안레몬
버스에서 내리다가 넘어진게 결국 신경차단술 까지 하셨군요. 앞으로도 관리 잘 하셔서 완쾌하세요.
Nyeri punggung akut: Berbagi pengalaman pengobatan karena keseleo dan ketegangan punggung.
2025.02.22 21:40
memeriksa saran membatalkan
Sepertinya hari itu dimulai ketika saya tergelincir dan jatuh saat turun dari bus karena salju yang tiba-tiba turun deras. Saya menganggapnya tidak terlalu serius, tetapi setelah duduk sebentar, saya merasa tidak nyaman dan bahkan setelah berdiri selama lima menit, saya merasakan nyeri di pinggang kiri yang menyebar ke pinggul, betis, dan telapak kaki, serta mati rasa. Hal ini membuat aktivitas sehari-hari dan pekerjaan saya menjadi sulit, sehingga akhirnya saya memutuskan untuk pergi ke rumah sakit. Saat hendak pergi ke rumah sakit, saya bingung apakah harus ke bagian ortopedi atau ke bagian bedah saraf tulang belakang. Akhirnya, karena saya harus mendapatkan pengobatan setelah pulang kerja, saya memilih untuk pergi ke bagian bedah saraf tulang belakang yang paling dekat dengan tempat kerja saya.
- Pendaftaran dan ruang tunggu bedah saraf -
Setelah melakukan pemeriksaan yang teliti dan pemeriksaan fisik, kemudian diambil rontgen dan melihat gambar yang diperbesar di layar komputer, dokter menjelaskan bahwa degenerasi tulang belakang sedikit terjadi tetapi tidak ada yang serius. Selain itu, dokter mengatakan bahwa otot dan ligamen mungkin terkejut dan menyarankan 1. Terapi fisik dan resep obat, 2. Terapi gelombang kejut eksternal, 3. Suntikan blok saraf.
Dulu, anak perempuan sulung saya menjalani terapi gelombang kejut extracorporeal sebanyak tiga kali di pergelangan tangan dan pulih, jadi dia ingin mencoba terapi gelombang kejut terlebih dahulu daripada blok saraf.
Sebenarnya saya pernah melihat teman saya menjalani blokade saraf, dan saya tahu bahwa itu adalah yang paling cepat efeknya, tetapi entah kenapa saya merasa takut dan ingin mencoba terapi gelombang kejut extracorporeal terlebih dahulu sambil memantau perkembangannya.
- Terapi fisik dan terapi gelombang kejut extracorporeal -
Saya tidur selama satu hari tetapi tidak merasa banyak perbaikan
Karena siang hari, jadi sedikit lebih nyaman untuk duduk dan tidak terlalu pegal saat berdiri. Saya diberi resep obat selama sekitar 3 hari.
Saya pikir saya akan baik-baik saja setelah minum obat selama 3 hari, tetapi karena pekerjaan saya yang harus duduk lama, rasa sakit kembali muncul dan gejala kesemutan juga mulai lagi.
Saya kembali ke rumah sakit karena hari Sabtu minggu itu libur, dan saya berencana untuk menjalani prosedur blokade saraf.
Karena ini pertama kali, saya sangat gugup, tetapi dokter kepala tidak percaya. Mungkin saya terlihat terlalu tenang.
Saya berbaring di ruangan dengan alat C-arm, tapi tidak merasa apa-apa. Hehe. Semakin saya takut, semakin saya menjadi diam dan tenang.
Karena terlalu tegang, saya tidak menyadari bahwa saya sakit dan selesai, lalu baru sadar bahwa dokter dan perawat mengatakan agar saya rileks. Bagaimanapun, mereka mengatakan bahwa saya harus beristirahat di ruang fisioterapi dan membantu saya berjalan ke tempat tidur kosong di sana (karena sangat ramai, tidak ada tempat tidur kosong, tetapi setelah menunggu sebentar, akhirnya ada tempat). Saya berbaring di sana selama sekitar tiga puluh menit lagi, dan saat obat mulai bekerja, kedua telapak kaki saya terasa kebas dan panas. Saya pikir butuh waktu agar sensasi kembali normal, jadi mereka menyuruh saya tenang. Setelah bangun dan naik bus umum pulang, dokter mengatakan bahwa punggung saya akan lebih kaku selama dua hari ke depan, tetapi malam itu seluruh punggung saya terasa panas dan nyeri, bahkan sampai saya curiga apakah suntikan ini salah. Tapi keesokan malamnya, rasa sakit dan kebas mulai berkurang. Namun, setelah duduk cukup lama untuk bekerja, bagian dekat bokong (tempat bersentuhan dengan kursi) mulai terasa sakit. Pelajaran bahwa nyeri punggung akut tidak boleh dianggap remeh, dan saya jadi penasaran apa sebenarnya cara mengatasi nyeri akut saat itu.
Mari kita pelajari penyebab, gejala, diagnosis, pengobatan, prognosis/komplikasi, dan cara pencegahan nyeri punggung akut!!
Strain lumbar adalah kondisi di mana jaringan ikat yang menghubungkan tulang di daerah lumbar (tulang pinggang) rusak dan menyebabkan nyeri. Istilah lain yang digunakan adalah cedera otot lumbar bagian bawah, tetapi secara ketat, ini merujuk pada kondisi di mana nyeri disebabkan oleh kontraksi otot yang tidak normal, sehingga berbeda dari definisi strain lumbar. Namun, saat merasakan nyeri di punggung, sulit untuk membedakan secara jelas apakah disebabkan oleh kerusakan ligamen atau oleh kontraksi otot yang tidak normal. Selain itu, meskipun disebut strain lumbar, biasanya kerusakan tidak hanya pada ligamen, tetapi juga disertai dengan kontraksi otot yang tidak normal yang bersamaan menyebabkan nyeri punggung. Strain lumbar dan cedera otot bagian bawah punggung memiliki pengobatan dan prognosis yang sama, sehingga digunakan secara bergantian tanpa membedakan keduanya.
Gejala
Gejala utama adalah nyeri punggung, tetapi jika disertai gejala lain selain nyeri punggung, bisa jadi kerusakan yang lebih parah daripada keseleo lumbar, jadi harus berhati-hati.
Penyebab
Sering kali, nyeri punggung tiba-tiba muncul saat mengangkat benda berat. Hal ini juga dapat terjadi ketika mempertahankan posisi yang tidak normal untuk waktu yang lama atau saat menerima benturan yang relatif ringan dari luar.
Organ tubuh terkait
Tulang belakang, lumbar
Diagnosis
Untuk diagnosis, riwayat penyakit pasien (terutama riwayat trauma), penyakit penyerta, pemeriksaan fisik, dan pemeriksaan neurologis harus dilakukan. Lebih penting lagi untuk membedakan antara fraktur, infeksi, atau gangguan neurologis dan penyakit lain.
Pemeriksaan
Pada radiografi sederhana (X-ray), kelengkungan lumbar yang normal hilang sehingga tulang belakang lumbar tampak lurus tanpa lordosis, tersusun dalam garis lurus. Secara umum, karena hampir semua penyakit yang menyebabkan nyeri punggung menunjukkan tanda tersebut, tidak semua kasus dengan tanda tersebut didiagnosis sebagai keseleo lumbar. Oleh karena itu, penting untuk memeriksa apakah ada gejala kerusakan yang lebih serius.
Ringkasan pengobatan adalah sebagai berikut, tetapi pengobatan harus dilakukan sesuai dengan kondisi masing-masing individu, jadi konsultasikan dengan dokter spesialis.
Rawat inap selama kurang dari 48 jam
Ketika nyeri awal muncul secara tiba-tiba, beristirahat di tempat tidur dapat membantu mengurangi nyeri. Cedera keseleo lumbar adalah tahap awal dari kerusakan ligamen punggung, sehingga menahan diri dan tetap aktif meskipun merasa nyeri dapat menyebabkan kerusakan yang lebih serius. Jika beristirahat di tempat tidur lebih dari 48 jam, jumlah aktivitas akan berkurang, yang dapat menyebabkan kelemahan otot seluruh tubuh dan disfungsi kardiovaskular, sehingga komplikasi yang lebih serius dapat terjadi. Oleh karena itu, berbaring terlalu lama di tempat tidur tidak dianjurkan.
2) Mengonsumsi antiinflamasi atau relaksan otot
Nyeri terjadi karena peradangan akibat cedera ligamen atau kontraksi otot yang berlebihan, sehingga sebaiknya menunggu agar sembuh sendiri. Obat antiinflamasi atau relaksan otot dapat mengurangi nyeri yang parah selama menunggu penyembuhan alami.
Terapi fisik dan latihan yang dilakukan dalam batas yang tidak menyebabkan nyeri
Jika rasa sakit telah berkurang sehingga memungkinkan untuk melakukan aktivitas sehari-hari, maka untuk mencegah kerusakan tambahan di masa depan, disarankan untuk memperkuat otot punggung. Untuk itu, melakukan fisioterapi dan latihan dalam batas yang tidak memicu rasa sakit akan sangat membantu.
Perkembangan/Komplikasi
Sakit pinggang lumbar biasanya diketahui pulih sekitar 90% pasien setelah mendapatkan pengobatan yang tepat selama sekitar 1 bulan, sehingga pengobatan yang benar sangat penting. Jika setelah pengobatan yang tepat gejala tidak membaik dan tetap berlanjut, mungkin diperlukan pemeriksaan tambahan oleh dokter atau spesialis.
Cara Pencegahan
Saat melakukan aktivitas sehari-hari, otot dan ligamen di sekitar tulang belakang selalu berisiko terluka. Oleh karena itu, sebaiknya mencegah situasi di mana punggung sering keseleo, seperti yang telah diketahui hingga saat ini. Gerakan yang sering menyebabkan keseleo lumbar meliputi gerakan yang membutuhkan tenaga berlebihan, mengangkat benda berat, dan memutar punggung secara tidak normal. Selain itu, jika otot dan ligamen punggung melemah, faktor seperti obesitas, merokok, dan gerakan mengangkat benda yang tidak tepat juga meningkatkan risiko keseleo lumbar, sehingga hindari faktor-faktor tersebut.
Panduan Kehidupan
Pada tahap akut keseleo lumbar (dalam waktu 48 jam), hindari melakukan aktivitas sambil menahan nyeri.
Ternyata panduan hidupnya terlalu sederhana sehingga membuat saya merasa kecewa. Karena saya tidak bisa beristirahat, saya bertanya-tanya apakah gejalanya semakin memburuk, mungkin itulah penderitaan pekerja kantoran, haha.
Dan saya menyadari bahwa tidak peduli seberapa baik pengobatan yang diterima, postur yang benar setiap hari sangatlah penting.
Jangan duduk dengan punggung terlalu tegak saat duduk, dan duduklah dengan bersandar ke belakang di kursi. Sesuai saran dokter, saya menaruh kurva di kursi yang saya gunakan di tempat kerja. Di rumah juga, saya tidak pernah duduk bersila, jadi saat ini saya juga duduk di kursi berkurva.
Jangan anggap remeh nyeri punggung akut dan semoga Anda tidak mengalami kesulitan dengan penanganan dini. Sekian dari saya, hehe.
Terima kasih telah membaca teks yang panjang
3
0
komentar 7
- 행복한일상
에고 ㅠ 그런일이 있으셨군요 앞으로 조심 하셔야 겠어요 관리 잘 해주세요
- 땡땡이
역시 자세가 제일 중요한 것 같아요 평소에 올바른 자세 갖도록 노력해야겠네요 이렇게 세세한 정보 감사합니다
- 얌이얌이
저도 허리 통증으로 인해 몇달간 병원치료를 받은 적이 있어요~ 그래도 치료 받으니 나아지긴하는데 한번 아픈 허리는 잘 관리를 해줘야하더라구요~ 꾸준한 건강관리 하시길 바랄게요~~~
- 김민정
커브 의자가 있군요 잘 보고 갑니다
- 콘센트
저도 갑자기 허리 통증이 찾아와서 병원에 갈까 하다가 혼자 스트레칭하고 운동하면서 어쨌든 증상이 완화된 적이 있었어요. 근데 님의 글을 읽어 보니까 병원에 갈 필요성을 느끼네요. 건강 관리 잘 하세요