Le presentamos un método de masaje en la planta del pie utilizando una pelota de golf

Es una forma de aliviar la fatiga masajeando regularmente las plantas de los pies en medio de nuestra ajetreada rutina diaria.

Como material necesario

1 o 2 pelotas de golf, una esterilla de yoga de tamaño adecuado o

Manta

Método de masaje

Coloca una pelota de golf sobre la colchoneta y pásala con la planta del pie hacia adelante y hacia atrás.

Aumentando poco a poco el peso en la pelota de golf

Al pisar, se genera calor en la planta del pie y ayuda a aliviar la fatiga en todo el cuerpo.

Es una forma fácil de hacerlo, al regresar a casa después del trabajo.

Después de pasear, al levantarse, antes de dormir, después de jugar al golf.

Es un método de masaje diario que se puede hacer en cualquier momento, ¡lo recomiendo mucho!^^