0721 健康目標は〜

0721 건강 목표는~

 

今日の健康目標は

 

サプリメントを飲んで

 

空腹時に一杯の水

 

万歩と3kmランニング

 

金曜日は自由水泳の日です

 

天気は暑くなりそうです

 

熱中症に気をつけてください

 

今日は重複しているそうです。

 

元気が出る食べ物をしっかりと召し上がってください

 

今日も一日頑張りましょう

コメント31
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    여름는 불편해요 가을 기다림
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    기본이 충실한게
    최고인것 같아요.
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    공복에 물 좋죠
    건강 잘 챙기세요 
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    화이팅해봅시다중복 잘챙기셧나요 
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    여름일수록 힘나는 음식으로 
    기력보충을 해야하는 것 같아요 ㅎㅎ
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    힘나는 음식 든든하게 드시고 건강한 여름 맛있게 배우는 건 할게요.
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    건강목표 응원합니다 
    좋은하루보내세요 
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    우와 건강을 위한 활동이 대단하시네요
    저도 열심히 자극받고 갑니다
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    오늘 중복이라 중식으로 시켜 먹었네요 
    말복에 다시 닭으로 먹어야 죠 
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    중복인데 몸보신들은 하셨나요.
    그냥 피자 주문해서 먹었어요.
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    오늘이 중복이군요 몰랐네요
    조은하루되세요 
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    저도 아침에 꼬박꼬박 영양제를 챙기고 있습니다
    건강을 위해 노력하며 목표도 성공하는 매일매일이 되세요
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    중복이닌 만큼 많이 덥네요 ^^
    행복한 금요일 보내세요~
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    건강 목표 설정 좋네요
    같이 응원할게요
    
  • 건강 목표 설정 응원합니다
    화이팅하세요 
  • 설정하신 건강목표 다이루길 응원해요
    즐거운 하루 보내세요
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    아침일찌부터 기상해서 운동 하셨나봐요 
    건강지킴이 목표들 다 달성하시길 응원합니다 
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    자유수영 너무 재밌겟네요
    저는 줄지어하는 수영보다 자유수영이 좋아요 ㅎㅎ
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    오늘도 건강 잘 챙기시고 계시네요.^^ 
    중복 음식 맛나게 챙겨드시고 멋진 하루 보내세요. ^^
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    정말 덥습니다
    건강한 하루 만드세요

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