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찰보리쌍에 요거트 얹어 먹으니 더 맛있네요
홍삼톤 마셨어요 항산화 면역력 강화에 도움된다고 해요
오늘따라 뭔가 집중이 잘 안되고 어수선 한 느낌이 있을때 알아봤어야 해요 파일 저장 안 하고 닫아버려서 처음부터 다시 했어요 ㅎㅎㅎ 에라잇!! 뭐 어쩌것어요. 누굴 탓 할 수도 없고요.
아침은 계란 비트 자색고구마 브로콜리..먹었어요 천천히 먹으니 소화도 잘 되는거 같아요
아침에 1만3천보 걷고 왔어요. 어제보다 덜 추워서 신나게 걸었는데 왼쪽 다리에 쥐가 났어요😭 솔잎 가득한 산책길이 미끄럽더니 다리가 긴장했나 봐요ㅜ 안전하고, 건강한 하루 되세요 😄
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