안레몬
버스에서 내리다가 넘어진게 결국 신경차단술 까지 하셨군요. 앞으로도 관리 잘 하셔서 완쾌하세요.
Douleur aiguë au dos : partage d'une expérience de traitement pour une entorse et une tension lombaire.
2025.02.22 21:40
vérifier suggestion ferraille
Il semble que tout ait commencé lorsque je suis descendu du bus lors d'une chute de neige soudaine et que je me suis cogné le derrière. Je l'ai pris à la légère, mais il était difficile de m'asseoir et même rester debout pendant seulement 5 minutes a provoqué une douleur dans le bas du dos gauche qui s'est étendue jusqu'à la hanche, la cuisse, et la plante du pied, avec des sensations de picotements, rendant la vie quotidienne et le travail difficiles, ce qui m'a finalement conduit à consulter un médecin. En allant à l'hôpital, j'ai eu du mal à décider si je devais consulter un orthopédiste ou un neurochirurgien spécialisé dans la colonne vertébrale. Finalement, comme je pouvais recevoir un traitement après le travail, j'ai choisi de consulter le neurochirurgien le plus proche de mon lieu de travail.
-Accueil et salle d'attente de neurochirurgie-
Après avoir effectué un examen minutieux et une consultation, une radiographie a été prise. En regardant les images agrandies sur l'écran de l'ordinateur, il a été expliqué que la dégénérescence de la colonne vertébrale était légère, mais qu'il n'y avait pas de problème majeur. Il a également mentionné que les muscles et les ligaments semblaient avoir été surpris, et a conseillé 1. physiothérapie et prescription de médicaments, 2. traitement par ondes de choc extracorporelles, et 3. bloc nerveux.
Il y a eu un cas où ma fille aînée a reçu trois séances de traitement par ondes de choc extracorporelles au poignet et s'est rétablie, donc elle préfère essayer le traitement par ondes de choc extracorporelles avant de recourir à une neurolyse.
En fait, j'avais déjà vu un ami recevoir une injection nerveuse, et je savais que c'était la méthode la plus rapide pour obtenir des résultats, mais j'avais un peu peur, alors j'ai préféré commencer par un traitement par ondes de choc extracorporelles et observer l'évolution.
- Physiothérapie et traitement par ondes de choc extracorporelles -
Je n'ai pas ressenti d'amélioration significative après une nuit de sommeil.
Lorsque c'est le jour, il est un peu plus confortable de s'asseoir et moins douloureux de rester debout. Vous avez prescrit des médicaments pour environ trois jours.
Je pensais que ça irait mieux après avoir pris le médicament pendant trois jours, mais comme je reste assis longtemps à cause de mon travail, la douleur est revenue et les sensations de picotements ont aussi repris.
Je suis revenu ce samedi car c'était un jour de congé, pour envisager de recevoir une injection nerveuse.
J'étais très nerveux parce que c'était la première fois, mais le directeur ne me croyait pas. Peut-être que j'avais l'air trop impassible.
J'étais allongé dans une pièce avec un appareil appelé C-arm, mais il ne fait rien du tout, haha. Plus j'ai peur, plus je deviens silencieux et calme.
Peut-être à cause de la nervosité, je ne me suis même pas rendu compte que j'avais mal, et même après la fin, je n'avais pas de réponse, c'est seulement à ce moment-là que le médecin et l'infirmière m'ont dit de me détendre. Quoi qu'il en soit, ils m'ont dit que je devais aller à la salle de physiothérapie pour me reposer, et ils m'ont aidé à marcher jusqu'à un lit vide (il y avait tellement de gens qu'il n'y avait pas de lit libre, mais heureusement, après une courte attente, une place s'est libérée). Je suis resté allongé là pendant environ trente minutes, et en diffusant le médicament, mes semelles de chaque côté des pieds sont devenues engourdies et chaudes. Je pense que cela a pris du temps pour que la sensation revienne, ils ont probablement voulu que je reste calme. Je me suis levé, j'ai pris le bus pour rentrer chez moi, et le médecin avait dit que mon dos serait encore plus raide pendant deux jours, mais cette nuit-là, tout mon dos était chaud et douloureux, je me suis même demandé si je n'avais pas reçu une injection mal faite. Le lendemain soir, la douleur a disparu et les sensations de picotement ont diminué. Cependant, après avoir travaillé assis pendant un moment, la zone près des fesses (la partie qui touche la chaise) a commencé à faire mal. Cela m'a fait réaliser qu'une douleur aiguë au dos ne doit pas être prise à la légère, et je me suis demandé comment réagir face à une douleur aiguë.
Connaissons les causes, symptômes, diagnostics, traitements, évolution/complications et méthodes de prévention de la lombalgie aiguë !!
L'entorse lombaire désigne une blessure des os et des ligaments, ces derniers étant des tissus fibreux reliant les os dans la région lombaire (vertèbres lombaires), provoquant ainsi une douleur. Le terme "entorse musculaire lombaire" est également utilisé, mais il se réfère plus précisément à un état où la douleur est causée par une contraction anormale des muscles, ce qui diffère de la définition de l'entorse lombaire. Cependant, lorsqu'une douleur au dos est ressentie, il est difficile de distinguer clairement si le ligament est endommagé ou si la douleur résulte d'une contraction musculaire anormale. De plus, même en cas d'entorse lombaire, il est supposé que la douleur au dos ne résulte pas uniquement d'une blessure ligamentaire, mais que la contraction musculaire anormale accompagne également la blessure ligamentaire, contribuant à la douleur. L'entorse lombaire et l'entorse musculaire lombaire sont traitées de manière similaire et ont un pronostic comparable, c'est pourquoi ils sont souvent utilisés de manière interchangeable.
Symptômes
Les principaux symptômes sont des douleurs lombaires, mais lorsqu'il y a d'autres symptômes en plus de la douleur lombaire, il faut faire attention car il pourrait s'agir de lésions plus graves qu'une entorse lombaire.
Cause
Il arrive souvent qu'une douleur soudaine au dos se produise lors du levage d'objets lourds. Elle peut également survenir lorsque l'on maintient une posture anormale pendant longtemps ou lorsqu'on subit un choc relativement léger de l'extérieur.
Organes corporels concernés
vertèbre lombaire, lombaire
Diagnostic
Il est nécessaire de réaliser l'anamnèse du patient (notamment en ce qui concerne les traumatismes), les antécédents médicaux, l'examen physique et l'évaluation neurologique pour poser un diagnostic. Il est encore plus important de différencier d'autres affections telles que les fractures, les infections ou les anomalies neurologiques.
Test
Sur une radiographie simple (rayons X), on peut observer une perte de lordose normale de la colonne lombaire, avec une colonne vertébrale lombaire alignée droite sans courbure lordotique. En général, cette observation peut être présente dans presque toutes les maladies causant des douleurs lombaires, il ne faut donc pas diagnostiquer une entorse lombaire uniquement sur cette base. Il est donc encore plus important de vérifier s'il n'y a pas de signes de blessures plus graves.
En résumé, le traitement est le suivant, mais il doit être adapté à la situation de chaque individu, il est donc conseillé de consulter un spécialiste.
Repos au lit de moins de 48 heures
Lorsque la douleur initiale apparaît brusquement, le repos au lit peut aider à réduire la douleur. La entorse lombaire est une blessure initiale des ligaments du dos, donc continuer à faire des activités malgré la douleur peut entraîner des dommages supplémentaires graves. Se reposer au lit pendant plus de 48 heures peut réduire l'activité, mais cela peut également entraîner une faiblesse musculaire généralisée et une inadéquation du système cardiovasculaire, ce qui peut provoquer des complications plus graves. Par conséquent, il n'est pas conseillé de rester au lit pendant une période prolongée.
Prise d'anti-inflammatoires ou de relaxants musculaires
La douleur est causée par une inflammation due à une blessure ligamentaire ou par une contraction excessive des muscles, il est donc préférable d'attendre que la guérison naturelle se produise. Les anti-inflammatoires ou les relaxants musculaires peuvent soulager la douleur intense pendant que l'on attend la guérison naturelle.
Thérapie physique et exercices effectués dans la limite de la douleur.
Si la douleur a été atténuée au point de permettre la reprise des activités quotidiennes, il est conseillé de renforcer les muscles du dos afin de prévenir toute blessure supplémentaire à l'avenir. Pour cela, il est utile de pratiquer la physiothérapie et des exercices dans la limite de l'absence de douleur.
Évolution / Complications
Les entorses lombaires sont généralement connues pour se rétablir à environ 90 % après environ un mois de traitement approprié, ce qui souligne l'importance d'un traitement correct. Si, malgré un traitement adéquat, les symptômes persistent, il peut être nécessaire de consulter un médecin ou un spécialiste pour un examen supplémentaire.
Méthodes de prévention
Lors des activités quotidiennes, les muscles et les ligaments autour de la colonne lombaire sont toujours à risque de blessure. Par conséquent, il est préférable de prévenir les situations où le dos pourrait se blesser, comme on le sait jusqu'à présent. Les mouvements qui favorisent une entorse lombaire comprennent ceux nécessitant une force excessive, soulever des objets lourds, ou tordre le dos de manière anormale. De plus, si les muscles et les ligaments du dos sont faibles, ou en cas d'obésité, de tabagisme, ou si la technique de soulever des objets est inadéquate, le risque d'entorse lombaire augmente également. Il est donc important d'éviter ces facteurs.
Guide de vie
Il faut éviter toute activité et supporter la douleur pendant la phase aiguë de la entorse lombaire (dans les 48 heures).
Il se trouve que le guide de vie était étonnamment trop simple, ce qui était décevant. Étant donné que je n'ai pas pu me reposer, je me demande si mes symptômes se sont aggravés, ce qui pourrait être la tristesse des employés de bureau, haha.
Et peu importe à quel point le traitement est bien reçu, j'ai compris que la posture correcte au quotidien est très importante.
Ne pas s'asseoir avec le dos trop droit, mais plutôt s'appuyer sur la chaise, comme conseillé par le médecin. J'ai mis une courbe sur la chaise que j'utilise au travail. Il m'a aussi dit de ne jamais faire la position du lotus à la maison, alors je suis actuellement assis sur une chaise avec une courbe.
Ne sous-estimez pas une lombalgie aiguë et espérez ne pas souffrir grâce à une prise en charge précoce. C'est la fin de mon message ㅎㅎ
Merci d'avoir lu le long texte
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commentaire 7
- 행복한일상
에고 ㅠ 그런일이 있으셨군요 앞으로 조심 하셔야 겠어요 관리 잘 해주세요
땡땡이역시 자세가 제일 중요한 것 같아요 평소에 올바른 자세 갖도록 노력해야겠네요 이렇게 세세한 정보 감사합니다
얌이얌이저도 허리 통증으로 인해 몇달간 병원치료를 받은 적이 있어요~ 그래도 치료 받으니 나아지긴하는데 한번 아픈 허리는 잘 관리를 해줘야하더라구요~ 꾸준한 건강관리 하시길 바랄게요~~~
김민정커브 의자가 있군요 잘 보고 갑니다
콘센트저도 갑자기 허리 통증이 찾아와서 병원에 갈까 하다가 혼자 스트레칭하고 운동하면서 어쨌든 증상이 완화된 적이 있었어요. 근데 님의 글을 읽어 보니까 병원에 갈 필요성을 느끼네요. 건강 관리 잘 하세요