最近、退勤後の夜に毎日3kmのランニングクルーとウォーキングを無理して続けた結果、足首が少し痛くなり、진월동ホド整形外科を訪れました。土曜日ですが、今日は待ち時間があまりなかったので、早く診察を受けられました。幸い、X線検査では骨片や骨に異常は見られず、靭帯の炎症治療薬を処方されました。物理療法も受けました。 しばらく無理に走らず、ただ歩くだけにします