보라
끊기 어렵겠지만 결심하신 것 달성하시길 응원해요! 술 때문에 말짱 도루묵은 아쉬워요ㅠ
毎日着実に1万歩を歩き、階段を上る運動をしています。
月曜日、水曜日、金曜日は筋力トレーニングをして、週末には登山もします。
そして、朝食はご飯の代わりにオートミールとゆで卵、リンゴを食べています。
しかし、金曜日の夜や週末に飲み会や友人（知人）とお酒を飲むと、一週間の努力が水の泡になってしまう...ㅠㅠ
それで、酒をやめることにして、少なくとも7月2日までの2週間は絶対に禁酒することを今週の月曜日に決心しました。
今週末（土曜日、日曜日）に親友たちと登山の約束がありますが、夜に飲み会があるかもしれないので心配です。
絶対に酒を口にしない覚悟です...ファイト！！！ファイト！！！
どうか今週の成功を応援してください...^^
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コメント 15
- 호떡
이번 건강목표 금주 할수 있도록 응원 드릴께요
- 짜파게티
금주 어렵네요 ~ 응원합니다 ^^ 이번주도 아싸아싸 화이팅 하세요
- 송광
금주는 내가 맘먹기에 따르는것 같아요. 운동도 열심히 하시는것 같은데 이번에 금주도 꼭 실천해보세요
- 김지우
와 각오가 대단하세요! 의지가 멋지십니다. 꼭 금주에 성공하시길 바랄게요'!!
- 소영
아자 아자 하실수 있어요 금주 성공하시길 기도드릴께요
- 닥-행복한베니
아주 열심히 잘 하고 있으시네요. 그런데 금주가 힘드시군요 ㅎ 이번 주말에 등산 하고 바로 집으로 올 핑계거리를 만들어두세요. 아무래도 저녁 술자리에 가서 참기는 힘들 것 같네요.
- 민트홀릭
화이팅!! 금주 금연한 사람이랑은 상종하는거 아니다 담배는 끊는게 아니라 평생 참는거다 이런말 있잖아요 그만큼 힘든일이니까 잘 안된다고 자책 마시고 화이팅 !! 절주만 하셔도 반은 성공요!!
- 배짱이
아자아자 화이팅 응원합니다 꼭 성공하세요
- 임★선
네 잘 생각하셨습니다... 병원에 가 보세요 .. 의식없이 누워있는사람대부분술때문입니다.. 가족은무슨죄인가요...
- 케이스
아직 의지가 약하신 덧 같은데 절친과의 등산 약속을 취소 하시는게 어떨까요. 너무 쉽게 유혹에 노출되시는 데요 ㅎ
- 정은이~♡
금주 응원합니다 점점 횟수를 줄여가시다보면 술을 잘 안 마시게 될 거 같아요
- 유가연
금주성공까지 화이팅입니다아자아자 응원해요
- 야미야미
모두모두 꼭 성공합니다 성공기운 퍼뜨려 쥬셔요
- Quadruple 4 Project
등산후에 술자리가 걱정이시네요 물이나 음료수로 대체하시죠!
