안레몬
저도 일반사람들 보다도 잘 놀라는 편인데 이게 기질적으로 좀 많이 예민한사람들을 특징이더라구요 그렇다고 이런 증상들로 인해서 딱히 병원 진료 볼일은 아닌것 같고 놀랐을때는 심호흡해서 진정되게 하는 과정이 중요해요.
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こんにちは、
私はいつも他の人に比べて有毒びっくりとびっくりするほうだと悩んでいます。周りの人々が驚く私の姿を見て、むしろもっと慌てるほど反応が大きくて頻繁です。たまにはエレベーターに人が乗っているのを見ても、胸がすっぽり落ちる時があり、日常生活がとても疲れます。
特に心臓の方に家族歴はありませんが、あまりにも過度に頻繁に驚いてみると、もし心臓の健康に根本的な問題があるのではないか心配になります。驚くたびに胸がひどくドキドキして落ち着くのに時間がかかりますが、これが単に性格や気質的な鋭敏だからでしょうか?それとも、不整脈や自律神経系以上のような医学的な信号として見なければなりませんか?
心臓が弱く、このような症状が現れるのか、あるいはこのような敏感さを緩和するために整形外科的痛みの管理の他に内科や精神健康医学科の助けを受けなければならないのだろうか。私のように過度に驚く症状を減らす方法がある場合は、アドバイスをお願いします。