PTSD治療の感想

 

過重な業務と組織再編により職を失い、そのストレスや後遺症で心的外傷後不安障害と診断されました。

 

症状があまりにもPTSDそのもので、医師も心配していました。

 

治療は抗うつ薬と抗不安薬、睡眠薬の処方を受けて

 

幸いにも、私に合った薬を見つけたようです。

 

周囲の人々をたくさん助けてください

 

そして、運動を継続し、食事もきちんと時間通りにとるよう努力しています。

 

3ヶ月目、今はよく眠れて体重も増えました。悪夢も見ません。

 

 

でも一番不思議なのは

 

あの時の辛かった記憶が詳しくは思い出せない。何か映画のスチル写真のように思い出すけれど…何か本当にとても昔の記憶のようにぼやけてしまっていて、実際の記憶があまりはっきりしない。

 

その時期に読んだ本とかは覚えてるけど..

 

私もこの記憶が忘れられるなんて想像もできませんでした。

 

もちろん、時々予想外のときの気持ちが思い出されることもありますが。

 

PTSDでつらいことの一つは、あの時なぜ何もできなかったのかという無力感だそうです。それを克服しようと努力していたようです。

 

医師にこういうことを覚えていなくてもいいのかと尋ねたら、それが治療がうまくいった証拠だと言われました。

 

とにかく、私のようにPTSDを経験している人たちに希望を与えたいです。

 

いつか治るよ！一生懸命治療を受けよう！

 

 

事例を聞きながら胸がとても痛くなり、私だけでなく誰もが程度は軽いだけで外傷後ストレスを抱えていることを改めて知りました。ㅠㅠ