말해뭐해
以前は、飲み会が取ればその日の昼食から量を調節する方でした。
最近は夕方にたくさん食べる考え自体があまり入らず、むしろ準備が少なくなります。
酒席でも以前のようにずっとおつまみを拾って食べなくなりました。
体重よりこんな生活パターンの変化が先に体感される部分もあるようです。
마운자로, 실제 효과 있을까?
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