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Qualcuno si è completamente guarito dalla fascite plantare?

Da quando, al mattino, mi sveglio o

Quando ci si siede con le gambe incrociate e ci si alza

È così difficile mettere il piede avanti.

Mi faceva male il tallone del piede...

Ho resistito e resistito, poi sono andato ortopedico.

Iniezione nervosa? Tre o quattro volte, tre o quattro iniezioni.

Mi sembra di aver indovinato~

Quando si riceve la prima iniezione, la pianta del piede

Non ho la sensazione di gonfiore o gonfiore.

Dopo un'ora o due, il dolore è un po' meno intenso.

Dopo aver subito tre o quattro colpi, mi sono sentito meglio.

Tra qualche mese i sintomi sono ancora presenti.

Ho ricevuto la stessa cura di nuovo~

Ma non posso continuare a farlo ogni volta che mi ammalo in pochi mesi.

Ora sto facendo stretching rotolando una pallina da golf.

Sto vivendo una vita quotidiana abbastanza normale~

C'è qualcuno che si è completamente guarito dalla fascite plantare??

C'è qualcuno che si occupa di questa gestione?

Per favore, forniscimi informazioni sulla fascite plantare~~

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commento 6
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    티끌모아깨볶자
    제가 족저근막염인데요.. 심한건 아닌가봐요.. 조금만 무리해서 걸으면 아팠다가 자고 일어나면 괜찮아지기 반복이에요.. 좀 심할때는 소염진통제 먹고 있구요~
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      희망바라기
      scrittore
      전 자고 일어나서 첫발 내딛을때도 너무 아파요~ 일어나서 발목 발바닥 스트레칭 안하고 일어서기가 무서워요ㅠ
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    ♡로운이
    나다말다나다말다하는거아닌가요..
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      희망바라기
      scrittore
      그런가요?? 근데 저는 아침에 일어나면 계속 아파요~ㅠ
      치료 받으니 1~2개월 정도 좀 덜하기는 하더라구요~
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    멋진나
    제가 족저근막염이있는데, 그러고보니 지금은 발이 덜 아프네요. 분명 병원에서 족저근막염이라고 진단받고 치료도 받고 했었는데..
    생각해보면, 제가 족저근막염이 심했을때 신발에 문제가 있었던거같아요. 발바닥 얇으면서 예쁜 그런 신발을 계속 신었었거든요.
    그러다 발 아프고부터는 답답해도 운동화 꼭 신고, 신발 쿠션이 너무 딱딱하거나 반대로 너무 푹신한것도 피하고.
    그리고 골프공, 방망이, 그리고 발바닥 쭉쭉 늘려주기 등으로 발바닥 스트레칭도 꾸준히 하고.
    전 주사는 아니고 체외충격파? 라는 걸 했었는데, 사실 효과는 잘 모르겠더라고요.
    일단 신발부터 확인해보세요. 예쁜 신발 다 필요없어요^^; 
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      희망바라기
      scrittore
      플랫슈즈 신은 날 저녁부터는 아휴~ 더 못살겠더라구요ㅠㅠ
      플랫슈즈 있는 거 다 버려야할까바요ㅠㅠ 그나저나.. 옷차람에 맞는 신발이 있는데..
      그럼 구두는 이제 못신는건가..ㅠㅠ