花粉症に良い緑茶

花粉症に良いお茶はたくさんありますが、私は緑茶が好きなので緑茶を飲みます。

緑茶は鼻炎の症状を緩和するのに役立ちます。

緑茶のカテキン成分は強力な抗酸化物質であり、鼻や副鼻腔の炎症を緩和するのに役立つそうです

また、緑茶には免疫力を高める成分が多数含まれており、免疫調節にも優れています。

また、緑茶は鼻炎の主な原因であるアレルギー反応を抑制し、症状の改善に重要な役割を果たすことができるそうです。

緑茶を淹れるときは、水の温度を75〜85度に保ってください。

2〜3分間抽出するのが良いとされています