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夕方前、公園の運動器具10回、早歩き4000歩

夕方前、公園の運動器具10回、早歩き4000歩夕方前、公園の運動器具10回、早歩き4000歩

 

腕の運動をあまりしない気がします。

この運動器具を10回使いました。

これくらいも少し大変なこと...

私は上半身の筋力が低いみたいです。

 

そして帰宅途中をさっさと歩いてきました。

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コメント 4
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    이닝지아
    오늘 운동과 걷기 수고하셨어요
    즐거운 밤되세요
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    summer
    공원 운동 기구 이용해 잘하셨네요
    저도 가끔 이용해요
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    금비야
    내일도 운동 응원합니다 ~^^
    오늘도 굿밤되세요 
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    구름방울
    산책길에 이런 운동기구가 많아서 참 좋아요
    오며가며 조금씩 해주면 재미도 있고 도움 되는 거 같아요 ㅋ 
    수고하셨습니다!