薬局

今週の健康目標〜

2023.06.21 15:16

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今週の私の健康目標は〜

毎日1万歩以上歩くこと、散歩を30分行うこと

週に3回のランニングを行い、サプリメントを摂取する

週に3回以上、30分のホームトレーニングを行う

ホームトレーニングをやってみたら、きつかったです（笑）

とりあえず週に3回始めてみようと思います〜

健康のために実践できる一週間になりますように

がんばります！！

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설정하신 목표 이루실거예요
응원합니다

2023.06.25 19:12

이혜진님 이번주 건강 목표 달성 응원드립니다.
남은 오후 시간도 화이팅 하세요

2023.06.23 16:15

作者

응원해 주셔서 감사합니다 😊 
건강을 위해 노력하는 한 주 만들어 볼께요~

2023.06.24 01:24

주 3회부터 시작하시는게 좋지요
넘 무리하지는 마세요~~

2023.06.22 22:50

作者

네~ 무리하지 않는 선에서 열심히 해 볼께요^^
편안한 주말 밤 되세요

2023.06.24 01:23

뭐든 실천하기까지가 힘들죠 
이번주 목표하신바 이루시길 응원해요

2023.06.22 22:03

作者

넵~응원해 주셔서 감사합니다^^
건강목표 잘 실실해 볼께요 ~

2023.06.24 01:21

홈트 은근 힘들죠 ㅎㅎㅎ 
건강을 위해 실천할 수 있는 한 주 응원합니다

2023.06.22 11:00

作者

건강 목표 중에 홈트가 제일 걱정이에요ㅜ
일단 열심히 실천할려고 노력중입니다^^

2023.06.24 01:20

다양한 운동을 골고루 하시네요. 
이번주도 건강목표 응원합니다.

2023.06.22 10:45

作者

이번주도 응원해 주셔서 감사합니다 😊 
열심히 실천하는 한 주 만들어 볼께요~

2023.06.24 01:19

건강목표꾸준하게 잘 실천하시길 바라요,,
화이팅입니다

2023.06.21 23:43

作者

응원해 주셔서 감사해요 😊 
건강을 위한 나와의 약속이니 잘 실천해 볼께요~

2023.06.24 01:18

와~ 건강 목표가 많으시네요~
저는 많이는 못하고 한두개라도 세워봐야겠어요~ㅇ

2023.06.21 22:46

作者

홈트 빼고는 매주 잘 실천하고 있어요^^
더워지면 좀 줄여야겠지만 그동안 열심히 해 보려구요~

2023.06.24 01:18

건강목표 응원합니다 
화이팅입니다

2023.06.21 22:27

作者

응원해 주셔서 감사합니다 😊 
편안한 주말 밤 되세요~~

2023.06.24 01:17

우와 이번주 건강목표 정말 잘세우셨네요 꼭 이번주 열심히 하셔서 건강목표달성하시길 응원하겠습니당

2023.06.21 22:03

作者

응원해 주셔서 감사합니다 😊 
건강목표 잘 실천하려고 노력중이네요~
건강을 위해 화이팅입니다!!

2023.06.24 01:16

어휴.. 건강에 대한 노력이 엿보이네요
잘 이루시길 바랍니다

2023.06.21 17:58

作者

넵~~내년이면 앞자리수가 바뀌는 나이라 더 열심히 운동하려고 해요^^응원해 주셔서 감사합니다

2023.06.24 01:15

저도 이번주 건강목표 만보걷기 
열심히 걸어볼까합니다 우리같이 화이팅 해보아요

2023.06.21 15:39

作者

건강을 위해 꾸준하게 함께 걸어보아요^^
편안한 주말 밤 되세요~~

2023.06.24 01:15

이번주 건강목표 응원할게요
같이 걷기해봐요

2023.06.21 15:35

作者

응원해 주셔서 감사합니다 😊 
건강을 위해 꾸준하게 걸어보아요^^

2023.06.24 01:13

홈트가 은근 힘들어요 의지도 중요하구요 
화이팅하세요

2023.06.21 15:26

作者

그러게요..힘드네요 ^^
조금 따라했을 뿐인데 땀은 나고 힘들구요 ㅎㅎ
화이팅해 보겠습니다 ~

2023.06.24 01:13

홈트가 은근히 꾸준히 하기 힘들더라구요~ 저도 날 더워져 홈트 시작해보려구요~꾸준히 화이팅하세요

2023.06.21 15:20

作者

홈트하다가 힘들어서 포기한 적이 많아요^^
일단 다시 도전하고 있는데 힘들어요 😂

2023.06.24 01:12

건강목표 응원합니다 
화이팅입니다

2023.06.21 15:16

作者

하루하루 건강 목표 실천하고 나면 뿌듯하고 좋아요^^
편안한 굿밤되세요~~

2023.06.24 01:11

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