보라
끊기 어렵겠지만 결심하신 것 달성하시길 응원해요! 술 때문에 말짱 도루묵은 아쉬워요ㅠ
S'il vous plaît, soutenez-moi pour réussir cette semaine afin de réussir cette semaine sans alcool. ^^
2023.06.23 16:37
vérifier suggestion ferraille
Je marche régulièrement 10 000 pas par jour et je fais de la montée d'escaliers.
Je fais de la musculation le lundi, le mercredi et le vendredi, et je fais aussi de la randonnée le week-end.
Et le petit-déjeuner est remplacé par des flocons d'avoine, des œufs durs et une pomme au lieu du riz.
Mais si je bois avec des collègues ou des amis (connus) lors du vendredi soir ou du week-end, tous mes efforts de la semaine sont vains...ㅠㅠ
Donc, j'ai décidé d'arrêter de boire, du moins jusqu'au 2 juillet, en m'engageant à ne pas consommer d'alcool pendant deux semaines, ce que j'ai décidé ce lundi.
Ce week-end (samedi et dimanche), j'ai prévu une randonnée avec mes amis proches et je suis inquiet car il semble y avoir une soirée avec de l'alcool le soir.
Je suis déterminé à ne jamais mettre d'alcool dans ma bouche... Allez!!! Allez!!!
S'il vous plaît, encouragez-moi beaucoup pour réussir cette semaine...^^
0
0
commentaire 15
- 호떡
이번 건강목표 금주 할수 있도록 응원 드릴께요
- 짜파게티
금주 어렵네요 ~ 응원합니다 ^^ 이번주도 아싸아싸 화이팅 하세요
- 송광
금주는 내가 맘먹기에 따르는것 같아요. 운동도 열심히 하시는것 같은데 이번에 금주도 꼭 실천해보세요
- 김지우
와 각오가 대단하세요! 의지가 멋지십니다. 꼭 금주에 성공하시길 바랄게요'!!
- 소영
아자 아자 하실수 있어요 금주 성공하시길 기도드릴께요
- 닥-행복한베니
아주 열심히 잘 하고 있으시네요. 그런데 금주가 힘드시군요 ㅎ 이번 주말에 등산 하고 바로 집으로 올 핑계거리를 만들어두세요. 아무래도 저녁 술자리에 가서 참기는 힘들 것 같네요.
- 민트홀릭
화이팅!! 금주 금연한 사람이랑은 상종하는거 아니다 담배는 끊는게 아니라 평생 참는거다 이런말 있잖아요 그만큼 힘든일이니까 잘 안된다고 자책 마시고 화이팅 !! 절주만 하셔도 반은 성공요!!
- 배짱이
아자아자 화이팅 응원합니다 꼭 성공하세요
- 임★선
네 잘 생각하셨습니다... 병원에 가 보세요 .. 의식없이 누워있는사람대부분술때문입니다.. 가족은무슨죄인가요...
- 케이스
아직 의지가 약하신 덧 같은데 절친과의 등산 약속을 취소 하시는게 어떨까요. 너무 쉽게 유혹에 노출되시는 데요 ㅎ
- 정은이~♡
금주 응원합니다 점점 횟수를 줄여가시다보면 술을 잘 안 마시게 될 거 같아요
- 유가연
금주성공까지 화이팅입니다아자아자 응원해요
- 야미야미
모두모두 꼭 성공합니다 성공기운 퍼뜨려 쥬셔요
- Quadruple 4 Project
등산후에 술자리가 걱정이시네요 물이나 음료수로 대체하시죠!
