Voici une méthode de massage plantaire utilisant une balle de golf.

C'est une méthode pour soulager la fatigue en massant régulièrement la plante des pieds, ce qui peut aider ceux d'entre nous qui sont occupés dans leur vie quotidienne.

Les éléments nécessaires sont

1 à 2 balles de golf, un tapis de yoga de taille appropriée ou

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Méthode de massage

Il suffit de placer une balle de golf sur le tapis, de l'écraser avec la plante du pied et de la faire glisser d'avant en arrière.

En augmentant progressivement le poids sur la balle de golf

Si vous appuyez dessus, la plante du pied chauffe et cela soulage la fatigue dans tout le corps.

C'est une méthode facile à faire, après le travail et en rentrant chez soi.

Après la promenade, au réveil, avant de dormir, après une partie de golf

Je recommande vivement cette méthode de massage quotidien que vous pouvez faire à tout moment.^^