今日も一生懸命に~~

今日は5時30分に起きて、運動に行く前に

日焼け止めを塗り、サプリメントを摂取して、

태극기를掲げてから20分が経ちました〜

少し遅く出て、知人とおしゃべりしながら万歩計を歩きました。

万歩歩いた後、知人は先に帰り、一人でランニングをして、

少し散歩して花見もして~~~

3時間もたくさんのことをして疲れましたね(笑)

오늘도 부지런히~~오늘도 부지런히~~

コメント26
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    광복절날 만보걷기 태극기달기 알찬하루 였네요. 멋지네요 
  • 애국자십니다.
    저도 내년부턴 국기게양 할게여
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    부지런히 하루 시작하셨네요~
    태극기 계양 너무 멋져요
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    정말 이른 아침부터 운동을 하셧네요. 태극기도 다시고요. 수고 많으셨어요. 
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    만보걸으셨군요.. 진짜 대단하십니다. 
    광복절이라 태극기도 개양하셨구요 ㅎㅎ 
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    엄청 부지런하세요
    덥다는 핑계로 요즘 너무 게으러졌어요
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    맏보도 걷고 태극기도 걸고 수고하셨습니다 
    일요일 마무리 잘 하세요
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    만오찬보 너무 고생하셧어요
    태극기도 잘다셧네요
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    부지런히 걸으셧군요 
    고생하셧습니다 ㅎ
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    아침에 많은 일 하셨군요
    휴일을 아주 보람있게 보내셨어요
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    태극기 다셨네요ㅎㅎ 아침부터 부지런히 만보 걸으시느라 고생하셨어요~~
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    아침부터 엄청 부지런하셨네요
    저도 좀 부지런해져야겠습니당
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    휴일인데 일찍 일어나셨네요
    부지런히 운동 열심히 하시는 모습 보기 좋습니다.
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    이른시간에 만보걷기 하셨네요 
    부지런하세요 수고하셨어요 
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    정말 부지런하신가봅니다 저는 그시간동안 쿨쿨 잠을 잤네요 반성해봅니다 남은 하루도 알차게 보내세요
  • 3시간을 아주 알차고 건강하게 보내셨네요
    남은 휴일도 마무리잘하세요
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    3시간을 아주 알차게 보내셨네요~
    훌륭하세요~
    행복한 광복절 보내세요^^
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    3시간 동안, 열일하셨네요, 기운내세요
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    와우`~ 하루 바쁘게 보내셨네요~~~
    반성하게 되네요..ㅎㅎㅎ
  • 정말 많은 일 하셨네요ㅎ
    운동도 열심히 하시고 교제도 하시고 그 중에 태극기 다신 일이 젤 멋져보여요

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