소 생활 그대로 가능했어요. 특별히 불편한 관리도 없어서 이 부분도 개인적으로는 플러스. 저는 솔직히 대만족이었어요. 짧은 시간 투자로 이렇게 체형 만족도가 올라간 건 처음이라, 다이어트 고민 중이라면 아아주사 한 번쯤은 충분히 고려해볼 만하다고 느꼈습니다. [with 캐시리뷰]
HYEONI26.01.21조회 40추천 0 
강남 지방분해주사 솔직 후기 : 팔뚝·허벅지 지방분해주사 효과 3일차 변화 과정[1]
지난 여름의 기록인데요. 여름이 다가오면 늘 같은 고민이 반복됩니다. 체중은 크게 변하지 않았는데, 팔뚝과 허벅지 라인만 유독 두꺼워 보이는 문제. 운동도 하고 필라테스·발레까지 병행했지만, 특정 부위 지방은 정말 말 안 듣더라고요. 특히 사진 찍을 때마다 눈에 들어오는 팔뚝 뒤쪽 덜렁이는 살, 그리고 다리를 모으면 더 도드라지는 허벅지 안쪽 라인은 “이건 운동만으로는 한계가 있겠다”는 생각이 들게 했습니다. 그래서 결국 선택한 게 강남 지방분해주사였습니다. 지방분해주사를 결정하기까지 꽤 고민했습니다. 이미 주변에서 “효과 없다”, “돈만 날린다”는 말도 많이 들었거든요. 그래도 시도해보기로 한 이유는 딱 세 가지였습니다. ✔️ 부분 지방에만 타겟팅이 가능할 것 ✔️ 수술이나 흡입이 아닌 비교적 부담 적은 시술일 것 ✔️ 단기간이라도 라인 정리 효과를 확인해보고 싶었을 것 병원 선택도 신중했습니다. 규모가 큰 공장형 병원보다는 개인 원장 1인 진료, 상담부터 시술까지 동일한 의사가 진행하는 곳을 기준으로 강남 피부과를 선택했어요. 지방분해주사 시술 당일 – 생각보다 리얼한 과정 시술 전, 솔직히 좀 무서웠습니다. 성분을 100% 다 아는 상태는 아니었고, ‘내가 예약해놓고 왜 긴장하지…?’ 싶을 정도로요. 다행히 병원에서는 퇴근 후 바로 시술 가능했고 원장님이 1:1로 지방 분포를 직접 보면서 상담해주셨고 팔뚝·허벅지 각각 지방 라인을 따라 디자인을 잡아주셨습니다. 특히 인상 깊었던 점은, 처음엔 팔뚝 뒤쪽만 타겟으로 잡으셨는데 제가 어깨 쪽 지방도 고민이라고 말씀드리니 근육과 붙은 라인까지 고려해서 디자인을 수정해주셨다는 것. “이 부분은 무작정 많이 넣는다고 좋은 게 아니다”라는 설명도 함께 들었습니다. 지방분해주사 직후 상태 – 이건 꼭 알고 가세요 시술 직후 상태는 생각보다 강렬했습니다. 주사 부위 중심으로 용액이 들어간 만큼 팔다리가 부풀어 오름 약간 마비된 듯한 둔한 느낌 주사 바늘 자리 주변으로 멍 발생 귀가 중 옷에 용액 + 피가 살짝 배어나옴 여기서 진짜 중요한 팁 하나 시술 당일은 무조건 헐렁한 옷 입으세요. 슬랙스 입고 갔다가 허벅지가 꽉 껴서 꽤 불편했습니다. 롱스커트 강력 추천합니다. 지방분해주사 1일차 – “어? 뭔가 달라진 느낌?” 다음 날 아침, 팔뚝을 보면서 든 생각은 이거였어요. “아직 붓긴 있는데… 라인이 살짝 다르지 않나?” 팔뚝 바깥 라인이 미묘하게 정리된 느낌 멍은 오히려 전날보다 퍼짐 통증이나 염증 반응은 거의 없음 허벅지는 큰 변화보다는 다리를 모았을 때 Y존 부각이 덜한 느낌이 가장 먼저 체감됐습니다. 아직은 “빠졌다!” 보다는 정리가 시작된 단계라고 느껴졌어요. 지방분해주사 3일차 – 체감 효과 확실 3일차쯤 되니 느낌이 확 달라졌습니다. ✔️ 팔뚝 옆에서 봤을 때 둥근 실루엣이 줄어듦 어깨 라인이 전보다 직각에 가까워 보임 ✔️ 허벅지 멍 거의 사라짐 바지 입었을 때 안쪽 라인이 덜 붙는 느낌 솔직히 말하면, “이게 진짜 한 번 맞은 효과라고?” 싶을 정도였습니다. 물론 극적인 사이즈 감소는 아니지만, 라인 정리 + 실루엣 변화는 확실히 체감됐어요. 저는 한 번 더 맞을 예정입니다. 이미 효과를 확인했고, 2차까지 하면 라인이 어디까지 정리될지 궁금해졌거든요. 다만 이 시술에 의존하면 안 된다는 말에는 100% 공감합니다. 운동 + 관리 + 지방분해주사 =이 조합일 때 가장 만족도가 높은 것 같아요. [with 캐시리뷰]
도담도담26.01.21조회 49추천 0 
강남역 피부과 지방주사 후기 : 클레어컷주사 허벅지 안쪽, 시술 직후부터 1주일까지 솔직 변화 기록[1]
다이어트를 하면 꼭 이런 부위가 남죠. 전체 체중은 줄었는데 허벅지 안쪽 살만 유독 안 빠지는 느낌. 운동도 해보고 식단도 조절해봤지만, 마지막까지 정리가 안 되는 부위라 늘 아쉬웠어요. 그래서 이번에는 강남역 근처 피부과에서 허벅지 지방주사(클레어컷주사)를 맞아보고, 시술 직후부터 1주일까지의 변화를 사진과 함께 정리해봤어요. 허벅지 지방은 운동으로도 부분 제거가 어렵다는 게 가장 큰 이유였어요. 특히 저는 바깥라인보다 허벅지 안쪽 살이 고민이었고, ✔️ 수술은 부담스럽고 ✔️ 다이어트로도 안 빠지는 부위 ✔️ 짧은 회복 기간 ✔️ 이벤트가로 부담 없는 가격 이 조건에 맞는 게 부분 지방주사였어요. 이번에 맞은 건 클레어컷주사, 다이어트 중 마지막 라인 정리용으로 많이 선택된다는 설명을 들었어요. 병원은 강남역 11번 / 12번 출구 근처, 맥도날드 건물이 있는 쪽이라 찾기 어렵지 않았어요. 100% 예약제 → 대기 거의 없음 병원 내부는 모던 카페 같은 분위기 상담실 여러 개, 동선 깔끔 병원 내부 화장실도 따로 있음 상담은 원장님 직접 진행됐고, 허벅지 전체가 아니라 안쪽 살 위주로 디자인해서 진행했어요. “다이어트로 안 빠지는 부위에 맞으면 체중 감량보다는 라인 정리 효과가 목적”이라는 설명이 인상적이었어요. 시술 과정 & 통증 허벅지 안쪽 클레어컷주사 하의 탈의 → 가운 + 위생 팬티 착용 시술 전 사진 촬영 고민 부위 직접 체크 & 디자인 시술 시간은 생각보다 짧음 통증은 거의 없는 편 지방주사 처음이라 긴장했는데, 따끔한 정도 + 계속 아픈지 체크해줘서 안심됐어요. 시술 직후에는 주사 부위에 약물이 들어가 볼록한 느낌. 밴드 부착 후 바로 일상 가능 시술 직후 상태 (Day 0) 시술 직후 사진을 보면 “아, 약물이 들어갔구나” 싶을 정도로 볼록함이 확실해요. 멍 없음 통증 거의 없음 만지면 약간 뻐근한 느낌 이날부터 마사지 많이 해주라는 안내를 받았어요. 시술 다음 날 (Day 1) 눈에 띄는 변화는 없음. 약물 때문에 부어 있는 느낌 통증은 없고, 만지면 근육통 같은 느낌 시술 2일 차 (Day 2) 여전히 약물 느낌 존재. 사진상 큰 변화는 없음 생각날 때마다 안쪽 위주로 마사지 시술 3일 차 (Day 3) 약물이 조금 빠지면서 라인이 정리되는 느낌 처음 체감 이 시점부터 옅은 멍 올라옴 (안쪽이라 티 안 남) 시술 7일 차 (Day 7) 확 줄었다기보다는 허벅지 안쪽 라인이 정돈된 느낌 비포/애프터 사진을 나란히 놓고 보면 확 티 나는 변화는 아니지만, 안쪽 살이 살짝 정리된 게 보임. 체중 감소 ❌ 드라마틱한 변화 ❌ 라인 정리 효과 ⭕ 의사 선생님이 말해준 그대로였어요. “다이어트 하다가 안 빠지는 부위에 맞으면 조금은 확실히 달라진다.” 딱 그 느낌이에요. ‘정리됐다’라는 표현이 가장 정확해요. 이런 분들께 추천해요 다이어트 중인데 특정 부위만 안 빠지는 분 허벅지 안쪽, 팔뚝, 옆구리 등 부분 라인 정리 목적 수술은 부담스럽고, 회복 기간 짧은 시술 찾는 분 한 번에 확 빠지는 효과를 기대하는 분께는 비추천 현실적인 팁 정리 1회로 끝낼 시술은 아님 → 회차 누적 시 효과 체감 시술 후 마사지 중요 (안 하면 효과 체감 떨어짐) 다이어트 병행 시 만족도 ↑ 멍은 2~3일 후 올라올 수 있음 (안쪽 부위라 거의 티 안 남) 한 줄 요약 클레어컷주사는 ‘살 빼기’보다 다이어트 후 남은 부위의 ‘라인 정리용’ 시술. 허벅지 안쪽처럼 애매하게 남는 살엔 꽤 현실적인 선택이었어요. [with 캐시리뷰]
꿈꾸는대로26.01.20조회 51추천 0 
허벅지 뒷쪽 물줄기 흐르는 느낌 왜일까요?[5]
좀 오래전~ 거의 10년은 되어가는듯 해요. 매일 증세가 나타나는게 아니고 간헐적으로 아주 가끔씩 느껴져요. 허벅지 뒷쪽으로 물줄기가 흐르는 느낌이 들어요. 전에 여름엔 처음 느꼈던거라.. 땀이 흐르는가보다 하고 닦아보면 물이 없더라구요. 그리고 또 먼가 느껴져서 머리카락이 붙었나 생각하면서 떼어내려보면 머리카락도 없더라고요.도대체 왜 이런걸까요? 문제가 있는건지~ 아니면 다른분들도 다 그런건지 궁금하네요. 부위는 아래 사진 손으로 만져지는 부위정도 되네요~
You&나☆슈기☆26.01.17조회 62추천 2 마포구 맥바디한의원, 허벅지 통증 해결과 친절함에 감동[2]
허벅지 통증 때문에 불편해서 한의원을 방문하게 되었어요. 처음 내원했을 때부터 직원분들이 친절하게 맞아주셔서 긴장이 많이 풀렸습니다. 의사선생님께서 살이 찐이 생긴 원인과 현재 상태를 꼼꼼하게 확인해 주시고, 무리하지 않는 다이어트 방법까지 알려주셨어요 그래서 궁금한부분까지 먼저 알려주셔서 질문이 더이상 필요가 없었답니다 침 치료와 함께 근육을 풀어주는 치료를 받았는데, 치료 중에도 계속 불편한 곳은 없는지 세심하게 살펴봐주셨고 치료 중 갑자기 허벅지가 아팠는데도 세심히 살펴봐주시더라고요. 카운터 간호사님들 너무 친절하게 알려주시고 좋았어요
장연길26.01.15조회 32추천 1 
허벅지 군살 없애주는 다리운동 [17]
오늘은 캐시홈트 하체 근력운동 중에서 허벅지 군살 없애주는 다리운동했어요
눈부신날26.01.13조회 16추천 0 다이어트 ‘허벅지 피팅 리프팅’ 1회만에 변화? 직접 받아본 솔직 후기(사이즈 전후 포함)[3]
다이어트는 성공해도 허벅지 안쪽 라인·처짐은 홈케어로 개선하기 정말 어렵죠. 저도 나이가 들면서 콜라겐이 줄고 탄력이 떨어져, 살이 빠져도 원하는 라인이 안 잡혀서 스트레스였어요. 이번에 체형관리 + 탄력관리를 함께 받을 수 있는 곳에서 허벅지 피팅 리프팅을 받아봤는데, 생각보다 변화가 확실해서 경험을 남겨봅니다. 허벅지 안쪽은 운동을 해도 변화가 느리기도 하고, 무엇보다 살이 빠지면 처짐이 더 눈에 띄는 부위라 고민이 컸어요. 허벅지 안쪽 지방 탄력 저하 다리 라인이 흐릿해지는 느낌 이 세 가지를 한 번에 케어할 수 있는 방법을 찾다가 상담에서 피팅 리프팅(극초단파 탄력·지방관리)을 추천받았어요. 극초단파를 이용해 ✔ 지방층에 열을 넣어 조직을 줄이는 방식 ✔ 동시에 피부 탄력을 올려 라인을 정리해주는 방식 이라고 하시더라구요. 홈케어로 절대 안 되는 영역이라 수긍했어요. 관리샵 분위기가 전체적으로 깔끔하고 정돈돼 있었고, 상담도 정말 친절했어요 제가 말한 고민은 상담사 분이 피부 두께·지방량·라인을 직접 만져보며 체크해주시고 “피팅 리프팅이 가장 잘 맞을 것 같다”고 설명을 해주셨어요. 일하고 바로 방문해서 다리가 좀 부어 있었는데, 관리 받으러 온 생각하니 괜히 긴장도 되고 설렜어요. 실제 시술 과정 시술 전에는 ‘아프면 어떡하지…?’ 했는데 생각보다 훨씬 편안했어요. 뜨끈하게 열이 차오르는 느낌 통증은 거의 없음 중간중간 진행 상황을 계속 설명해줘서 안심됨 피부·지방 상태 보면서 강도 미세 조정 특히 저처럼 하체 부종 + 지방 + 탄력 저하가 같이 있는 타입은 개인별 세팅이 진짜 중요하다던데, 체크하는 과정에서 그 꼼꼼함이 느껴졌어요. 시술시간은 길지 않았는데 끝나고 나니 다리가 전체적으로 따뜻해지고 가벼운 느낌! 그리고 바로 센티를 재 보았는데… (왼쪽 허벅지 전후) ✔ 왼쪽 허벅지 62.3cm → 60.9cm ✔ 오른쪽 허벅지 63.7cm → 62.0cm 1회만에 줄긴 한다고는 들었지만 이 정도 차이가 나는 건 신기했어요. 집에 가서 바지를 입어보니 헐렁하게 “슥” 들어가는 게 진짜 체감 됐고, 남편도 바로 “안쪽살 빠졌는데?” 하더라구요. 상담에서는 이렇게 말해줬어요: 1회만으로도 변화 보이나, 진짜 라인 교정은 1개월 후부터 눈에 띈다 초기엔 1개월 간격으로 3회 추천 그 이후엔 6개월 텀으로 유지 관리하면 오래 유지됨 지방 + 탄력 두 가지를 동시에 잡는 방식이라 확실히 시간 경과에 따라 더 탄탄해진다고 하더라고요. 저는 허벅지 안쪽살 + 처짐 개선용으로 피팅 리프팅 선택이 매우 만족스러웠음. 반대로, “통증 있어도 강력한 즉각적 효과 원한다” 타입이라면 조금 순한 편이라 다르게 느낄 수도 있어요. [with 캐시리뷰]
신디26.01.11조회 59추천 1 
다이어트 체지방 감소 ‘피팅 리프팅’ 실제 효과 후기 — 15분 만에 허벅지 둘레 1cm 줄어든 이유 (극초단파 원리·통증·관리 팁 정리)
지난 여름에 받은 후기인데 ㅎㅎ 하체… 사진만 보면 항상 허벅지만 보일 정도라, 올해는 뒤로 미룰 수가 없겠다 싶었어요. 그런데 저는 그때 아픈 거 최대한 피하고 싶어서 “고통 없이 바로 일상복귀 가능한 관리”만 찾다가 피팅 리프팅(PTING)을 알게 됐습니다. 관리 받기 전 상담을 했는데, 제가 특히 신경 쓰던 허벅지 고민을 중심으로 인바디 기반으로 상담이 진행됐어요. 제가 선택한 이유는 딱 3가지였어요. ✔ 1) 통증 없음 + 바로 일상 복귀 다른 기기 관리처럼 뜨겁게 아프거나 멍드는 느낌이 아니라 쿨링과 따뜻함이 번갈아 오는 정도의 마사지 느낌이라고 해서 도전하기 쉬웠어요. ✔ 2) 극초단파(UHF) 원리 상담 시 들었던 설명 중 가장 흥미로웠던 부분. 고주파보다 에너지 보존율이 높고 지방층까지 에너지 전달이 잘 돼 심부열을 효과적으로 쌓아 지방 분해를 돕는 방식 이라고 하더라고요. ✔ 3) 지방층 7mm 깊이에 작용 “피부가 아니라 7mm 깊이의 지방세포만 선택적으로 파괴하는 원리” 그래서 체지방 감소 콜라겐 리모델링 탄력 & 리프팅 효과 까지 함께 기대할 수 있다고 했어요. 가운으로 갈아입고 시술 전 허벅지 실측(55.5cm) 후 본격적으로 진행됐어요. (관리 전 허벅지 실측 화면을 찍어둔 모습 – 사실 찍기 조금 부끄럽지만 기록용으로는 필수!) ✔ 첫 느낌 오일을 듬뿍 바르고 시작 처음은 시원한 쿨링감 → 따뜻함 → 다시 쿨링 따가움 없음, 뜨거워지면 바로 단계 조절 가능 저는 끝날 때까지 뜨겁거나 아픈 느낌 없이 편하게 받았습니다. ✔ 소요 시간 한 부위당 약 10~15분 시술 내내 원장님이 열감·불편함 체크해주셔서 긴장감 없이 지나갔어요. 관리 끝나고 바로 실측했는데, 15분 관리 후 1cm 감소 (55.5cm → 54.5cm) 이게 진짜 놀라웠어요. 더 놀라운 건 원장님 말로는: “지방이 서서히 배출되며 2~3주차에 더 감소하는 경우가 많다” 라고 하시더라고요. 저는 그래서 2~3주 뒤 변화를 더 보기 위해 2회분 추가 결제하고 왔습니다. (이런 즉각적인 변화면… 안 할 수가 없어요.) 효과 유지·관리 팁 ✔ 1) 하루 2–3L 물 마시기 지방 분해 후 배출을 위해 물 섭취가 정말 중요하다고 했어요. 저도 관리받은 날부터 바로 물병 들고 다니는 중입니다. ✔ 2) 총 3회 시 유지 효과가 1년 1회 받고 끝내는 스타일의 시술이 아니라 2~3주 간격으로 3회 진행 시 약 1년 유지 가능 이라고 해요. 그래서 보통 1회로 라인 정리 → 3회차에서 탄력·유지력까지 잡는 흐름이라고 이해했습니다. 고통 없이 관리받고 싶은 분들, 진짜 도전해볼 만한 시술이었어요!
엥간히26.01.09조회 52추천 0 
허벅지 군살 없애주는 다리운동[15]
오늘은 군살 관리를 위해 허벅지 군살 없애주는 다리운동했어요
눈부신날26.01.03조회 20추천 0 허벅지 군살 없애주는 다리운동[16]
오늘은 탄탄한 하체 근육을 만들기 위해 허벅지 군살 없애주는 다리운동했어요
눈부신날25.12.24조회 20추천 0 허벅지 군살 없애주는 다리운동[14]
오늘은 하체 근육을 키우기 위해 허벅지 군살 없애주는 다리운동했어요
눈부신날25.12.14조회 17추천 0 허벅지 군살 없애주는 다리운동[12]
오늘은 허벅지 군살 없애주는 다리운동했어요 군살 관리에는 매일 하는 홈트가 도움이 되더라구요
눈부신날25.12.04조회 9추천 0 허벅지 군살 없애주는 다리운동[8]
오늘은 하체 군살 관리를 위해 허벅지 군살 없애주는 다리운동했어요
눈부신날25.11.24조회 9추천 0 스쿼트 후 허벅지 앞쪽 통증 심한데 자세가 문제일까요?[32]
최근 스쿼트 운동을 하루 100개 이상 여러번 나눠서 시간날때 마다 진행했어요 횟수를 무리하게 늘리지 않고 정자세로 하려고 노력했는데요 며칠 지나지 않아 허벅지 앞쪽에 통증이 심해서 지금은 쉬고 있어요 다른쪽에는 통증이 전혀 없는데 허벅지 앞쪽만 너무 아파요. 근력 운동 후 나타나는 단순한 근육통 보다 강도가 좀 심한거 같아요 유독 허벅지 앞쪽만 아픈데 스쿼트 자세가 잘못된 걸까요 저는 무릎이 발끝보다 앞으로 나가지 않게 하고, 어깨 넓이만큼 다리를 벌리고 발과 무릎의 방향이 같도록 한후, 무릎 엉덩이를 뒤로 빼고 앉는 느낌으로 진행했거든요 혹시 스쿼트 운동시 저와 같은 증상이 있으신분 있으실까요? 스쿼트로 다리 근력 강화 효과적으로하려면 어떻게 해야할지 조언 부탁드려요
은하수25.11.23조회 580추천 7 허벅지 군살 없애주는 다리운동 [5]
오늘은 탄탄한 하체 근육을 만들기 위해 허벅지 군살 없애주는 다리운동했어요
눈부신날25.10.26조회 8추천 0 허벅지 군살 없애주는 다리운동[8]
오늘은 탄탄한 하체 근육을 만들기 위해 허벅지 군살 없애주는 다리운동했어요
눈부신날25.10.16조회 21추천 0 허벅지 군살 없애주는 다리운동 [4]
오늘은 캐시홈트 하체 근력운동 중에서 허벅지 군살 없애주는 다리운동했어요
눈부신날25.09.27조회 11추천 0 역삼 피부과 튠바디 허벅지 시술 후기, 셀룰라이트 개선과 탄력 업 경험기
여름을 앞두고 다이어트와 운동을 나름 열심히 했지만 큰 변화가 없어 결국 의학적 도움을 받아보기로 했습니다. 여러 군데를 비교해보다가 역삼역 근처 피부과에서 튠바디 허벅지 시술을 받게 되었어요. 방문 이유 & 선택 배경 제가 선택한 이유는 공장형처럼 바쁘게 돌아가는 곳이 아니라 상담을 꼼꼼히 해준다는 평이 있었기 때문이에요. 직접 예약 전화를 했을 때도 직원분이 친절하게 응대해주셨고, 궁금한 점을 성심껏 설명해주셔서 신뢰가 갔습니다. 게다가 개원이벤트까지 진행 중이라 부담도 덜했죠. 병원은 조용한 골목에 있어 주차도 수월했고 무료주차가 지원된다는 점도 만족스러웠습니다. 건물 자체도 쾌적하고 호텔 로비 같은 인테리어라 대기 시간조차 기분 좋았어요. 아메리카노와 간식까지 챙겨주셔서 편하게 기다릴 수 있었습니다. 상담 & 시술 결정 저는 허벅지 부위가 제일 고민이라고 말씀드렸는데, 원장님께서 허벅지는 운동으로 관리하기 어려운 부위라 시간이 많이 필요하다고 설명해주셨어요. 제 생활습관까지 고려해 복부·팔 등 다른 부위와 비교한 장단점도 알려주셔서 이해하기 쉬웠습니다. 그 결과, 지방세포와 셀룰라이트 개선, 탄력에 효과가 있는 튠바디 시술을 받기로 결정했습니다. 시술 준비 & 과정 개인실에서 옷을 갈아입고, 사물함에 소지품을 보관한 뒤 시술실로 이동했습니다. 먼저 바세린을 허벅지에 발라 기계가 부드럽게 작동하도록 도와주셨습니다. 시술은 초음파 방식이라 진행 중 이명처럼 소리가 들릴 수 있지만 크게 거슬리지는 않았습니다. 뜨겁게 자극이 느껴지지만 통증은 없었고, 오히려 따뜻한 마사지 받는 느낌이었어요. 허벅지 안쪽, 승마살, 무릎 위쪽까지 꼼꼼하게 진행되었고, 셀룰라이트가 기계로 밀리면서 오도도도 하는 듯한 신기한 감각도 있었습니다. 시술 내내 원장님이 온도나 불편함을 체크해 주셔서 편안하게 받을 수 있었습니다. 양쪽 허벅지를 모두 관리하는 데 약 20분 정도 걸렸습니다. 시술 후 변화 & 경과 - 시술 직후: 다리가 부드러워지고 살이 말랑해진 느낌 - 1~2일 후: 다리가 가볍고 붓기가 줄어든 듯한 느낌 - 1주일 후: 지방세포와 셀룰라이트가 정리되면서 허벅지가 슬림해 보임 특히 셀룰라이트가 정리된 것만으로도 만족도가 높았고, 운동과 병행하면 효과가 배로 커질 것 같았습니다. 원장님 설명에 따르면 튠바디는 보통 2주차에 효과가 극대화되며, 3~4회 진행하면 유지기간이 길어진다고 하셨어요. 느낀 점 튠바디 시술은 통증도 없고, 일상생활에 바로 복귀 가능해서 부담이 적었습니다. 시술 후 주의사항으로는 열감을 유지하는 게 좋으니 냉찜질은 피하라는 안내를 받았습니다. 허벅지뿐 아니라 팔, 복부 등에도 적용 가능하다고 해서 다음에는 다른 부위도 고려해볼 생각이에요. 첫 경험만으로도 효과를 체감할 수 있었던 만족스러운 관리였습니다. [with 캐시리뷰]
페일에일25.09.23조회 121추천 1 허벅지 군살 없애주는 다리운동[4]
오늘은 탄탄한 하체 근력을 키우기 위해 허벅지 군살 없애주는 다리운동했어요
눈부신날25.09.16조회 5추천 0 허벅지 군살 없애주는 다리운동[13]
오늘은 탄탄한 허벅지 근육을 만드는데 효과적인 허벅지 군살 없애주는 다리운동했어요
눈부신날25.09.06조회 10추천 0 허벅지 군살 없애주는 다리운동 [8]
오늘은 탄탄한 하체 근육을 만들기 위해 허벅지 군살 없애주는 다리운동했어요
눈부신날25.08.27조회 8추천 0 허벅지 군살 없애주는 다리운동[9]
오늘은 하체 근력을 키우기 위해 허벅지 군살 없애주는 다리운동했어요
눈부신날25.08.17조회 9추천 0 허벅지 군살 없애주는 다리운동 [6]
오늘은 탄탄한 하체 근육을 만들기 위해 허벅지 군살 없애주는 다리운동했어요
눈부신날25.07.28조회 6추천 0 허벅지 군살 없애주는 다리운동[4]
오늘은 하체 근력운동을 위해 허벅지 군살 없애주는 다리운동했어요
눈부신날25.07.18조회 6추천 0 허벅지 군살 없애주는 다리운동[3]
탄탄한 허벅지 근육을 만들기 위해 오늘은 허벅지 군살 없애주는 다리운동했어요
눈부신날25.07.08조회 4추천 0 허벅지 군살 없애주는 다리운동 [16]
오늘은 캐시홈트 중에서 허벅지 군살 없애주는 다리운동했어요
눈부신날25.06.28조회 15추천 0 허벅지 군살 없애주는 다리운동[3]
오늘은 허벅지 군살 없애주는 다리운동했어요 캐시홈트는 대부분 시간이 짧아서 부담없이 할 수 있어서 좋아요
눈부신날25.06.18조회 4추천 0 허벅지 군살 없애주는 다리운동[5]
오늘은 다양한 캐시홈트 중에서 허벅지 군살 없애주는 다리운동했어요
눈부신날25.06.07조회 7추천 0 허벅지홈트했어요[10]
헛둘헛둘
앱톰25.06.02조회 11추천 0 허벅지 군살없애주는 다리운동~[6]
허벅지 군살 진짜 싫어요~
팝콘25.05.29조회 8추천 0 허벅지 군살 없애주는 다리운동[5]
탄탄한 하체 근력을 키우기 위해 허벅지 군살 없애주는 다리운동했어요
눈부신날25.05.28조회 10추천 0 허벅지 군살 없애주는 다리운동[12]
오늘은 하체 운동을 위해 허벅지 군살 없애주는 다리운동했어요
괜찮아25.05.18조회 12추천 0 허벅지 군살 없애주는 다리운동[9]
오늘은 하체 운동으로 허벅지 군살 없애주는 다리운동했어요
괜찮아25.05.08조회 10추천 1 20대와 70대의 허벅지 단면 차이[7]
지금부터라도 하체 근력 운동 더 열심히 해야겠어요
괜찮아25.05.06조회 10추천 0 허벅지 군살 없애주는 다리운동[15]
오늘은 캐시홈트 중에서 처음으로 허벅지 군살 없애주는 다리운동했어요
괜찮아25.04.28조회 70추천 1 튠바디 허벅지 시술 역삼역피부과 솔직후기[4]
여름 휴가를 앞두고 다이어트랑 운동에 힘 좀 줘봤지만... 별다른 진전이 없어서 결국 의학기기의 힘을 빌려보기로 결심! 일주일 넘게 후기 찾아보다가 내가 중요하게 본 건 상담 태도랑 전체적인 분위기였는데 정보가 많진 않아도 상담 진심이라는 후기를 보고 예약하게 됐어요. 전화 응대부터 너무 친절했고 내 질문에도 정성껏 답해주셔서 느낌이 좋았어요. 마침 이벤트 중이라 바로 GO! 위치는 조용한 골목 쪽이라 붐비지 않았고 건물도 깔끔, 내부는 약간 호텔 로비 느낌이라 처음 들어서자마자 인상이 좋았어요. 대기할 때 커피랑 간식도 주셔서 여유롭게 기다렸습니다. 튠바디랑 티타늄 시술 둘 다 가능하다고 했는데 지방세포랑 셀룰라이트 개선이 목적이라 튠바디 허벅지 시술로 선택했어요. 상담 때 허벅지가 제일 까다로운 부위라고 하시더라구요. 하루 종일 앉아있는 라이프스타일이라 복부부터 허벅지까지 살이 잘 붙는 타입이라고 설명드렸더니 운동과 병행하지 않으면 효과가 천천히 나타난다고 알려주셨어요. 일상 패턴에 맞춘 설명도 도움 됐고, 다른 부위랑 비교도 해주셔서 선택하기 편했어요. 시술복으로 갈아입고 시술실로 이동! 바세린을 바르고 따뜻한 기계로 부드럽게 마사지하는 느낌. 통증은 거의 없고, 중간엔 졸릴 뻔했어요 ㅎㅎ 튠바디 허벅지 시술 중 셀룰라이트가 많은 부위는 기계가 지나갈 때 뭔가 오도도도한 밀림 느낌이 있었는데 그게 되게 신기했어요. 시술 받고 하루 이틀 정도는 다리가 가벼운 느낌, 3~4일 지나면 말랑말랑해지기 시작했고 식단 병행하면 효과 더 커진다고 하셨어요. 두 다리 시술은 20분 정도 걸렸고, 중간중간 자세나 온도 체크도 계속 해주셔서 불편함 없었어요. 시술 후 바로 운동은 안 했고 저녁엔 가볍게 샐러드+빵 위주로 먹었는데 딱딱하던 허벅지가 시술 직후에는 말랑해졌고 일주일쯤 지나니까 붓기랑 셀룰라이트가 정리되는 느낌이 들어서 기분이 너무 좋더라구요. 한 번만으로 효과 있겠어~ 싶었는데 의외로 만족스러워서 꾸준히 해보고 싶어요. 2주차가 가장 눈에 띈다고 하니 기대 중입니다! [with 캐시리뷰]
레디웡사25.04.24조회 155추천 2 허벅지가..ㅜㅜ --만보..[32]
간만에 산을 경유해서 아침 운동했는데.. 윽..허벅지에 알이 베긴건지ㅜㅜ 아프다요ㅡㅜ 오늘 날씨 너무 좋네요~ ㅎㅎ
에너자이저225.04.16조회 21추천 0 내 허벅지~ㅎㅎ[14]
수원에서 결혼식 끝나고 밥 겁나 맛있게 먹고 운전하는데 잠이 쏟아지네요😭😭😭 혈당 스파이크 때려 맞았나봐요ㅎㅎㅎ 내 허벅지 너무 꼬집어서 멍들겠어요😅😅 잠시 휴게소에서 쉬겠습니다ㅎㅎ
땡땡이 25.04.05조회 17추천 1 허벅지 종아리 폼롤러했어요~[7]
알이 배겼나봐요? 뭘 했다고 배겼을까요🤣 계단오르기를 16×3층 했을 때였을까요 만5천보 걸었을 때였을까요 평소보다 무리하면 이렇게 폼롤러만 해야 하는 시기가 있네요🤣 체력을 올릴 시기인 줄 알았는데 유지해야 하는 시기였나 봐요
더달달25.03.27조회 9추천 0 허벅지 터지는줄...헉헉..[25]
개학도 얼마남지 않고해서 아이랑 치과.안과.정형외과 정기검진받고왔어요.. 자전거타고 다녀왔는데.. 와..간만에타서 그런가 허벅지 터지는줄..ㅜㅜ 자전거에서 내리자마자 다리가 후들후들... 일주일에 한두번은 타야할까봐요... 맨날 걷기운동만 하지 강도있는 운동을 안해서... 아...이럴땐 장농면허라는 사실이 짜증나네요ㅡㅜ
에너자이저225.02.27조회 119추천 1 강남구 대용량 허벅지 지방흡입 후기[8]
https://cashdoc.me/hospitalevent/eventdetail/1731 안녕하세요. 저는 최근에 복부 지방흡입 시술을 받은 경험이 있어 후기를 공유해드리고자 합니다. 평소 운동과 식이조절을 꾸준히 했음에도 불구하고 복부 군살이 쉽게 빠지지 않아 고민이 많았습니다. 전문의와 상담 후 지방흡입을 결정하게 되었고, 시술 1주 전부터는 금연과 금주를 시작했습니다. 시술 당일, 국소마취 후 미세한 흡입관을 통해 지방을 제거했습니다. 시술 시간은 약 2시간 정도 소요되었으며, 생각보다 통증이 심하지 않았습니다. 수술 후에는 압박복을 4주간 착용해야 했고, 첫 일주일은 샤워가 제한되었습니다. 붓기와 멍은 약 3주 정도 지속되었습니다. 시술 부위 마사지도 꾸준히 받았습니다. 회복 기간 동안 과격한 운동은 피하고 충분한 휴식을 취했으며, 균형 잡힌 식단 관리도 함께 진행했습니다. 현재는 만족스러운 체형을 유지하고 있습니다. 다만 시술 전 철저한 병원 선택과 전문의 상담이 필수적이며, 사후 관리에도 많은 노력이 필요하다는 점을 말씀드리고 싶습니다. 감사합니다.^^
이야기25.01.22조회 230추천 3 서초 미케이 허벅지주사 9.5만원 후기[3]
허벅지는 아무리 다이어트하고 운동한다고 해서 잘 안빠지는 분 있나요? 제가 그렇더라구요. 저는 뱃살 얼굴살은 빠져도 허벅지 팔뚝살은 끝까지 남더라구요. 그러다가 캐시닥 병원이벤트에서 허벅지 주사 9.5만원 발견하여 추천 드려 봅니다. 지방이 많이 쌓인 부위에 지방 분해 주사를 시술하는 겁니다. 간단한 주사 시술로 진행되어 시술 시간이 짧고 비교적 효과가 빠른 시술이라서 더욱 마음에 듭니다. 미케이의원에서 제작한 주사를 특정부위 주사하여 지방세포를 분해하여 노폐물을 배출시키네요. 시술 후 3주 확연한 차이가 보이네요. <후기 선택 이유> 시술 전 후 사진에 라인이 달라진 것이 확연히 보이고 일주일 뒤부터 효과가 보인다고 하니 빠른시일내에 효과가 있어 좋네요. 이벤트 궁금하면 링크 들어가서 보세요. https://cashdoc.me/hospitalevent/eventdetail/1211
안레몬24.12.05조회 328추천 1 서초구 허벅지주사 9만 5천원 후기 추천해요~[3]
안녕하세요. 다른 곳도 만족하는건 아니지만, 허벅지가 참 콤플렉스거든요. 대대로 이어져온 두꺼운 허벅지예요.ㅠㅜ 그런데 미케이의원에서 허벅지주사가 9만 5천원에 이벤트를 하지뭐예요. 후기를 보니 너무 날씬해지셔서 부러운 마음가득안고 정보 갖고 왔어요. 이름이 빼벅지 주사인가봐요. 더더욱 혹하네요.ㅎ 주사 시술이라서 더 부담이 없는것 같아요. 지방흡입은 아무래도 회복이 오래걸리잖아요. 그런데 주사 시술이면 지방흡입보다 간단할거같아요. 부위별로 다양하게 가능해서 더 좋네요. 날씬한 허벅지를 원하신다면 지방흡입 말고 허벅지 주사도 생각해보시면 좋을 것 같아요. 시술받은 분의 후기도 좋아요. 후기를 보면 시술 전에는 딱 붙었던 허벅지 사이가, 시술 후에는 벌어져있어요. 너무 부러워요. 미케이의원의 허벅지 주사는 지방흡입과는 다르게, 주사만 맞고도 허벅지가 얇아지는 거라서 회복이 걱정되시거나, 빠른 일상 복귀를 하고자 하는 분들에게는 더 도움이 될 것 같아요. 부위도 다양하게 가능하고, 주사만 맞아도 다리가 얇아진다니, 저처럼 허벅지 고민이신 분들께 도움이 될 것 같아요. 후기도 효과가 확실해 보여서 더 믿음이 가네요. 가격도 9만 5천원으로 이벤트를 진행하고 있으니까, 관심이 있으신 분들은 아래에 이벤트 페이지 가셔서 구경해보세요. ^^ https://cashdoc.me/hospitalevent/eventdetail/1211
초코빵쟁이24.11.21조회 138추천 2 당뇨병관리, 허벅지를 키우자[12]
당뇨병 환자들은 음식도 아주 조심해서 먹어야 하지만, 운동도 그만큼 중요하다고 알아요. 당섭취가 늘고, 당뇨병 환자가 늘면서 당뇨를 대하는 인식도 많이 달라 졌다고 생각해요. 당뇨병은 평생 관리 해야 하는 병이잖아요. 당뇨병 환자들이 운동을 꼭 해야 하고, 중요하다는건 잘모르는저도 너무 잘 알고 있어요. 당뇨병과 운동과의 관계와 , 혈당관리에 대해 알아봤어요. #혈당관리 방해요인 모든 당뇨병이 그러한 것이 아니지만 성인 당뇨병의 대부분을 차지하는 2형 당뇨병의경우 다음 두가지 요인이 혈당 관리를 어렵게 하는 것으로 알려져 있습니다. 1)과도하게 늘어나는 뱃살 2)점전 가늘어지는 허벅지 #당뇨병예방 당뇨병을 예방하고 잘 관리하기 위해서는 혈당을 상승시키는 원인과함께 혈당의 처리를 방해하는 요인에도 주목할 필요가 있습니다. 혈당의75%를 차지하는 #허벅지근육 식사후에 높아진 혈당은 대부분 근유에서 흡수되어 처리가 됩니다. 그중에서도 허벅지 근육에 많이 흡수가 되는데, 비 비중이 약75%에 달하는 것으로 알려져 있습니다. 허리둘레와 함께 허벅지둘레도 확인하자. 운동과 식사 등으로 관리를 하지 않을 경우, 빠르면 30대 이후부터는 근육이 감소하기 시작하여 그 속도가 점차 빨라지게 됩니다. 따라서 집에 있는 줄자을 이용하여허리둘레와 함께 허벅지둘레도꾸준히 확인하는 것이 바람직하다. 평소 운동을 잘 하지않은 사람이라면 걷거나 가벼운 등산 등으로 허벅지 근육의 사용 빈도와 강도를 늘려 나가는 것이 좋으며, 왈동량에 맞게 단백질 식품 또한 충분히 섭취할것을 권장합니다. #당뇨병걷기운동 건강정보로 예방하자 [출처] 당뇨병 걷기운동 건강정보로 예방하자|작성자 성공 스토리
주안맘041324.11.18조회 86추천 3 서울시 강남구 대용량 허벅지 지방흡입 45만원 후기[2]
슬립한 다리라인 로망이죠 ~ 매끈하고 쭉쭉 뻗는 늘씰한 일자 다리라인 ㅎ 숨어 있던 틈을 찾아 준다고 하네요 이분은 허벅지와 복부를 2군데나 대용량 지방흡입을 했다고 하네요 전. 후의 시잔 이거 실화인가요? 치마를 입으시고, 허리의 살이 보이는데.. 라인이... ㅋ 이분은 효과 짱으로 보셨네요 지방흡입으로 아름다운 라인의 개선 수술시간은 은근히 짧은 시간이군요.. 입원도 필요없이 당일에 수술이 가능하네요 회복기간 1~2주 동안 이후.. 울툴불퉁한 허벅지와의 이별이군요 허벅지의 지방흡입 부위는 여기네요?? 앞. 뒤. 바깥쪽과... 안쪽 이군요 골고루 지방 흡입을 하니, 매끄러운 다리가 아닐수 없죠 출혈 생각만히도 겁부터 나는데, 스노우 의원에서는 지방흡입수술의 수많이 수술경험과 노하우를 바탕으로 지방흡입시 높은 비율의 순수 지방을 흡입한다고 하네요 허벅지 지방흡입은 역시 스노우의원이군요 스노우 바디, 성형 전담의의 허벅지 지방흡입은 더 정교하고 섬세하게 지방을 흡입 이런분 적극 추천해요 ! 다른 부위에 배해 다리가 유독 짧고 굵을경우 ! 지방으로 인해 엉덩이가 처져 보이는경우 ! 셀룰라이트로 인해 울퉁불퉁한 하체로 고민은 경우 ! 다리의 모양이 x자 혹은 o자로 교정이 필요한 경우 ! 빠른 시간내 슬림한 다리라인으로 개선을 원하는 경우 오시는길. 스노우의원 (2024) | 대용량 허벅지 지방흡입
하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌24.11.15조회 2843추천 5 질문) 딸 허벅지랑 엉덩이에 하얀 튼살이 생겼어요ㅜ[10]
대학생 딸 허벅지랑 엉덩이에 하얀 튼살이 생겼어요. 살찌는 체질은 아니라 160에 46~47kg를 계속 유지하고 있는데 말이죠ㅜ 재작년에 스키장에 다녀온 뒤로 허벅지에 튼살이 좀 생기더니 올해 가을이 오면서 엉덩이에 하얀 튼살이 생겼더라구요. 하얀 튼살은 오래된 튼살이라는데 그동안 모르고 지나갔나 봐요ㅜ 이제 수영복도 못 입겠다고 걱정이 이만저만이에요. 학기중이라 바빠서 임시방편으로 튼살크림이라도 사 줄까 하는데 효과좋은 튼살크림 추천 좀 부탁드려요~~
이혜진24.11.05조회 160추천 4 서울시 서초구 미케이 허벅지주사 한부위 1회 9.5만원[7]
저도 튼실한 허벅지 항상 고민이죠 그런데 엄마가 그런고민하지 말라고 ㅋㅋ 마른것 보다는 낫다고 , 나중에 나이들면 다 근육 빠진다 그거라도 있어야지 ㅋㅋ 이런 말씀 하시는데, 허벅지 안쪽에 살들은 좀 정리 하고 싶거든요 빼벅지 주사 빼기주사는 미케이만의 노하우로 탄생한 지방분해효과가 있는 주사시술 지방이 많이 쌓어 있는 부위에 시술을 하여 지방분해 및 사이즈 감소, 라인정리에 효과적이라고 하네요 후기 에 보면 안쪽살을 시술한것 같은데 허벅지 빼기주사는 앞, 뒤, 안쪽, 바깥쪽, 종아리 발목까지 가능하다고 하네요 빼벅지 수사 시술방법은??? 허벅지만 관리해서 몸에 라인이 완전 정리정돈된 느낌일거같아요 이쁜각선미~ 허벅지 빼기주사 어떤가요? 후기를 보니 이분도 안쪽허벅지살들이 고민이라고 하셨는데, 시술받고 일주일 맞나요 ? 정말 확연하게 달라진 라인 보이네요 효과 완전 대박 시술받기 잘하신거 같아요 미케이의원 (2024) | 미케이 허벅지주사 9.5
하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌24.10.30조회 113추천 7 서초구 미케이의원 허벅지주사9.5만원 훅 빠지는 후기 추천해요 [1]
어릴적부터 하체가 유난히도 살집이 있던 저입니다ㅋ 살이 쪄도 꼭 허벅지랑 아래쪽으로만 살이 붙어서 정말 스트레스 받았거든요 요건 아무리 식이요법과 운동을 해도 쉽지않은 부위랍니다 ㅠㅠ 요즘은 의료시술이 너무너무 좋아진거 같아요 부위별로 빼기주사가 있잖아요 ㅎㅎ 가격도 그렇게 부담스럽지 않고 내가 원하는 부위로만 선택적 시술이 가능하다고 하니 얼마나 좋아요ㅋㅋ 제가 고민인 부분은 허벅지인데 허벅지 또한 뒷벅지 허벅지 안쪽 앞 벅지 허벅지 바깥 종아리 그리고 발목까지도 시술이 세분화되어 있어서 너무너무 좋더라구요 비교적 간단한 주사시술로 진행되기 때문에 시술시간이 빠르편이고 개개인에 따라 약간의 멍이 들 수도있지만 별도의 회복 기간이 따로 필요없으니 크게 부담되지않더라구요 시술 후 효과도 빠른편입니다. 허벅지에 있는 지방을 분해하여 노폐물로 배출되기 때문에 효과가 비교적 빠르다고 하니 안할이유가 있을까요?ㅋㅋ 후기쓰신분 보니 비포에프터가 확티나게 차이가 나는거 보니 진짜 너무너무 하고싶은거 있죠?ㅋㅋ 빼벅지 주사 시술방법은 미케이에서 제작한 미케이 빼벅지 주사로 축적된 지방이 많은 특정 시술 부위에 시술 시행해주시고 침투 된 빼벅지 주사가 지방세포를 분해 후 노폐물 배출을 도와 정돈 된 라인으로 예쁜 허벅지를 만들수 있는거랍니다ㅎ 저처럼 하비분들은 꼭꼭 눈여겨 봐주시고 필요하신분들은 허벅지주사 추천드립니다 https://cashdoc.me/hospitalevent/eventdetail/1211
담율로24.10.24조회 98추천 2 미케이의원 허벅지 주사 후기보니 관심 생겨요[4]
미케이의원에서 허벅지 주사 맞으신 분 후기를 봤어요 비포와 애프터 사진을 첨부하셨더라구요 허벅지 안쪽 주사를 맞으신 거 같은데 사진으로만 나도 눈에 띄네요 허벅지 안쪽에 살이 슬림해진 게 눈에 띄게 보이더라고요 더운 여름에 짧은 옷을 입을 때 허벅지 안쪽 살이 신경 쓰이기 마련인데 운동 없이 주사로 저렇게 슬림한 라인을 가질 수 있다고 하니 도움이 되는 후기였어요 지금 미케이의원에서는 스키니한 종아리를 만들 수 있는 시술을 이벤트가로 진행하고 있어요 https://short.yeogiya.io/u/%2BNzX4B
윤성맘24.09.25조회 101추천 2
![[질문] 왼무릎 위쪽 허벅지가 저린 느낌이에요.](https://media.nudge-community.com/10091327)
