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夜のホームト

夜のホームト

 

夕方のホームで

下半身集中筋力運動5分ルーチン運動しました!

 

下半身の筋力は体のバランス 血糖調節など全般的な健康と活力に非常に重要な役割を果たします。

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コメント 6
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    샤이너스
    저녁홈트 수고하셨어요 
    응원합니다 
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    카시오페아1015
    홈트운동 수고하셨어요 
    응원합니다 
  • 홈트 수고하셨습니다 
    내일도 응원할게요 
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    행복한일상
    어제 저녁에홈트  잘해주셨어요. 오늘도 꾸준히 이어서 해 주세요
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    냥이키우기
    홈트도 건강에 좋죠
    화이팅입니다
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    겸손한데이지
     덕분에 자극받고 갑니다. 
    최고같아요