私だけの健康料理 キムチチャーハン

見た目はあまり良くないかもしれませんが、私の簡単な健康食はキムチチャーハンです。

油とキムチと豆腐を細かく切って熱く炒めて食べます。

台所まで行って料理するのは大変ですが、パンやお菓子の代わりにキムチ、豆腐、ご飯で簡単に食事を作れるので良いです。

キムチは漬け白菜なので食物繊維や乳酸菌が含まれており、豆腐はタンパク質なので健康的な食事ですね。

次はもう少し多様な材料で作ってみようと思います。

お読みいただきありがとうございます。