うつ病を初めて経験し、もがきながら克服した体験談

職場で非常に大きなショックを受けて、自分が自分にどうすればいいのかわからなくなった。

さまざまな身体化症状が現れたため、精神科を受診した。

うつ病の処方を受けて薬を服用し、心理カウンセリングも並行して行い、今は克服しました。

 

こんにちは。

精神科診療相談記録は、個別に追跡できないほど機密です。

それでも、今私がうつ病かどうか悩んでいる方がいらっしゃるのではないかと思いました。

それで、悩み抜いた末に私のうつ病の経験を共有することに決めました。

最近はこうした悩みを気軽に共有できる雰囲気になっていますが、それでも私のような性格の人は悩みを感じてしまいます。

 

詳しく書くことはできませんが、職場で大きなショックを受けました。

その時の私の症状は気分が落ち込むどころか底を打ち、ぼんやりしていました。

ただじっとしているだけで涙が出ました。

どうにかして退勤して家に帰ってベッドに横たわったけど

ベッドから起き上がることができませんでした。

果てしない無力感が私を襲いました。

うつ病の症状の中で、死についての考えを除けばすべて当てはまりました。

 

一生こんなことはなかったので

これは違うと思い、すぐに精神科の予約を取りました。

しかし、私のような人が多すぎるのか、待ち時間が長くて、やっと一週間後に予約できました。

これまでの出来事を話し、いくつかの心理検査を行った後、このように診断されました。

うつ病の一種として診断してください。

それに合った薬を処方していただきました。

薬を飲むと確かに身体化症状は少なくなります。

日常生活を送れる程度のコンディションを整えます。

それでも根本的な解決がされていないため、心理相談センターにも行きます。

行って話してみた結果、衝撃によるうつ病に被害意識まであるとおっしゃいました。

それで話しながら考えを変える作業をしました。

そのように丸々3ヶ月間苦労し、今はうつ病から完全に回復しました。

職業の特性上、原因が取り除かれたからです。

 

もし私がうつ病かもしれないと思ったら

ためらわずに精神科の助けを求めてください。

最近は地域ごとに心理相談の費用を受け取ることができます。

うつ病は意志だけでは克服しにくい病気です。

心の風邪とも呼ばれます。

ぜひ助けを借りて克服してください。