보라
끊기 어렵겠지만 결심하신 것 달성하시길 응원해요! 술 때문에 말짱 도루묵은 아쉬워요ㅠ
Per il successo di questa settimana, per favore supportami affinché possa assolutamente smettere di bere questo fine settimana. ^^
2023.06.23 16:37
controllo suggerimento rottame
Cammino costantemente 10.000 passi al giorno e faccio esercizi salendo le scale.
Lunedì, mercoledì e venerdì faccio esercizi di forza, e nel fine settimana faccio anche escursioni.
E per colazione, invece del riso, sto mangiando fiocchi d'avena, uova sode e mele.
Tuttavia, se si beve con i colleghi o gli amici (conoscenti) durante il venerdì sera o nel fine settimana, tutto ciò che si è sforzato durante la settimana va sprecato...ㅠㅠ
Quindi ho deciso di smettere di bere, almeno fino al 2 luglio, e di astenersi completamente dal bere per due settimane, questa settimana, lunedì.
Ho in programma di fare un'escursione con i miei migliori amici questo fine settimana (sabato e domenica) e sono preoccupato perché sembra che ci sarà anche una serata di bevute la sera.
Ho deciso di non mettere mai alcol alla bocca... Forza!!! Forza!!!
Per favore, supportatemi molto affinché possa avere successo questa settimana...^^
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commento 15
- 호떡
이번 건강목표 금주 할수 있도록 응원 드릴께요
짜파게티금주 어렵네요 ~ 응원합니다 ^^ 이번주도 아싸아싸 화이팅 하세요
송광금주는 내가 맘먹기에 따르는것 같아요. 운동도 열심히 하시는것 같은데 이번에 금주도 꼭 실천해보세요
김지우와 각오가 대단하세요! 의지가 멋지십니다. 꼭 금주에 성공하시길 바랄게요'!!
소영아자 아자 하실수 있어요 금주 성공하시길 기도드릴께요
닥-행복한베니아주 열심히 잘 하고 있으시네요. 그런데 금주가 힘드시군요 ㅎ 이번 주말에 등산 하고 바로 집으로 올 핑계거리를 만들어두세요. 아무래도 저녁 술자리에 가서 참기는 힘들 것 같네요.
민트홀릭화이팅!! 금주 금연한 사람이랑은 상종하는거 아니다 담배는 끊는게 아니라 평생 참는거다 이런말 있잖아요 그만큼 힘든일이니까 잘 안된다고 자책 마시고 화이팅 !! 절주만 하셔도 반은 성공요!!
- 배짱이
아자아자 화이팅 응원합니다 꼭 성공하세요
임★선네 잘 생각하셨습니다... 병원에 가 보세요 .. 의식없이 누워있는사람대부분술때문입니다.. 가족은무슨죄인가요...
케이스아직 의지가 약하신 덧 같은데 절친과의 등산 약속을 취소 하시는게 어떨까요. 너무 쉽게 유혹에 노출되시는 데요 ㅎ
정은이~♡금주 응원합니다 점점 횟수를 줄여가시다보면 술을 잘 안 마시게 될 거 같아요
유가연금주성공까지 화이팅입니다아자아자 응원해요
야미야미모두모두 꼭 성공합니다 성공기운 퍼뜨려 쥬셔요
Quadruple 4 Project등산후에 술자리가 걱정이시네요 물이나 음료수로 대체하시죠!