結婚して新婚なのに、ずっと私が5分以内に終わるので、妻の様子がとても気になりました。
それでも新婚であり、両方の両親も非常に子供を望んでいますが、試みるたびに
妻ががっかりした様子を見せたので、非常に心が痛みました。
私のような方は他にもいらっしゃいますか？
もしそうなら、3つだけ覚えてください。私もこの3つをしてから
健康状態が非常に良くなり、就寝時間も15分以上延びました。
まずは、無酸素運動よりも有酸素運動を行うこと！
実際、頭の中でイメージを思い浮かべてみると、健康の方が体に良くて、精力も強くなる気がしますが
実際にはそうではないと言っていました
有酸素運動を先に行うと、アドレナリンが最初に分泌されるため、関係の際に過度に興奮するのを防ぐことができるそうです。
二つ目は、アルギニンを摂取させること。
皆さんがよく知っているカサノバをご存知ですか？
カサノバが毎日100個以上食べていたのはまさにカキです。
その洞窟に含まれる成分の中で最も精力と関係が深いのはまさにアルギニンです
アルギニン成分、含有量が高いサプリメントを一つくらい摂取しながら運動をすると良いです。
とても役に立ちました
第三に、鍛えること
実はこの部分が一番重要なのです。
どんなに有酸素運動やサプリメントを摂っても
直接的な効果を見るのはなかなか容易ではありません
そのため、必ずストップアンドスタート運動を行う必要があります。
これは何かというと、アメリカの生理学博士たちが考案して作り出したものです。
早漏治療の運動です
極限に達する前に止まる練習をしながら、自分がどのタイミングで終わるのか
それは認識しながら徐々にその時間を延ばしていく訓練です。
問題は...手で練習しているのに難易度が高すぎるということです
だから私も手で約10回練習してみましたが、1〜2回を除いては
すべて失敗しました（なんと失敗率80％…）
それで、知人に勧められた早漏訓練器を使ってみました。
確かに手で行うよりも専門的に練習できるからでしょうか
たった2週間の使用で、15分以上可能になりました
皆さんも私が教えた3つの方法でトレーニングしてみてください！！
気になることがあればコメントで残してくださいね〜