身体化障害を克服したいのですが、心理療法は役立ちますか？

最近、身体化障害でとても苦しんでいます。

体が痛くて不快なのに、病院では身体化障害の特別な理由を見つけられないので、さらにもどかしいです。

これが心の問題だとわかっていながらもなかなか治らず、つい自分を責めてしまいました。

最近、心理療法を受けてみようかと考えています。

私の感情と心をうまくコントロールすれば、身体の症状も良くなるという話を聞きました。

正直最初は懐疑的でしたが、それでも小さな変化でも感じてみたいです。

これがすぐに良くなるわけではないかもしれませんが、少しずつでも良くなるならやってみる価値があると思います。

身体化障害は結局心の問題ですよね。でも、自分の心の状態をまだよくわかっていないので、それがさらに大きな問題だと思います。

もし似たような悩みを持つ方がいれば、身体化障害をどう克服したのか教えてください。

私たちの心と体を共にケアしながら、より良い方向へ進んでいきたいです。