今週の健康目標

今週はたくさん水を飲むこと

サプリメントを摂ること

栄養価の高い食事を摂るようにします

水を飲むのが難しいです。

毎回サプリメントを飲むのも忘れてしまった。

数日前からアラームを設定して食べるようにしています

それでも無理やりでも食べさせるようにしています。

夏に痩せたと言われることが多いです。

より栄養価の高い健康的な食事を摂るように心がけています

コメント20
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    설정한 건강 목표 꼭 성공 하실거에요
     
    화이팅입니다
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    물 많이 마시면 좋지요
    몸에도 수분 보충으로 건강해지고
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    알람을 맞춰 놓으면 이전보다 
    더 꼼꼼하게 챙길 수 있을 것 같아요
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    저도 영양제 챙겨 먹는거 깜빢할때가 
    있더라구요 잊지 말고 잘 챙겨 먹어요 
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    물 마시는 거 저도 어렵더라고요. 
    이번주는 영양제도 잘 챙겨보세요. 
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    목표 꼭 이루길 바래요
    홧팅
  • 맞아요 억지로라도 챙겨먹네요
    저도 알람맞춰놔요 
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    건강 목표 설정 좋네요
    같이 응원할게요
    
  • 건강 목표 설정 응원합니다
    화이팅이에요 
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    오...스마트워치에 알람 기능 있던데 잊어먹고 있었어요
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    영양가있는 건강식 잘 챙겨드세요
    여름엔 잘 챙겨먹어야해요 
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    성공하실 님의 모습 그려봅니다. 같이 힘내요
    매일 운동하려 노력하는데 참 쉽지 않아요
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    건강목표 응원합니다 
    화이팅입니다 
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    더운 여름 목표하신데로 성공하길 
    응원합니다..
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    이번주 건강목표 응원합니다 
    맛점하세요 
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    이번주 건강목표 꼭 이루시길요
    응원할께요 
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    목표하신 대로 이번주도 화이팅입니다 
    저도 만보걷기 열심히 걸어볼까합니다 
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    영양제 챙겨먹기 쉽지않지만
    화이팅입니다 
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    저도 영양제 먹는거 자꾸 까먹어서 알람 맞춰놓을까 하네요 ㅎㅎ
    물은 조금씩 자주 마셔주는게 좋다고 해서 그렇게 하려고 하는데 잘 안되네요
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    물 마시는 거 저도 어렵더라고요. 
    이번주는 영양제도 잘 챙겨보세요. 

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