Vi presentiamo un metodo di massaggio plantare utilizzando una pallina da golf

È un metodo per alleviare la stanchezza massaggiando frequentemente la pianta dei piedi, anche nelle nostre vite frenetiche.

Per le cose da preparare

1-2 palline da golf, tappetino da yoga di dimensioni appropriate o

coperta

Metodo di massaggio

Metti una pallina da golf sul tappetino e calpestala con la pianta del piede, muovendoti avanti e indietro.

Aumentando gradualmente il peso sulla pallina da golf

Se si calpesta, si sente calore sulla pianta del piede e si allevia la stanchezza in tutto il corpo.

È un modo facile, dopo il lavoro e al ritorno a casa.

Dopo una passeggiata, al risveglio, prima di andare a dormire, dopo una partita di golf

Consiglio vivamente questa tecnica di massaggio quotidiano che puoi fare ogni volta che vuoi.^^