我が家の乳酸菌〜大人は「生乳酸菌ラクトフィットコア」、子供たちは「デシモネ」と「ラックピドプロバイオティクス」

最近、私と夫は「ジョンクンダン生乳酸菌ラットフィットコア」を飲んでいます。

ジョンクンダン・ラクチフィットは4ヶ月分を買っておいたので、まだ冷蔵庫のディセモネ・デュアルスティック・ジャンクケアは未開封ですㅎㅎ

子供たちは「ディシモネキッズステップ1」を食べていたのですが、ロキピドプロバイオティクスに切り替えたそうです。

 

 

とても有名ですよ、ジョンゲンダンのラクチフィット〜

味も良くて、コストパフォーマンスも良いですね。

コストコで非常に良い価格で買えるので、そこで買って食べることもありますが…。

最近、ジョンゲンダングルでジョンゲンダングルモールの会員登録イベントの特価で購入し、毎日一生懸命飲んでいます。

 

乳酸菌もよく見て摂らなければならない。

厚生労働省の認証を受けた「健康機能食品」かどうかのマークも必ず確認してくださいね。

健康機能食品でなければ、それはただの食品に過ぎません。

 

ジョンクンダン ラクトフィット コアにはプロバイオティクス亜鉛が含まれています。

このような丸い容器に合計60パック入っています。

取り出すと10個ずつ小分けになっています〜

 

毎朝会社に着いたら最初にすることは！

一日の栄養補助食品をすべて取り出し、ラックトフィット一包を口に放り込む！！

 

 

 

 

 

 

ラクトフィットコアが2023年韓国の消費者大賞も受賞しました

2020年の健康機能食品の売上高基準で韓国一位にもなるほど非常に人気のある乳酸菌です。

以下のように種類も多様で、赤ちゃんから大人まで食べられるのが良いですね。

保証菌数も20億 CFUに倍増し、より信頼できるものになりました。

 

既存の製品と比べて亜鉛も追加され、菌数も2倍に増加し、リニューアルされてより良くなりました。

 

 

そして私たちの子供たちは幼い頃からドシモネの「キッズステップ1」を食べさせていました。

ディシモーネ...価格が高すぎますよね？

だから11番街11通りの日、またはジマケットのビッグスマイルデーのときに、価格が良いときにたくさん買いだめしたんだ...

もう一度価格が上がってしまい、割引をしても以前のような価格では買えなくなってしまいました。

ディシモネは非常に有名で、プロバイオティクスの数も2億です。

だからよく買って食べさせたいけど、価格の負担がすごいですよね。

それに…これも冷蔵庫保管ですㅠ_ㅠこれも負担の一つです。

配達を頼んでも共働きだから、いくらフォームに氷のうを入れても…。

常温にいるような気分です.. そして旅行のときに持ち歩くのはとても難しいです！！！

 

 

 

 

 

 

高含量の保証菌数は200億で腸の健康ケア、亜鉛を含み正常な免疫機能までサポートするディシモネキッズステップ！

冷蔵保存の方がより信頼できますが...持ち運ぶのはちょっと負担です〜

 

良いことはわかるけど、負担になるので、ドシモネを先月全部食べて、事前に買っておいた。

最近、ラックピド プロバイオティクス キッズプラスを飲んでいます。

これ... クーパンのゴールド特価で価格がとても良く出ていたので...

少し子供たちとディシモネで休んで、これを食べてみようと思って買いました。

これもかなり良いです。もちろん、ドゥシモーネに比べると量は少ないですがね（笑）

 

    

 

やはり乳酸菌が10CFUなので...ドクシモネボよりは少し満足できませんが、

イチゴヨーグルトの味なので、特に私たちの次女が気に入りそうです〜

これを全部食べたら、また子供たちはドリモネを食べて…ホットディールを一度探してみて…。

それとも、もう一度ロキソニンを買おうかと思います〜

 

私たちの家で最近飲んでいるサプリメントをご紹介しました〜

そして、以前もお伝えした情報をもう一度お伝えしますね〜

 

プロバイオティクスとプロバイオティクスの違いをご存知ですか？

 

プレバイオティクスとプロバイオティクスは互いに異なりますが、相補的な作用をします。

プレバイオティクスとプロバイオティクスはどちらも健康に有益ですが、

この二つの違いは基本的に効果と見つけられる食品供給源です！！

私たちの細胞には数百万の微生物である微生物叢があり、そのほとんどは消化管に位置しています。腸内細菌叢としても知られていますこれらすべての腸内細菌は、有益な影響と有害な影響の二つのタイプに分類できます。

 

 

有害な影響を与える細菌は下痢、感染、または腸の腐敗を引き起こす可能性があります。

それに対して、有益なバクテリアは有害なバクテリアを制御し、免疫系を刺激し、ガスを減らし、消化を改善するのに役立ちます。

また、人間の体は一部のビタミンを合成し、特定の栄養素を吸収するためにこれを必要とします。

したがって、良好な健康と良い気分のためには、腸内細菌叢を健康的でバランスの取れた状態に保つことが非常に重要です。

これらすべての部分において、プレバイオティクスとプロバイオティクスがどのような役割を果たすのかを見ると、以下のようです。

 

 

プレバイオティクスとプロバイオティクスの主な違い

腸内細菌叢を良好な状態に保つためには、次の二つの基本的な事項を実行する必要があります。

• 体内に生きている微生物を継続的に供給するために、プロバイオティクスを提供します。
• 既に体内にいる微生物に良い食べ物を提供できるように、プレバイオティクスを提供します。

違いがわかりますか？

体内に生きている微生物を供給し、その微生物に良い食べ物を提供!!

 

プレバイオティクス、腸内細菌叢の「食べ物」

プレバイオティクスは、大腸にそのまま到達できる消化されない物質です。

腸に入ると、それを分解するのに適した酵素を持つ腸内細菌叢の食べ物になります。

腸内細菌叢の餌となり、細菌叢の成長と活動を促進して宿主である人の健康を改善すると言われています。

食品成分がプレバイオティクスとみなされるには、次の3つの条件を満たす必要があります。

1. 胃と小腸で分解または吸収されてはいけない。
2. 大腸に到達したら、細菌によって発酵される必要があります。
3. このような発酵は、人間に有益な効果をもたらす特定の腸内細菌の活動と増殖を促進する必要がある。

現在のところ、最も研究されたプレバイオティクスは植物性食品に存在するさまざまな種類の繊維質でした。具体的には、フルクトオリゴ糖（FOS）、ガラクトオリゴ糖（GOS）、およびイヌリンです！！

これに加えて、以下の食品にもプレバイオティクスが含まれているそうです〜

• たまねぎリクアスパラガス、アーティチョーク、種子類（チアシード、アマニ）、ジャガイモ、ニンジン、リンゴなどに含まれる一部の食物繊維は良いプレバイオティクスです
• ココア、ベリー類または香辛料のポリフェノールに含まれる物質
• オリーブオイル、ナッツ類または脂っこい魚の脂肪にある物質

 

プロバイオティクスとは何ですか？

プレバイオティクスが何であるかを知ったので、次にその違いを完全に理解するためにプロバイオティクスの概念を見てみると、「プロバイオティクス」という用語は「生きている」を意味します。

最も広く認められているプロバイオティクスの定義は、世界保健機関（WHO）と国連食糧農業機関（FAO）によって公式化されており、プロバイオティクスを次のように明示しています

ここでは、細菌に栄養を供給するのではなく、細菌自体を提供することについて話しています。ほとんどのプロバイオティクスは、食品発酵に使用される細菌に由来します。最も研究されているのは、乳酸菌属とビフィドバクテリウム属に属するものです。

プロバイオティクスは食品やサプリメントを通じて見つけることができます。その中！プレーンヨーグルトは最も人気があり、アクセスしやすいプロバイオティクス食品の一つです。

最も安価なプロバイオティクスが豊富な食品の一つとしてヨーグルトを挙げることができる。良いプレーンヨーグルトには乳酸菌と連鎖球菌の両方が含まれているため、何も追加する必要がないそうです。ケフィアは他の種類の菌株を大量に含んでいるため、理想的な食品とされています。

プロバイオティクスのもう一つの良い食品供給源はサワークラウト, 피클 또는 오이 피클과 같은 발효 채소입니다. 우리 김치도 발효제품으로 프로바이오틱스가 많다고 하죠. 발효된 된장이나 발효된 콩인 템페와 같은 음식에도 많고요. 그리고.. 콤부차에도 있다는 새로운 사실도 알았네요 ㅎㅎ