송쩡
골프공으로 발바닥 맛사지 하면 너무 시원하고 좋을것같아요 활용법 잘 보고갑니다
忙しい日常に疲れた私たちが、足の裏を頻繁にマッサージすることで疲労を解消できる方法です。
準備物としては
ゴルフボール1〜2個、適度な大きさのヨガマットまたは
毛布
マッサージの方法は
マットの上にゴルフボールを置き、足の裏で踏みつけて前後に動かします。
ゴルフボールに少しずつ体重を増やしながら
踏むと足の裏に熱が入り、全身の疲れを癒します。
簡単にできる方法ですので、仕事の後に帰宅時に。
散歩後、起床時、就寝前、ゴルフラウンド後など
いつでもできる生活マッサージ法なので、強くおすすめします。^^
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コメント 21
땡땡이발바닥 마사지 좋겠네요 전신의 피로도 풀어주고 정보감사해요
오솔로참좋아요. 함 시도해보세용.ㅎ
- 오솔로
발바닥 신경을 마사지하믄, 오장육부의 잠자는 신경을 깨워준다고 합니다.
- 오솔로
맞아요. 저도 그래도 자주 합니다.ㅎ
지영도영땅콩볼처럼 활용가능하겠네요
- 오솔로
네,맞아요. 발바닥으로 굴리면 됩니다.
망고가좋아골프공 하나로 피로를 풀어준다니 좋네요. 수시로 할 수 있는 간단한 마사지법 좋아요.
- 오솔로
등산이나 산채,골프후에 하믄 넘 좋아용.^
seabuck시간날때 마다 하면 효과볼거 같아요 추천 감사드리며 건강한 하루되세요
- 오솔로
집에서 티브이 보면서 합니다. 쇼파보다는 서서 움직이면서 하믄 일석이죠죠.ㅎ
강미형발바닥 마사지 시원하겠어요 좋은하루 되세요
- 오솔로
맞아요 함 시도하세요.ㅎ
agnes0117골프공 이용해서 발바닥 마사지 하시나봐요 저도 테니스공으로 하고 있어요
- 오솔로
아 ..테니스공도 좋을것같네요. 저도 해보겠습니다.감사.~
yhs7ㅎ 쉽게 할수맀는 운동법이네요~! 좋은정보공유를해주셔서 감사합니다
하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌좋은정보이네요 좋은하루 보내세요
지폐메이커아주 좋얀 마사지네요 수고하셨습니다
포인트카피좋은 제품 같아용 시원하게 마사지 가능하군요^^
- 다우니향기
골프공으로도 할수잇군요 저도 해봐야겠어요