Même faire juste ceci prolonge de plus de 15 minutes...

Nous venons de nous marier et sommes en lune de miel, mais comme je finis toujours en 5 minutes, ma femme ne peut s'empêcher de remarquer.
Cependant, nous sommes encore jeunes mariés et nos deux familles souhaitent énormément avoir un enfant, mais à chaque tentative
Ma femme a montré des signes de déception, ce qui m'a causé beaucoup de souffrance mentale.

Y a-t-il d'autres personnes comme moi, à part moi ?
Si c'est le cas, souvenez-vous de ces trois choses. Après avoir fait ces trois choses, moi aussi
Je suis devenu incroyablement en meilleure santé et j'ai augmenté mon temps de sommeil de plus de 15 minutes.

Premièrement. Faites de l'exercice aérobie plutôt que de l'exercice anaérobie!

En réalité, si l'on essaie d'imaginer rapidement dans sa tête, on pourrait penser que faire du sport serait meilleur pour le corps et renforcerait la vitalité, mais
En réalité, ce n'est pas le cas.

Faire d'abord de l'exercice cardiovasculaire permet de libérer d'abord de l'adrénaline, ce qui empêche de devenir excessivement excité lors des relations.

Deuxièmement, donner de laarginine

Vous connaissez tous Casanova, n'est-ce pas ?
Ce que Casanova mangeait plus de 100 fois par jour, c'était justement des huîtres.
Parmi les composants de cette grotte, celui qui est le plus lié à la vigueur est l'arginine.
Il est conseillé de prendre au moins un supplément nutritionnel contenant une forte teneur en arginine tout en faisant de l'exercice.
Cela m'a vraiment beaucoup aidé.

Troisièmement, renforcer.

En fait, cette partie est la plus importante.
Peu importe combien vous faites d'exercices cardiovasculaires ou prenez des compléments alimentaires,
Il n'est pas facile d'observer des effets directs, même avec beaucoup d'efforts.

C'est pourquoi il est absolument nécessaire de faire l'exercice Stop and Start.
Ce que c'est, c'est une invention conçue par des docteurs en physiologie américains.
Exercice de traitement de l'éjaculation précoce

En s'entraînant à s'arrêter avant d'atteindre le point culminant, on apprend à reconnaître le moment où l'on doit s'arrêter.
Il s'agit d'un entraînement consistant à prendre conscience et à augmenter progressivement ce temps.

Le problème est... que je pratique à la main, mais la difficulté est trop élevée.

Donc, j'ai aussi pratiqué environ 10 fois à la main, mais sauf pour 1 ou 2 fois,
J'ai tout échoué (avec un taux d'échec de 80 %..).

Alors, j'ai essayé l'entraîneur d'endurance à l'éjaculation recommandé par un ami.
Il semble que je puisse m'entraîner de manière plus professionnelle qu'à la main, peut-être parce que...
Même après seulement deux semaines d'utilisation, il est devenu possible de dépasser 15 minutes.

Essayez également de vous entraîner en suivant les trois méthodes que je vous ai indiquées !!
Si vous avez des questions, n'hésitez pas à laisser un commentaire~