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'관절'로 검색한 3,384건의 검색 결과
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더보기류마티스가 있어서 방문했습니다. 한의사님은 정말 능력이 좋으시고, 류마티스 치료와 관절 건강의 방법도 잘 알려주셨습니다. 직원분들도 친절하고 시설도 깔끔했습니다.
24.03.28 연세굿데이치과의원
방문 인증 완료 #턱관절,교정전문치과 최대할인 야간진료인데도 불구 하고 끝까지 너무 친절하셔서 좋았어요 교정 시작했는데 마음 편하게 잘 끝낼 수 있을 것 같아요 ㅎㅎ
23.02.09 연세굿데이치과의원
방문 인증 완료 #턱관절,교정전문치과 최대할인 원장님 선생님들 모두 친철하게 해주셔서 상담 잘 받고 왔어요 담에 또 진료 받으러 가야겠어요
22.12.24 연세굿데이치과의원
방문 인증 완료 #턱관절,교정전문치과 최대할인 교정중인데 월진료 갈때마다 너무 친절하세요. 그리고 진료후에도 궁금한 점 다 자세히 설명해주셔서 너무 좋아요.최고!
23.03.07
커뮤니티 742건
더보기무릎관절염 증상으로 열심히 재활운동중~[1]
관절 통증과 뻣뻣함으로 무릎관절염 증상을 경험했습니다. 재활 운동과 생활습관 조정을 통해 무릎관절염 증상의 변화를 느꼈습니다. 현재는 운동과 관리로 무릎관절염 증상을 안정적으로 유지하고 있습니다. 처음에는 계단을 오르내릴 때 무릎이 약간 뻐근한 정도였습니다. 하지만 시간이 지나면서 통증이 점점 잦아지고, 무릎이 붓는 날도 늘어났습니다. 오래 걷거나 오래 앉아 있다 일어날 때마다 무릎관절염 증상이 느껴졌고 평소 활동량도 점차 줄어드는 것을 체감했습니다. 병원을 방문해 X-ray와 진단을 받으니 초기 무릎관절염으로 무릎관절염 증상이 진행 중임을 확인했습니다. 의사는 약물 치료와 함께 재활 운동을 병행하며 생활습관도 조절할 것을 강조했습니다. 처음에는 근력이 약해 스트레칭과 근력 강화 운동을 할 때 통증이 심했습니다. 하지만 꾸준히 운동을 하자 무릎이 점점 안정되고 무릎관절염 증상이 서서히 완화되는 것을 체감할 수 있었습니다. 또한 체중 관리와 생활습관 조정이 큰 도움이 되었습니다. 무릎에 무리를 주지 않도록 걷는 속도와 시간을 조절하고, 앉았다 일어날 때 올바른 자세를 습관화했습니다. 이런 작은 변화가 누적되면서 통증이 덜하고 무릎 움직임이 한결 자유로워졌습니다. 현재는 재활 운동을 규칙적으로 진행하며 체력과 근력을 유지하고, 무릎관절염 증상이 악화되지 않도록 생활관리도 병행하고 있습니다. 이 경험을 통해 조기 관리와 꾸준한 운동이 관절 건강을 유지하는 핵심이라는 사실을 깨달았습니다. 춥다는 핑계 피곤하다는 핑계 이런 저런 핑계를 더는 대지 않고 앞으로도 열심히 관절 건강을 유지해보려고 합니다.
기춘이26.02.03조회 2추천 0 마포구 아현정형외과의원에서 손가락 관절염 조기 치료 후기[1]
GUNDDAM26.02.02조회 2추천 0 
시흥시 이튼치과의원, 턱관절 치료 후기: 편안하고 꼼꼼해요
김지민26.02.02조회 2추천 0 
남동구 바다치과의원에서 턱관절 불편함 해결 후기
김지민26.02.02조회 2추천 0 


