안레몬
버스에서 내리다가 넘어진게 결국 신경차단술 까지 하셨군요. 앞으로도 관리 잘 하셔서 완쾌하세요.
Dolore acuto alla schiena: condivido la mia esperienza di trattamento per distorsioni e stiramenti lombari.
2025.02.22 21:40
controllo suggerimento rottame
Sembra che tutto sia iniziato quando sono scivolato e sono caduto sul sedile dell'autobus durante una tempesta di neve improvvisa. All'inizio non ci ho fatto molto caso, ma poi è diventato scomodo sedersi e anche stare in piedi per soli 5 minuti ha causato dolore alla parte sinistra della vita, che si è esteso fino all'anca, alla gamba e alla pianta del piede, con formicolio, rendendo difficile anche le attività quotidiane e il lavoro. Alla fine sono dovuto andare in ospedale. Quando sono andato, ho avuto dei dubbi su quale reparto dovessi visitare, se ortopedia o neurochirurgia della colonna vertebrale. Alla fine, poiché potevo ricevere il trattamento solo dopo il lavoro, sono andato alla neurochirurgia più vicina al mio ufficio.
Reception e sala d'attesa della neurochirurgia
Dopo aver effettuato un'anamnesi accurata e una visita, sono stati eseguiti raggi X e, osservando le immagini ingrandite sullo schermo del computer, è stato spiegato che c'è un lieve degenerazione della colonna vertebrale, ma niente di grave. Inoltre, si è detto che i muscoli e i legamenti potrebbero essere stati sorpresi, e sono state suggerite le seguenti opzioni: 1. fisioterapia e prescrizione di farmaci, 2. terapia con onde d'urto extracorporee, 3. blocchi nervosi.
In passato, la figlia maggiore aveva ricevuto tre trattamenti con onde d'urto extracorporee al polso e si era ripresa, quindi ha detto che preferirebbe provare prima il trattamento con onde d'urto extracorporee piuttosto che l'anestesia nervosa.
In realtà ho visto un amico ricevere un blocco nervoso e sapevo che era il metodo più rapido, ma in qualche modo avevo paura e volevo prima provare la terapia con onde d'urto extracorporee e osservare l'evoluzione.
-Fisioterapia e terapia con onde d'urto extracorporee-
Dopo aver dormito una notte, non ho notato grandi miglioramenti.
Quando è arrivato il giorno, mi sono sentito un po' meglio seduto e meno dolorante anche in piedi. Mi hanno prescritto i farmaci per circa tre giorni.
Pensavo che sarei stato bene dopo aver preso le medicine per tre giorni, ma a causa del mio lavoro che richiede di stare seduto a lungo, il dolore è tornato e sono ricominciati anche i formicolii.
Sono tornato perché quel sabato era giorno di chiusura e volevo trovare il tempo per ricevere un blocco nervoso.
Ero molto nervoso perché era la mia prima volta, ma il direttore non ci credeva. Forse sono sembrato troppo impassibile.
Ero sdraiato in una stanza con un dispositivo chiamato C-arm, ma non sentivo nulla, ahah. Più ho paura, più divento silenzioso e mi abbasso.
Forse a causa della forte tensione, non mi sono nemmeno accorto del dolore e, anche dopo che è finito, non avevo risposte, quindi solo allora il dottore e l'infermiera mi hanno detto di rilassarmi. Comunque, mi hanno detto di andare in fisioterapia per riposare e mi hanno aiutato a camminare fino al lettino vuoto della sala fisioterapia (c'era molta gente, quindi non c'era un letto libero, ma per fortuna, dopo aver aspettato un po', ne è stato trovato uno). Sono rimasto sdraiato lì per circa trenta minuti, e mentre il farmaco faceva effetto, sentivo un formicolio e calore sia nelle piante dei piedi di entrambi i lati. Ho pensato che ci volesse del tempo perché le sensazioni tornassero, quindi mi hanno detto di stare tranquillo. Sono tornato a casa con i mezzi pubblici, e il dottore aveva detto che nei due giorni successivi la schiena sarebbe stata più rigida, ma quella notte tutta la schiena era calda e dolorante, e ho anche iniziato a sospettare se l'iniezione fosse stata fatta correttamente. Alla sera del giorno successivo, il dolore era diminuito e anche la sensazione di formicolio si era ridotta. Tuttavia, dopo aver passato molto tempo seduto a lavorare, ho iniziato a sentire un leggero dolore vicino ai glutei (dove il sedile toccava), e ho capito che il dolore acuto alla schiena non dovrebbe essere sottovalutato, e mi sono chiesto quale fosse il modo migliore per affrontare un dolore acuto.
Conosciamo le cause, i sintomi, la diagnosi, il trattamento, l'evoluzione/complicazioni e i metodi di prevenzione del dolore acuto alla schiena!!
La distorsione lombare si riferisce a uno stato in cui i legamenti, tessuti fibrosi che collegano le ossa nella regione lombare (vertebre lombari), sono danneggiati causando dolore. Si usa anche il termine "distorsione muscolare lombare", ma tecnicamente si riferisce a uno stato in cui il dolore è causato da una contrazione anomala dei muscoli, quindi differisce dalla definizione di distorsione lombare. Tuttavia, quando si avverte dolore alla schiena, è difficile distinguere chiaramente se il danno riguarda i legamenti o se è causato da una contrazione anomala dei muscoli. Inoltre, anche nel caso di distorsione lombare, si presume che il dolore alla schiena sia causato non solo dal danno ai legamenti, ma anche dalla contrazione anomala dei muscoli che si verifica contemporaneamente. La distorsione lombare e la distorsione muscolare lombare sono trattate e prognosticamente uguali, e vengono utilizzate senza distinzione.
Sintomi
Il sintomo principale è il dolore alla schiena, ma se ci sono altri sintomi oltre al dolore alla schiena, potrebbe trattarsi di un danno più grave di una distorsione lombare, quindi bisogna fare attenzione.
Causa
Spesso, il dolore alla schiena si verifica improvvisamente durante il sollevamento di oggetti pesanti. Può anche verificarsi mantenendo una postura anomala per un lungo periodo o ricevendo un colpo relativamente leggero dall'esterno.
Organi corporei correlati
vertebra lombare, lombare
Diagnosi
Per la diagnosi, è necessario eseguire la storia clinica del paziente (in particolare traumi), le malattie di base, l'esame fisico e la valutazione neurologica. È ancora più importante distinguere tra altre condizioni come fratture, infezioni o anomalie neurologiche.
Esame
Nelle radiografie semplici (X-ray), si può osservare che la lordosi normale della colonna lombare è scomparsa, e le vertebre lombari sono disposte in modo rettilineo senza lordosi. Poiché questa osservazione può essere presente in quasi tutte le condizioni che causano dolore lombare, non si deve diagnosticare una distorsione lombare solo sulla base di questa osservazione. Pertanto, è ancora più importante verificare se ci sono segni di danni più gravi.
Riassumendo il trattamento, si può dire che deve essere eseguito in modo appropriato alle condizioni di ogni individuo, quindi si consiglia di consultare uno specialista.
Riposo a letto inferiore a 48 ore
Quando il dolore iniziale si manifesta improvvisamente, il riposo a letto può aiutare a ridurre il dolore. La distorsione lombare è una fase iniziale di danno ai legamenti della schiena, quindi continuare ad attività nonostante il dolore può causare danni più gravi. Rimanere a letto per più di 48 ore può ridurre l'attività, portando a debolezza muscolare generale e disadattamento cardiovascolare, e può causare complicazioni più gravi, quindi non è consigliabile restare a letto troppo a lungo.
Assunzione di antinfiammatori o miorilassanti
Il dolore si verifica a causa di infiammazione dovuta a lesioni ai legamenti o a contrazioni eccessive dei muscoli, quindi è meglio aspettare che guarisca da solo. Antinfiammatori o miorilassanti possono alleviare il dolore intenso mentre si aspetta la guarigione naturale.
Fisioterapia e esercizi eseguiti entro i limiti che non provocano dolore
Se il dolore si è alleviato a tal punto da permettere di svolgere le attività quotidiane, è consigliabile rafforzare i muscoli della schiena per prevenire ulteriori danni in futuro. A tal fine, è utile eseguire fisioterapia e esercizi all'interno di un range che non provochi dolore.
Evoluzione/Complicazioni
L'entorse lombare di solito si risolve circa nel giro di un mese con un trattamento adeguato, e si stima che circa il 90% dei pazienti si riprenda, quindi un trattamento corretto è importante. Se i sintomi persistono nonostante un trattamento adeguato, potrebbe essere necessario un ulteriore controllo da parte del medico curante o di uno specialista.
Metodi di prevenzione
Durante le attività quotidiane, i muscoli e i legamenti intorno alla colonna vertebrale lombare sono sempre a rischio di infortunio. Pertanto, è consigliabile prevenire le situazioni che possono causare una distorsione lombare, come si è sempre saputo finora. Le azioni che spesso provocano una distorsione lombare includono movimenti che richiedono uno sforzo eccessivo, sollevare oggetti pesanti, o torcere la schiena in modo anomalo. Inoltre, se i muscoli e i legamenti della schiena sono indeboliti, fattori come l'obesità, il fumo e il sollevamento di oggetti in modo inappropriato aumentano la probabilità di distorsione lombare, quindi è importante evitare questi fattori.
Guida alla vita
Durante la fase acuta della distorsione lombare (entro 48 ore), evitare di svolgere attività e sopportare il dolore.
Inaspettatamente, la guida sulla vita quotidiana era troppo semplice, il che mi ha lasciato un po' deluso. Essendo stato senza riposo, mi chiedevo se i sintomi fossero peggiorati, forse questa è la tristezza dei lavoratori, ahah.
E anche se si riceve il trattamento migliore, ho capito quanto sia importante mantenere una postura corretta nella vita quotidiana.
Non sederti troppo dritto quando ti siedi, ma appoggiati allo schienale della sedia, seguendo il consiglio del medico. Ho portato una curva sulla sedia che uso al lavoro. Mi è stato anche detto di non sedermi mai in posizione di loto a casa, quindi ora sto seduto su una sedia curva.
Non sottovalutate il dolore acuto alla schiena e spero che possiate evitare sofferenze grazie a un intervento tempestivo. Con questo concludo il mio scritto ㅎ
Grazie per aver letto il testo lungo
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commento 7
- 행복한일상
에고 ㅠ 그런일이 있으셨군요 앞으로 조심 하셔야 겠어요 관리 잘 해주세요
땡땡이역시 자세가 제일 중요한 것 같아요 평소에 올바른 자세 갖도록 노력해야겠네요 이렇게 세세한 정보 감사합니다
얌이얌이저도 허리 통증으로 인해 몇달간 병원치료를 받은 적이 있어요~ 그래도 치료 받으니 나아지긴하는데 한번 아픈 허리는 잘 관리를 해줘야하더라구요~ 꾸준한 건강관리 하시길 바랄게요~~~
김민정커브 의자가 있군요 잘 보고 갑니다
콘센트저도 갑자기 허리 통증이 찾아와서 병원에 갈까 하다가 혼자 스트레칭하고 운동하면서 어쨌든 증상이 완화된 적이 있었어요. 근데 님의 글을 읽어 보니까 병원에 갈 필요성을 느끼네요. 건강 관리 잘 하세요