今週の健康目標

今週の健康目標

今週も1週間で5日間のウォーキング

週に2日は筋力トレーニングを行う

毎日1リットル以上の水分補給をする

サプリメントの準備

コメント6
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    건강목표 응원합니다 
    근력운동 화이팅입니다 
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    만보걷기도 좋고 근력 운동도 좋네요 목표하신 것들 다 이루시길 응원합니다
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    일주일에 이틀 근력운동
    저도 해야겠어요
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    이번주 건강 목표 꼭 달성하시길 응원합니다^^
    오늘도 건강하고 힘찬 하루 되셔요^^
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    이번주 건강목표 달성하시길 바래요 화이팅입니다 아자아자 굿밤되세용 
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    응원합니다.
    전 만보걷기 힘드네요.

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