티끌모아깨볶자
제가 족저근막염인데요.. 심한건 아닌가봐요.. 조금만 무리해서 걸으면 아팠다가 자고 일어나면 괜찮아지기 반복이에요.. 좀 심할때는 소염진통제 먹고 있구요~
¿Hay alguien que haya sido completamente curado de la fascitis plantar?
2023.05.16 21:44
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Desde hace algún tiempo, al despertar por la mañana o
Cuando te sientas con las piernas cruzadas y te levantas
Tan difícil que casi no se puede dar un paso
Me dolía el talón del pie...
Finalmente, después de aguantar mucho, fui a la clínica de ortopedia.
¿Inyecciones nerviosas? Como tres o cuatro veces, tres o cuatro inyecciones.
Creo que fue correcto~
Al recibir la primera inyección, la planta del pie
No siento que esté hinchado o inflamado.
Después de una o dos horas, el dolor es un poco menos intenso.
Después de golpearse unas tres veces, se sintió mejor.
Todavía en unos meses, los síntomas siguen siendo los mismos.
Ya recibí el mismo tratamiento otra vez~
Pero no puedo seguir haciéndolo cada vez que me enfermo en unos meses.
Ahora mismo, mientras rodamos la pelota de golf y hacemos estiramientos
Estoy llevando una vida cotidiana normal~
¿Hay alguien que haya sido curado de la fascitis plantar?
¿Hay alguien que esté gestionando o supervisando eso?
Por favor, proporcione información sobre la fascitis plantar.
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コメント 6
♡로운이나다말다나다말다하는거아닌가요..
희망바라기그런가요?? 근데 저는 아침에 일어나면 계속 아파요~ㅠ 치료 받으니 1~2개월 정도 좀 덜하기는 하더라구요~
멋진나제가 족저근막염이있는데, 그러고보니 지금은 발이 덜 아프네요. 분명 병원에서 족저근막염이라고 진단받고 치료도 받고 했었는데.. 생각해보면, 제가 족저근막염이 심했을때 신발에 문제가 있었던거같아요. 발바닥 얇으면서 예쁜 그런 신발을 계속 신었었거든요. 그러다 발 아프고부터는 답답해도 운동화 꼭 신고, 신발 쿠션이 너무 딱딱하거나 반대로 너무 푹신한것도 피하고. 그리고 골프공, 방망이, 그리고 발바닥 쭉쭉 늘려주기 등으로 발바닥 스트레칭도 꾸준히 하고. 전 주사는 아니고 체외충격파? 라는 걸 했었는데, 사실 효과는 잘 모르겠더라고요. 일단 신발부터 확인해보세요. 예쁜 신발 다 필요없어요^^;
- 희망바라기
플랫슈즈 신은 날 저녁부터는 아휴~ 더 못살겠더라구요ㅠㅠ 플랫슈즈 있는 거 다 버려야할까바요ㅠㅠ 그나저나.. 옷차람에 맞는 신발이 있는데.. 그럼 구두는 이제 못신는건가..ㅠㅠ