안레몬
버스에서 내리다가 넘어진게 결국 신경차단술 까지 하셨군요. 앞으로도 관리 잘 하셔서 완쾌하세요.
갑작스런 폭설이 있던 무렵 버스에서 내리다 미끄러져 엉덩방아를 찧었던 날이 발단이었던 같습니다. 대수롭지 않게 여겼다가 앉기도 불편하고 단 5분 서 있는데도 왼쪽 허리 통증이 엉덩이,종아리 발바닥까지 저린 증상으로 번졌고, 일상생활및 직장생활마저 힘들어져 결국 병원을 찾게되었어요. 막상 병원을 가려니 해당 과가 정형외과인지 척추 신경외과인지 부터가 고민이있어요. 결국 퇴근후 치료를 받을 상황이라 직장과 가장 가까운 신경외과를 가게 되었습니다.
神经外科挂号及候诊室
医生仔细询问病史并进行检查后，拍了X光片，并在电脑屏幕上放大照片，详细说明了退行性脊椎略有出现，但没有严重问题，还提到肌肉和韧带可能受到惊吓，并建议了以下治疗方案：1. 物理治疗和药物处方，2. 体外冲击波治疗，3. 神经阻断术。
之前大女儿曾接受过三次腕部体外冲击波治疗并康复，所以她说想先尝试体外冲击波治疗，而不是神经阻断术。
其实我曾经看到朋友接受神经阻断术，知道它的效果最快，但我总觉得害怕，所以先接受了体外冲击波治疗，想观察一下恢复情况。
-物理治疗与体外冲击波治疗-
睡了一整天后，感觉没有明显好转
白天来了，坐着感觉好多了，站着也不那么麻木了。您开了大约三天的药。
服药三天后以为会好转，但由于职业原因长时间坐着，疼痛又来了，麻木感也重新出现了。
那周六休息，所以我抽时间再次前往接受神经阻断术。
因为是第一次，所以非常紧张，但院长似乎不相信我。可能是我看起来太平淡了吧。
我躺在有C臂设备的房间里，但完全没有感觉到任何东西，哈哈。越害怕我越不说话，情绪也会变得低落，这是我的倾向。
可能是太紧张了，甚至不知道自己疼，结束后也没有反应，直到那时医生和护士才让放松一下。不管怎样，他们说我需要去理疗室休息，还亲自搀扶我到理疗室的空床上（因为人很多，没有空床，但等了一会儿终于有了位置），让我躺下。我大约躺了三十分钟左右，药效开始散开，双脚底都麻麻的、发热，我觉得这是因为感觉还在恢复，需要一些时间才能稳定下来。我起身后，乘坐公共交通回家，医生说我可能会觉得腰部更僵硬两天，但那天晚上，背部全都发热、发酸，甚至怀疑是不是打错了针。到了第二天晚上，疼痛减轻了，麻木的感觉也少了些。但是坐着工作一会儿后，发现臀部附近（坐在椅子接触的地方）开始有点疼。这让我明白了急性腰痛不能掉以轻心，也让我好奇在急性疼痛时到底该怎么应对。
了解急性腰痛的原因、症状、诊断、治疗、预后/并发症及预防方法！！
腰椎扭伤是指腰椎（腰骨）区域的骨骼与连接骨骼的纤维组织韧带受损引起的疼痛状态。有时也会使用“下腰部肌肉扭伤”这个说法，但严格来说，这指的是由肌肉异常收缩引起的疼痛状态，与腰椎扭伤的定义不同。然而，当腰部感到疼痛时，很难明确区分是韧带受损还是肌肉异常收缩引起的。此外，即使是腰椎扭伤，也不仅仅是韧带受损，通常推测韧带损伤伴随肌肉异常收缩共同引发腰痛。腰椎扭伤和下腰部肌肉扭伤的治疗和预后相同，因此通常不加区分而统一使用。
症状
主要症状是腰痛，但如果除了腰痛还有其他症状，可能比腰椎扭伤更严重，应当注意。
原因
通常在搬重物时突然出现腰部疼痛。也可能在长时间保持不正常的姿势或受到外部相对轻微的冲击时发生。
相关身体器官
腰椎
诊断
为了诊断，应进行患者的病史（特别是外伤史）、基础疾病、体格检查和神经学检查。区分骨折、感染、神经系统异常等其他疾病更为重要。
检查
在普通X光片上，可以观察到腰椎的正常前凸消失，变成没有前凸、呈一字形的直线排列的腰椎。通常在引起腰部疼痛的几乎所有疾病中都可以观察到上述表现，因此不能仅凭此诊断为腰椎扭伤。因此，检查是否存在更严重的损伤症状更加重要。
治疗的总结如下，但治疗应根据个人情况进行，因此请咨询专业医生。
卧床稳定时间少于48小时
当初期疼痛急剧出现时，卧床休息有助于减轻疼痛。腰椎扭伤是腰部韧带损伤的早期阶段，即使有疼痛也要忍耐并继续活动，否则可能导致更严重的损伤。卧床休息超过48小时会减少活动量，导致全身肌肉衰弱和心血管系统不适应，从而引发更严重的并发症，因此长时间卧床是不好的。
服用消炎药或肌肉松弛剂
疼痛是由韧带损伤引起的炎症或肌肉过度收缩所致，因此等待自然愈合是最好的。消炎药或肌肉松弛剂可以在等待自然愈合期间缓解剧烈的疼痛。
在不引起疼痛的范围内进行物理治疗和运动
如果疼痛减轻到可以进行日常活动的程度，为了预防未来的额外损伤，增强腰部肌肉是有益的。为此，在不引发疼痛的范围内进行物理治疗和锻炼会有所帮助。
病程/并发症
腰椎扭伤通常在接受正确治疗约一个月后，约90%的患者会康复，因此正确的治疗非常重要。如果经过正确治疗后症状仍未改善，可能需要主治医生或专科医生进行进一步检查。
预防方法
在日常活动中，腰椎周围的肌肉和韧带始终存在受伤的风险。因此，预防已知的腰部扭伤情况是非常重要的。容易引发腰椎扭伤的动作包括需要用力过大的动作、提重物的动作以及以不正常的方式扭转腰部的动作。此外，当腰部的肌肉和韧带变得虚弱时，肥胖、吸烟以及提重物的动作不当也容易引发腰椎扭伤，因此应避免这些因素。
生活指南
在腰椎扭伤的急性期（48小时内），应忍受疼痛并避免活动。
意外地生活指南太简单让我感到有些失望。因为一直没有休息，症状变得更严重了，这是不是上班族的悲哀呢，呵呵
而且无论接受多好的治疗，平时保持正确的姿势都非常重要。
不要坐得太挺，建议靠在椅背上坐。按照医生的建议，我在工作用的椅子上放了一个弯曲垫子。医生还说在家里绝对不要盘腿，所以我现在也坐在弯曲的椅子上。
在急性腰痛时请不要轻视，希望您能早期应对，避免痛苦。文章到此结束啦，哈哈
感谢您阅读这篇长文
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komentar 7
- 행복한일상
에고 ㅠ 그런일이 있으셨군요 앞으로 조심 하셔야 겠어요 관리 잘 해주세요
땡땡이역시 자세가 제일 중요한 것 같아요 평소에 올바른 자세 갖도록 노력해야겠네요 이렇게 세세한 정보 감사합니다
얌이얌이저도 허리 통증으로 인해 몇달간 병원치료를 받은 적이 있어요~ 그래도 치료 받으니 나아지긴하는데 한번 아픈 허리는 잘 관리를 해줘야하더라구요~ 꾸준한 건강관리 하시길 바랄게요~~~
김민정커브 의자가 있군요 잘 보고 갑니다
콘센트저도 갑자기 허리 통증이 찾아와서 병원에 갈까 하다가 혼자 스트레칭하고 운동하면서 어쨌든 증상이 완화된 적이 있었어요. 근데 님의 글을 읽어 보니까 병원에 갈 필요성을 느끼네요. 건강 관리 잘 하세요