안레몬
버스에서 내리다가 넘어진게 결국 신경차단술 까지 하셨군요. 앞으로도 관리 잘 하셔서 완쾌하세요.
갑작스런 폭설이 있던 무렵 버스에서 내리다 미끄러져 엉덩방아를 찧었던 날이 발단이었던 같습니다. 대수롭지 않게 여겼다가 앉기도 불편하고 단 5분 서 있는데도 왼쪽 허리 통증이 엉덩이,종아리 발바닥까지 저린 증상으로 번졌고, 일상생활및 직장생활마저 힘들어져 결국 병원을 찾게되었어요. 막상 병원을 가려니 해당 과가 정형외과인지 척추 신경외과인지 부터가 고민이있어요. 결국 퇴근후 치료를 받을 상황이라 직장과 가장 가까운 신경외과를 가게 되었습니다.
神經外科掛號及候診室
仔細詢問病史並進行檢查後，拍攝了X光片，並在電腦螢幕上放大照片，詳細說明退化性脊椎略有出現，但並沒有嚴重問題，並表示肌肉和韌帶可能受到驚嚇，建議的治療方式包括：1.物理治療和藥物處方，2.體外衝擊波治療，3.神經阻斷術等。
之前大女兒曾接受過三次腕部體外衝擊波治療並已康復，所以她想先嘗試體外衝擊波治療，而不是神經阻滯術。
其實我曾經看到朋友接受神經阻滯術，知道效果最快，但我總覺得害怕，想先接受體外衝擊波治療，觀察一下情況再說。
-物理治療與體外衝擊波治療-
睡了一整天，但沒有感覺到明顯的好轉
白天的時候坐著比較舒服，站著也不那麼麻木了。醫生給我開了大約三天的藥物處方。
服用藥物三天後以為會好轉，但由於工作需要長時間坐著，疼痛又再次出現，麻木感也重新出現了。
我那個星期六休假，想抽空接受神經阻斷術，所以又來診所。
因為是第一次，所以非常緊張，但院長似乎不相信我。可能是我看起來太淡定了吧。
我躺在有C臂設備的房間裡，但完全沒感覺到任何不適。哈哈，我越害怕越不說話，越來越沉默是我的性格。
可能是太緊張了，甚至不知道自己在疼痛中結束，直到醫生和護士才告訴我放鬆一下。無論如何，他們說我需要去物理治療室休息，並親自扶我到物理治療室的空床上（人很多，沒有空床，但等了一會兒幸運地有空位了）。我就那樣躺了大約三十分鐘，藥效開始發揮，雙腳底部都感到麻麻的、發熱的感覺。我覺得這是因為感覺恢復需要時間，醫生讓我穩定一下。起來後，我搭乘公共交通巴士回家，醫生說我這兩天腰會更僵，但那天晚上整個背部都感到燙熱、刺痛，甚至懷疑是不是打錯了針。到了第二天晚上，疼痛減輕，麻木的感覺也少了些。然而，坐了一段時間工作後，發現臀部附近（坐在椅子上的部位）開始有點疼。這次經歷讓我明白了急性腰痛絕不能掉以輕心，也讓我好奇在急性疼痛時應該怎麼應對。
了解急性腰痛的原因、症狀、診斷、治療、預後/併發症及預防方法！！
腰椎扭傷是指腰椎（腰骨）部位的骨骼與連接骨骼的纖維組織韌帶受損，導致疼痛的狀態。有時也會使用下腰部肌肉扭傷這個詞，但嚴格來說，這是指由肌肉異常收縮引起的疼痛狀態，與腰椎扭傷的定義不同。然而，當感受到腰部疼痛時，很難明確區分是韌帶受損還是肌肉異常收縮所引起的。此外，即使是腰椎扭傷，也不僅僅是韌帶受損，通常推測韌帶的損傷與肌肉的異常收縮同時引發腰部疼痛。腰椎扭傷與下腰部肌肉扭傷的治療和預後相同，故統一使用而不加區分。
症狀
主要症狀是腰痛，但如果除了腰痛之外還有其他症狀，則可能是比腰椎扭傷更嚴重的損傷，需加以注意。
原因
通常在搬重物時突然出現腰部疼痛。長時間維持不正常的姿勢，或受到外部較輕的衝擊時，也可能會發生。
相關身體器官
腰椎
診斷
為了診斷，必須進行患者的病史（特別是外傷史）、基礎疾病、體格檢查以及神經學檢查。辨別骨折、感染、神經學異常等其他疾病更為重要。
檢查
在簡單的X光檢查中，可以觀察到腰椎正常的前彎消失，形成沒有前彎、呈一字型直線排列的腰椎。通常在引起腰部疼痛的幾乎所有疾病中都可以觀察到上述徵象，因此僅憑此徵象並不應診斷為腰椎扭傷。因此，檢查是否存在更嚴重的損傷症狀更加重要。
治療的摘要如下，但治療應根據個人情況適當進行，請諮詢專科醫師。
48小時內的臥床穩定
當初期疼痛急劇出現時，臥床休息有助於減輕疼痛。腰椎扭傷是腰部韌帶損傷的早期階段，即使有疼痛，仍持續活動可能會導致更嚴重的損傷。若臥床休息超過48小時，活動量會減少，可能引發全身肌肉萎縮和心血管系統的不適應，進而導致更嚴重的併發症，因此長時間臥床並不理想。
服用消炎藥或肌肉鬆弛劑
疼痛是由韌帶損傷引起的發炎或肌肉過度收縮所導致，因此等待自然癒合是最好的選擇。消炎藥或肌肉鬆弛劑可以在等待自然癒合期間緩解劇烈的疼痛。
在不引發疼痛的範圍內進行的物理治療及運動
如果疼痛減輕到可以進行日常活動的程度，為了預防未來可能發生的額外損傷，建議加強腰部肌肉的力量。為此，在不引發疼痛的範圍內進行物理治療和運動將會有所幫助。
經過/併發症
腰椎扭傷通常在接受正確治療約一個月後，約有90%的患者會康復，因此正確的治療非常重要。如果即使接受了正確的治療，症狀仍未改善且持續存在，可能需要主治醫師或專科醫師進一步檢查。
預防方法
在日常活動中，腰椎周圍的肌肉和韌帶總是有受傷的風險。因此，按照目前所知，預防腰部扭傷的情況是很重要的。容易引發腰椎扭傷的動作包括需要過度用力的動作、搬運重物的動作，以及以不正常的方式扭轉腰部的動作。此外，當腰部的肌肉和韌帶較弱時，肥胖、吸菸，以及搬重物的動作不當，也容易導致腰椎扭傷，因此應避免這些因素。
生活指南
在腰椎扭傷的急性期（48小時內），應忍受疼痛並避免活動。
意外地生活指南太簡單讓人感到失望呢。因為一直沒休息，症狀變得更嚴重了嗎，這是不是上班族的悲哀呢，呵呵
而且不管接受多好的治療，我也了解到平時保持正確的姿勢非常重要。
不要坐得太挺，請靠在椅背上坐，按照醫生的建議，我在工作用的椅子上放了一個靠墊。醫生也說在家裡絕對不要盤腿，所以我現在也坐在靠墊的椅子上。
請勿輕視急性腰痛，早期處理以免受苦，這就是我的結束語啦，呵呵
感謝您閱讀這麼長的文章
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コメント 7
- 행복한일상
에고 ㅠ 그런일이 있으셨군요 앞으로 조심 하셔야 겠어요 관리 잘 해주세요
땡땡이역시 자세가 제일 중요한 것 같아요 평소에 올바른 자세 갖도록 노력해야겠네요 이렇게 세세한 정보 감사합니다
얌이얌이저도 허리 통증으로 인해 몇달간 병원치료를 받은 적이 있어요~ 그래도 치료 받으니 나아지긴하는데 한번 아픈 허리는 잘 관리를 해줘야하더라구요~ 꾸준한 건강관리 하시길 바랄게요~~~
김민정커브 의자가 있군요 잘 보고 갑니다
콘센트저도 갑자기 허리 통증이 찾아와서 병원에 갈까 하다가 혼자 스트레칭하고 운동하면서 어쨌든 증상이 완화된 적이 있었어요. 근데 님의 글을 읽어 보니까 병원에 갈 필요성을 느끼네요. 건강 관리 잘 하세요