うつ病は何週間続けば診断されますか

こんにちは。最近ずっと憂鬱な気分が続いているので、これがうつ病なのか気になって書いてみます。最初はただつらい時期だと思ってやり過ごしていましたが、数週間にわたり気分が沈んでいて、何もしたくない状態が続いています。こんな気分がどれくらい続けばうつ病と診断されるのでしょうか。

普段はただちょっと気分が良くないだけだと思っていたのに、時間が経っても良くならないので、もしかして私はうつ病なのかもしれないと思い始めました。周りの人たちはみんな一時的なスランプだとか、誰にでもそういう時があると言ってくれますが、私はなぜこうなるのか分からないです。朝起きるのがとてもつらくて、一日が始まるのが怖いくらいです。

インターネットで調べたところ、憂鬱感が数週間以上続く場合はうつ病を疑うべきだと書いてありましたが、正確に何週間を基準にすればいいのかもわからなくて…どこで診断を受ければいいのか、病院に行くべきなのか、カウンセリングを受けるべきなのか、ただ悩むばかりです。こんな気持ちがどれくらい続けば病院に行くのが正しいのでしょうか。

長い間憂鬱感を感じていた方はいらっしゃいますか？この状態がうつ病と診断される基準になるのか、診断を受けた後にどのような過程で治療を始めるべきか気になっています。小さなアドバイスでも構いませんので、たくさんお話ししていただけると本当に感謝します。