[長寿王] 頭痛を和らげる方法 - タイレノールの服用

私は頭痛を防ぐために、普段から頭皮マッサージをするルーティンを生活に取り入れています！

さらに、全体的なストレッチを通じて頭痛をなくしています！

しかし、場合によってはストレスを受けることもあります。

頭痛が起こる傾向があります。

しかし、このときはマッサージやストレッチでは効果がありませんでした！

このようなときは夜にタイレノールを2錠飲んでぐっすり眠ると頭痛が和らぎます！

それで、私だけの頭痛撃退法としてタイレノールを紹介します。

そして、頭痛を予防する方法として、熱いお茶を飲みながら心身の安定を図る方法も私には良いと思います！

そしてもう一つの予防策としては、頭皮マッサージと

毎日起床後と就寝前のストレッチも良いですよ〜

それでも私に合った頭痛の撃退法としてはタイレノールが一番効果的です〜